Så här inför jul så har man ju en del funderingar på julklappar. Kanske till den som har allt, kanske om man ska ha nån slags julklappsspel och behöver en grej som passar till alla. Eller som jag som gillar de här målarböckerna för vuxna alla dagar på året:)

I samarbete med Roliga Prylar vill jag idag tipsa er om att de har målarbok för vuxna som inte bara innehåller mindfulnessmönster, ( de har det med) utan även lite mer intelligenskrävande:)

Finns flera roliga att välja bland. ( och de har även massa annat kul på sin sida!)

För mig som aldrig kunnat teckna, det mesta ser ut som det är gjort av en femåring som fått använda ”fel” hand, så är det här superkul. Man känner sig som värsta konstnären:)

Jag använder alltid sådana här pennor som jag inte vet vad de heter, men som är som färgad blyerts? Kanske akvarell? Nä, de heter nåt annat, men det går inte igenom pappret som tusch kan göra och blir mjukt och fint. Plus att man kan ”sudda” de lite om man vill ha en svagare färg. Som man gör med ögonskuggan typ:) Och sen är de härliga att måla med.

Det är en miljon detaljer, och de är snygga redan som de är utan att man färglagt.

En kopp kaffe och en stund med en sån här bok och sen är jag nere i varv. Eller när jag slösnackar i telefonen med någon. Perfekt att bara låta färgerna flöda. Det är otroligt avkopplande att måla. Det är på allvar ren mindfullness. Har ni inte testat så gör det:) Alla kan färglägga, även de som inte tror det. Det är nyttigt att ta sig en stund för nedvarvning, och att ha en sån här målarbok kan göra att man enklare faktiskt tar sig den tiden. Man har något att sysselsätta sig med, och det känns inte lika ”flummigt” som det kanske gör att köra nån avslappningsövning, men det ger finfin effekt på våra stressade själar:) Lyssna på mig jag är Hälsocoach, ni vet:)

Den målarbok jag håller på med ligger alltid på en hylla i köket tillsammans med pennorna, utom räckhåll för ungarna, så jag aldrig behöver leta efter något utan bara greppar den när jag gjort kaffe:)

När det är så här detaljrikt så kräver det inte speciellt mycket av en för att det ska bli fint, och samtidigt så tar det en stund så man sitter där i lugn och ro och bara låter hjärnan vila. Barnens målarböcker har ofta väldigt stora partier som ska täckas med en och samma färg och det tycker jag är så boring. Mycket roligare med små detaljer. När jag sitter med min målarbok så kommer gärna ungarna med sina och så sitter vi där vid köksbordet och målar och småpratar. Det är mysigt ♥

Det enda jag har svårt för med de här målarböckerna det är att VÄLJA:) Vilken sida ska jag ta nu? Jag har ju beslutsångest de luxe:) När jag var liten ville jag måla från pärm till pärm men nu bläddrar jag fram och tillbaka och väljer den som just då känns roligast.

Så det var mitt tips till er idag:) Det kommer fler framöver,  jag tycker det är kul så här års att både få och ge tips på saker.

De här böckerna hittar ni alltså på Roliga Prylar 🙂