Okej, lite mer människa nu:)

Jag kunde inte sova riktigt i natt, och framåt halv fyra-draget började småfåglarna hålla serenad. Det är ju charmigt på sitt sätt 🙂

När jag sen kvicknade till så gick dagen ut på essäskrivande. Jag tycker det är svårt för det är så luddigt och gränslöst, samtidigt så fastnar jag totalt för det är klurigt:)

Fasen vad jag tycker om att skriva! 😍

Ute så var det först lite småmulet och trist men sen kom solen fram och hur ljuvligt är det inte!! Att det är för varmt för att ha jackan på!

Jag ska försöka hinna med att ta fram utemöblerna, eller så sätter jag kidsen på det, för jag vill bli klar med essän. Den har prio ett, för det är deadline på måndag. Inte för att jag tror att de kollar på den då men sen är det ju planerad operation på tisdag och även om jag räknar med att ha en del ont efteråt så tror jag det blir överkomligt. Jag har inte så bra känsel i det benet🙈 Den är felkopplad på nåt vis, signalerna går inte fram lika snabbt som de ska, eller nåt. Men, jag räknar med ont och några dagars påtvingad ”vila”, även från skrivandet. Planera för det värsta, hoppas på det bästa 👌🏼

Så! Allt måste vara klart innan, helst i morgon:)

Nu ser jag på reklamen att de sänder Indiana Jonesfilmerna i påsk, det är ju ändå kul😁Älskar dem med alla fåniga repliker och tramsiga grejor:)

Nu ska jag äta lite till och sen hoppa i säng och läsa lite, ska värma vetekudden också, blir skönt på nacken.

Fast sist men inte minst:)

Jag körde dubbla pass idag. Eller ska man vara helt ärlig så kan man nog räkna det som tre🙈Först ett styrka, sen trampa på Cross i 45 minuter innan vi gick in och körde HIT.

Med gräslig träningsvärk sen igår kändes det;) och det var rejält tungt på slutet. Men vafan, det som inte dödar härdar. Jag kanske blir opererad på tisdag och då dröjer det innan jag kan maxa igen. 🙏🏻

När jag kom hem kastade jag mig i soffan(på en filt😂) framför Robinson med en stor skål pasta och kycklinggryta, och sen dusch. När jag klädde av mig var tröjan genomblöt, byxorna genomblöta, och sport-bh:n genomblöt

Betänk att den är vadderad 😂🙈

Ja jösses. Men svettas är bra för nåt antar jag:) Godkänt ändå va;)?

Very fräsch 👌🏼

Nu sova!!

Natti natti 😘

Reklam för Matsmart

Jag är helt slut. Helt utpumpad. Återkommer till er lite senare när jag återhämtat mig lite 🙈😂

Men, eftersom jag kikade in på Matsmart för att beställa skafferivaror och såg Dagens vara, så måste jag tipsa er:

Alla behöver en Pucko emellan åt 🙂

Nu blev det inget köp av just detta för min del, för jag hade siktet på pasta och konserver, fast i tetror 🙂

Jag måste säga att jag är imponerad av hur de packar.

Jag har rafsat runt en del redan, men innan dess var det välpackat.

Det är alltid skyddspapper på saker i glas, och på schampo och annat med kork så är det rejäla tejpar dragna så de inte kan öppna sig. Och sen är nog de som packar ungefär världsmästare i Tetris 🙂

Alltid så finurligt, en kartong här på tvären så en annan får rum ovanpå, och i mellanrummet ryms ett paket med pasta, osv👌🏼

Jag vill också säga till er som tycker att det verkar bli mkt kakor och godis och andra onyttigheter 🙈 att det finns massor av annat. Jag handlar tex nästan alla hygienartiklar här, och all solkräm.

Mycket billigare:) Just den här solkrämen har jag haft de senaste åren och tycker den är kanon. Enkel att smörja och ger ett bra skydd 👌🏼

Man måste kika in nu och då för att ha bra koll på vad som finns, och jag försöker också tipsa er om klipp jag själv uppskattar:)

Matsmart alltså 🙌🏼🙌🏼

Nu är duschen ledig, återkommer sen!!

Barnen har ju påsklov ju!!! Whihoo:)

Jag hade inte glömt det, men liksom … jo, lite hade jag nog förträngt det;)

Vi har inga planer alls, kanske inte så konstigt under rådande omständigheter. Bah. Så less less less på restriktioner och att hela tiden behöva säga nej. Barnen kommer med massa kul förslag och jag sitter där som en tråkmåns och säger : Nä, pandemi, remember?

De har koll, och de vet, och de fattar men ändå. Och vi har det ju ändå inte så farligt i Sverige. Men jag är ändå less:)

Killarna är ute mest hela tiden, de spelar fotboll och ränner runt lite överallt. Tjejerna ligger och glor på serier;)

I påsk ska mamma komma!! Hon har fått sina två sprutor inklusive tiden det tar innan de ger fullgott skydd. Det ska bli så kul, men känns samtidigt lite läskigt. I över ett år har vi nu undvikit kontakt mer än det vi ansett vara nödvändigt, och så kan vi plötsligt ses. Inte som vanligt såklart, men som det har varit så har det ju varit rena häxjakten om man sagt att man träffat sina föräldrar. Jag har fått min beskärda del av det. Med handen på hjärtat kan jag idag säga att jag är sjukt glad över varenda gång jag träffat mina föräldrar, speciellt pappa då, under det här året.

Man vet fan aldrig vad som händer, och som det blev nu så hade det känts fruktansvärt att inte ha träffats. Vi har varit så noga, avstått om man känt minsta lilla som kanske eventuellt skulle kunna vara virus. Har barnen varit sjuka eller syrran varit på jobbet och träffat folk då har vi inte träffat mamma & pappa. Och med det facit i handen så var det en bra väg att gå.

Andra har valt annorlunda, och jag tänker att man använder sunt förnuft och anpassar sig efter rådande omständigheter.

Men nu ska alla vara vaccinerade till sommaren, säger de. Jag hoppas att ni alla tänker gå iväg och ta den där förbannade sprutan?

Jag ska, och inte för min egen skull, för fick jag vara rent ego så skulle jag inte göra det. Jag har hittills aldrig haft någon influensa, och inte heller har jag vaccinerat mig. Jo mot svininfluensan förresten, men bara en av två sprutor så den gills inte;) Jag tror, kanske inte på fullt allvar men nästan, att jag är immun mot influensor.

Men, fan, man måste vara solidarisk. Pandemiskiten måste väck och vaccin är lösningen, så då tar jag det.

Folk som är anti vaccinet, jag hoppas någonstans att de avstår från alla vacciner, så som MPR, Gula febern, TBC, HPV, Borrelia osv. För vad är annars anledningen att avstå? Vaccin som vaccin liksom.

Så, gå och vaccinera er så får vi tillbaka livet som vi föredrar det:)

.

Igår var det söndag och även den ägnades åt skriva. Vädergudarna öste på med regn och blåst så det kändes helt okey att sitta inne och titta ut.

Det var fotboll på kvällen, Vm-kval, Kosovo – Sverige  och det slutade finfint, 0-3 🙂

Vi hade chatten med killarna igång och jag satt här i min ensamhet och garvade högt flera gånger åt de dråpliga kommentarerna som droppades. Inget som går att återge på ett begripligt vis 😉

Jag har nu inlett ett helt personligt korståg mot min kropp och dess knepiga reaktioner på öl och vin. Jag drack en ale sist och igår en lager 4,4 % . Igår tog det 25 minuter innan det började klia i handflatorna. Gången innan typ direkt. I går svullnade inte läppen upp och jag tog ingen allergitablett och kliandet försvann efter kanske tio minuter. Jag tjongade då i mig en alkoholfri Staropramen, och då hände inte ett skit. Så, slutsatsen är – ingen:)

Jag har googlat era förslag och på histaminintolerans stämmer inget mer än kliande handflator. Jag har migrän, men det har jag haft sen jag var typ tjugo. Jag reagerar inte på något annat, definitivt inget man ”borde” som tomat, tonfisk, nötter osv.

Urtikaria, alltså nässelutslag, där stämmer den halva svullna läppen, kliandet och … ja, thats it. Så slutsatsen av googlande är att det kan vara vad som helst. Jag ska se på fotboll på onsdag och då blir det de alkoholfria Staropramen som testas ensamma.

Jag dricker ju mängder av must, där både humle och malt ingår, så ölen känns väldigt otippad.

Jag låter ju som att det är det viktigaste i hela världen att få dricka alkohol, men så är det ju inte:D Det hoppas jag ni fattar!

.

Idag då. Måndag, en regnig och grå dag, men ganska varm.

Någon av grannarna gör något som låter väldigt mycket, och jag vet inte vad eller vem, så nyfikenheten är hög:)

Jag har skrivit, och tränat. Med operationen i pipeline, förhoppningvis, så känns det viktigare än någonsin. Att vara så stark som det bara är möjligt. Idag tunga lyft, som inte blev så tunga i vikter för det var nya övningar. Sälrodd och bröstpress. Spännande och där finns det att öva på, skulle man kunna säga;) Sälrodd kan med stor säkerhet ha ett vettigare namn, kanske liggande rodd eller så?

Vi avslutade med 100 knäböj och 200 marklyft. Alla över 30 år med 24kilos kettlebell, alla under fick 20 kilo. Det räckte att en av oss blev klar, då var alla klara, och jag tror jag hann 75 knäböj och 150-ish marklyft. Jisses, jobbigt:)

På torsdag är det inskrivning. Jag har en känsla av att det faktiskt blir av denna gången. Förra gången  var jag helt säker på att det skulle bli inställt, och så blev det. Denna gång kan det kanske gå vägen… den som lever får se:)

Och nu ska jag kommentera kursares texter! Så vi hörs snart igen:)

Natti natti:)

Reklam för WW ViktVäktarna

.

Nu har det gått drygt tre månader sen jag började med WW ViktVäktarna.

And I feel GOOD:)

Min största anledning att ta hjälp var att jag tappat kosten totalt🙈 Jag vet hur man ska äta för att må bra, men det kommer perioder i livet när man likafullt struntar i sina kunskaper. Dumt men mänskligt.

Nu har jag fått kosten på rätt köl 👌🏼Men jag behöver fortfarande regga den, annars tappar jag den igen. Det blev jag varse när jag slarvade lite för ett tag sen. 🙃

Jag äter regelbundet och hälsosam mat, och har lärt mig ännu mer om vad som är optimalt. WW ViktVäktarna har inga förbud utan det är allt med måtta som gäller. Alltså ”får” man äta den där semlan på tisdagarna men kanske inte fler än en och inte varenda dag 🙂

Jag gillar många av funktionerna i appen, som att man tex kan spara sina favoritmåltider. Jag behöver inte leta reda på varje enskild sak varje gång utan kan regga min frukost som alltid är samma sak – kvarg, havregryn och hallon, som ”Vanlig frukost” som jag döpt den till 🙂

Ibland pimpar jag den med ⬆️ chiafrön och en blandning av pumpa/solros/cashew.

Den heter ”Pimpad frukost”:)

En annan funktion jag använder varje dag är streckkodsläsaren.

Man bara scannar och lägger till.

Det kan ju vara knöligt att själv behöva räkna kalorierna om man inte har kunskapen eller intresset, men i och med att WW ViktVäktarna använder sig av SmartPoints så blir det lätt som en plätt 🙂

SmartPoints är deras system för att enklare göra mer medvetna och hälsosamma kostval. Jag blir förvånad lite nu och då över hur fel man har. Man kan tro att man väljer nyttigt men egentligen är det tvärtom. Skönt med lite stöttning 🙂

Jag tycker om att WW ViktVäktarna har fokuset på helheten. Inte bara på viktnedgång utan på en hälsosam livsstil. I en sån ingår både kost, sömn, motion och mindset. Man måste ha balans mellan dem.

Det är viktigt att ta sig tiden för avkoppling, och även det kan WW ViktVäktarna hjälpa till, i deras app finns mindfulnessövningar såväl som sömntips, och även massa träningspass! Det finns intressanta artiklar om olika saker, ex mindful eating, som ger tips på hur man kan bli mer medvetet närvarande när man äter.

Alltså inte stå vid spisen, laga mat, äta och scrolla på mobilen samtidigt 😂

Mindfulness är för mig enklare på sommaren, när man kan ligga såhär, men att ta en kvart om dagen och bara koppla av är viktigare än man tror🤗

Något som jag hittat nyligen är färdiga veckomenyer, komplett med recept och lista på allt man behöver, och redan SmartPoints-satta👌🏼

Jag är helt såld och nästa vecka blir en vegetarisk:)

Så enkelt och smart för sådana som jag som inte har så stort intresse av matlagning. Här får man allt på ett bräde.

WW ViktVäktarna har över 4000 recept och jag har hittat många nya favoriter men detta är ännu lite bättre, så stort tack för det😍

Sen är det kul att regga sina aktiviteter också, man får poäng för att dammsuga till exempel 🙂 De är till för att påvisa att all rörelse och aktivitet i vardagen räknas.

Mitt fokus är att leva ett hälsosamt liv. Jag har nio barn som jag vill hänga med länge. Jag vill orka med vardagen. Må bra i både kropp och knopp.

Och, jag vill ta de där 100 kilona i marklyft!

Jag är fem ynka kilon ifrån:)

Totalt i år har jag ökat mitt personbästa i mark med 20 kilo. WW ViktVäktarna har en stor del i det för bra kost gör underverk👌🏼

Nu tycker jag att ni ska prova själva!!

I fyra veckor kan ni testa WW ViktVäktarna helt utan kostnad.

Det gör ni enklast genom att klicka HÄR 🤗

Nu är våren verkligen på gång 🙂

Sprider sig sådana här rackare?

Jag har grupper lite här och var på tomten, både på väntade och oväntade ställen. Jag har alltid trott att det är lökväxter och att de inte sprider sig av sig själva, men nu börjar jag fundera. Det känns märkligt att de tidigare ägarna planterat dem på de ställen de kommer upp på, men vem vet?

Oavsett så är det fint och väldigt vårigt!☀️

.

Idag har jag suttit med min essä. Hela dagen och halva kvällen 🙂 Det går framåt, men ganska långsamt. Min handledares kommentarer på den inledande början som vi lämnade in i höstas är att jag har fint sinne för detaljer och effekter och att det var underhållande:) Han tyckte jag skulle våga luta mig mot det, att jag kunde hantera balansen mellan kul, lättsamt och fångande.

Eftersom min ironiska ådra inte alltid faller i god jord här på bloggen så har jag fegat lite. Så att få höra att det går fram med bravur är guld värt:)

Nu har jag tagit paus tills i morgon.

.

Mitt enda åtagande utöver att skriva var att hämta Lovelia från basketträning, och sen tanka medan hon köpte lördagsgodis.

En minut efter att jag kommit hem dök Jimpa upp för att göra något med Patricias bil, nåt glödstift eller så som ska bytas.

Så då blev det en kafferast:)

Sen var det ju Let’s dance med min favoritpolis Konstapel Melin:)

De går ju sådär för honom för han lyckades ju skada sig precis på premiärdagen förra veckan, så han slår ju ur underläge. Jag hoppas att han ska få hänga kvar länge. Jag gillar ju Martin Melin, det är sen väldigt gammalt:)

Kommer ni ihåg när hans kopia kom hit?😂🙈

Men en annan deltagare jag är grymt imponerad av är Filip Lamprecht, Kristin Kaspersens son. Först och främst är han vansinnigt duktig på att dansa, sen är han väldigt trevlig i sin approach och utseendet!! Shit vilken match made in heaven hans föräldrar måste vara, han är ju så stilig 🙂 Han har verkligen fått det bästa från både sin far och mor:)

Och sen Carola, som inte bara har ett vackert namn 😅utan hon är ju superduktig!

Jag tycker om Lets Dance och det bästa är att det är på lördagar nu, så jag kan se det:) Fredagar är inte nån bra tv-kväll helt enkelt. Men nu måste jag i stället streama det nya The masked Singer😂

Alltså vad mysigt det var! Jag är tokless på program som går ut på att tävla genom att vara en falsk manipulerande ljugande ögontjänare, men både LD och nu The Masked Singer är annorlunda. Varma och mysiga.

Japp. Jag är en softis😍

.

Jag har träningsvärk också, ena vaden gör ONT. Jag brukar ju fuska med tåhävningstabatan som vi gör ibland, men igår fuskade jag tydligen inte tillräckligt 😉

Anledningen till fuskandet är att jag inte kan gör tåhävningar med ena benet och jag ser ingen anledning att öka på skillnaden mellan mina vader mer än nödvändigt;)

Men nu har jag ont och samtidigt får jag bekräftat återigen att det inte funkar. Tja, vad ska man säga om det? Inget alls:)

Det är som det är helt enkelt .

Och nu är snart filmen slut. Med Brad Pitt så det är ju inte bortkastat😇men jag har sett den och den är inte så bra 🙂

Jag säger godnatt😘😘

Natti natti

Reklam och annonslänk för Cellbes

.

Jag MÅSTE tipsa er om något helt underbart under 😍

Nämligen denna hära Bh:n

En bh-topp som inte känns, utan sitter som ett andra skinn. Syns inte under kläderna, inga spännen som skaver eller axelband som åker åt alla håll och kanter. Superenkel att ta av och på. Känslan är inte det minsta såhär 😂⬇️

Normalt måste bh:n av så fort det går men inte denna, tvärtom skulle jag kunna ha den dygnet runt ❤️

Jag fattar att en byst inte är en byst är en byst, utan det är olika. Dessutom helt individuellt vad man tycker om.

Jag som inte är begåvad med någon stor tung gungande byst som behöver stöttas upp, där BH:n är ett måste och stor hjälp för att avlasta och hållas på plats🙈🤗 –

Jag älskar de här mjuka varianterna som ger stöd utan att klämma ihop hela överkroppen:)

Den här var ett kalasköp👌🏼

För er som använder bh nattetid tror jag den kan vara riktigt vass också 🙂

Cellbes har massor av underkläder, i många storlekar, fler i större än i mindre, och även ett antal minimizers.

Just det är inte min grej utan jag siktar på fluff och fyllning🙈 Det man inte fått av naturen får man väl fuska med😂

Nåväl! Jag ger den här bh-toppen full pott, och tror jag ska beställa en likadan fast i en lite annan modell. Finns i flera färger också.

Varsågoda, dagens tips!

🙂

God natt:)

Jag ska gå och sova men orkar inte riktigt ta mig upp ur fåtöljen😂

I går kväll såg vi Sverige spela fotboll mot Georgien och det gick ju bra. Vinst med 1-0, men en ruggigt tråkig match. Att Jamie sen väntat med att göra sin matteläxa och sen inte fattad ett dugg gjorde inte saken roligare. Jag, Jordan och Lovelia höll på att kasta surfplattan i golvet när vi försökte begripa hur i helvete NOMP ville att man skulle ställa upp talen. Rätt på all sätt men så blev talet fel? Och Jamie grät, för han får inte ha mer än ett fel på varje uppgift som är tio tal. När inte Jordan fattar, som haft samma jäkla app, eller vad nu NOMP ska kallas, så är det illa. Till sist fattade vi att man inte fick använda vilka ettor som helst när man lånade från en annan siffra … men Snark.

Men då gick det bra.

Vi snicksnackade lite med killarna i vår chatt, skickade bilder på våra öl och så där.😂

Jag drack en sån här:

Supergod. Druckit den förr utan problem, men nu… Alltså vad är detta? Ni kanske kommer ihåg att jag berättat att min underläpp svullnat upp på ena sidan när jag druckit vin? Ibland, och ibland inte.

Igår började det klia satans jävlar i handflatorna och samtidigt upptäckte jag att jag fått ett bett, typ myggbett, på bröstet. Alltså typ mellan brösten. Tänkte att det här var ju märkligt, inte sett några mygg men tja, kanske de smugit sig på, och jag för alltid fula bett i början av säsongen. Tänkte också att det var ju inte som att läppen svullnade och man ser ut som en helt vanlig boxare.

Och så gjorde den det, svullnade upp.

Jag har hört er säga det, och googlingarna säger samma sak, nån form av nässelutslag. Visserligen inte helt vanligt vid öldrickande men förekom. Jag svalde en Loratadin eller vad de kan heta, nån allergitablett-ish, och handflatorna slutade klia inom några minuter, ”myggbettet” försvann och läppen svullnade inte mer och fick tillbaka sitt normala utseende när matchen var slut.

Men nu undrar jag…? Vad är det här för trams? Jag reagerar ALDRIG på något annat, ta i trä. Jag kan blanda allt, äter fisk, skaldjur, tomater, nötter, mejeriprodukter osv utan att nåt händer. Men saker med alkohol i?? Att vara allergisk mot själva alkoholen var ytterst ovanligt, så det var ju bra 😎🙈 Men nu, både vin OCH öl?

Urtikaria som nässelutslag heter på finspråk, har ofta ingen given anledning utan kommer oftast hejsan svejsan. Kanske för att man är trött, less, infekterad, gammal, osv.

En gång för kanske 25 år sen hade jag nässelutslag över hela magen och ryggen, det kliade så jag höll på att bli tokig. Kom och gick under dagen men valde ofta att dyka upp när jag var på jobbet, neonatalen… jobbade natt.

Gick till läkare såklart eftersom jag inte ville smitta nån prematur unge, och fick diagnosen Nässelutslag, och piller. Det försvann och har sen inte återkommit.

Jag har iofs haft nåt kliande på vänster underarms översida som kommit och försvunnit lika snabbt. Men inga utslag eller ens att det syns något, bara kliat. Det har jag inte haft i samband med alkohol 🙂 Jag har ju knappt druckit en droppe sen i somras.

Så, vad gör man? Jag skulle kunna bli nykterist förstås, men skulle också kunna ta en skvätt vin om dagen för att hålla en frekvent halt i blodet;)

Men seriöst? Varför blir det såhär och vad gör man? Jag orkar såklart inte gå till nån läkare🙈😂

Det är inte det minsta livsviktigt för mig att dricka alkohol det fattar ni ju, hoppas jag, men när det händer så vill jag ju inte se ut som jag fått en smäll på truten. Jag har ju inte haft nåt problem förr och gillar helt enkelt inte att kroppen bråkar🙈

Kom igen nu hobbyläkare! Ge mig era bästa råd och tips, så jag kan sålla och kanske bli klokare. Innan jag möjligen söker läkare 😅

.

Innan kvällen så hann jag ha två digitala möten som båda gick utan problem. Utvecklingssamtalet med Lovelia, där jag var lite orolig att exet plötsligt skulle dyka upp, gick bra. Han kom såklart inte, varför trodde jag det helt plötsligt?

.

Idag har jag haft ont. Träningsvärk som inte alls är i paritet med vad jag tränat men anar att det mer är en oskön låsning som ställer till det. Nacken såklart, som vanligt. Tillbringade en lång stund på soffan, med en vetekudde under nacke/rygg och ljudbok. Sen en Ipren och dra och träna, och då släppte det. Eller delvis, men det gör inte sådär bultande ont längre utan nu är det mer stelt.

Det får lov att lösa sig, så det blir vetekudde med i sängen nu.

Och jag ska väl stoppa den i micron nu, och sen knoppa några timmar:)

Vi hörs i morgon 🙂

Natti natti 😘