Jag har haft ett mål med min träning i alla år. Eller, jo, det är ÄR ett mål, men jag har inte direkt tränat fokuserat mot det. Testat ibland, surat för att jag inte kan och sen bestämt mig för att öva mer, och så rinner det ut i sanden. Jag pratar om helt vanliga pullups/chins. Alltså att hänga i en stång och dra sig upp med hakan över stången. Som Linda Hamilton i Terminator:) Det är en tuff övning i sig, mycket teknik i den, och sen underlättar det nog om man är lätt. Jag väger ändå en 65 kilo som ska dras uppåt. 😅

I en dörrkarm nere i tvättstugan har vi en såndär stång, som jag testar ibland och alltid misslyckas med. Då brukar jag köra några negativa chins, alltså att man hoppar upp och sänker sig ner kontrollerat. Det kan jag göra. Idag såg jag den där stången och tänkte att det var länge sen jag testade, så jag högg tag i den och innan jag lyfte så kopplade jag på hela bålen och försökte fokusera på musklerna i ryggen som ska jobba, sen drog jag uppåt. Och hamnade med hakan över stången😂 WTF? Jag kan ju inte? Men idag kunde jag:) Jag testade en gång till och det gick bra, sen gick jag upp med lite tvätt. Men, kände att jag hade nog fuskat på nåt vis, så jag måste skutta ner och testa igen. Och jodå jag klarade ett par stycken.

Helt galet. Det blir inte en helt full pullups, för jag når ner med fötterna i golvet och kan ha armarna lite böjda, men det har jag inte klarat förr heller, det är samma stång på samma ställe, så för mig gills de:)

Vi har ju tränat massa rörlighet och balans och även koordination sista tiden. Jag känner att jag är starkare och har mer balans i min högra sida som ju är den där jag har skadan på ischiasnerven än vad jag någonsin haft förr. Inte lika stark som förr, men på ett bättre vis, svårt att förklara. Tydligen så har vi kommit åt de där ryggmusklerna som jobbar i pullups också🙌

Det här var efter ett HIT-pass, av ett annorlunda slag mot vad vi brukar köra, så jag var trött, men kände mig ändå stabil:) Och, tja, det var jag tydligen. I morgon kanske det inte funkar längre, då kanske jag väger några hekto mer och så är det kört 😉

Coolt:)

Jaha, vad annars? Inget direkt nytt under solen. Nån blodig rackare, kanske det där liket i min säng, har traskat runt i tvättstugan;)

Det är plast-fotspår som jag köpte på EKO, och några av barnen blev skitskraja:) Innanför det vita draperiet är tvättstugan med duschen och där sitter det ett draperi med ett par blodiga händer, en blodig kropp och texten HELP ME skriven i blod:) Helt i Psychos anda. Jag älskar sånt här, och det är ju tur att barnen uppskattar det. Hade kanske varit jobbigt annars;) Nu är de så stora att det är riktigt kul att både skrämma dem och att de kan skrämma mig.

Eller, de kan ju försöka:D Jag är inte speciellt lättskrämd. När det gäller sånt här då. Självklart blir jag rädd om nån kryper upp och skriker BU i örat på mig, men det blir ju de flesta som har hörsel och intryck i behåll. Men jag skulle inte reagera med hjärtklappning på blodiga fotspår i källaren;) Kanske får äta upp det här nån gång …

Jag har inte visat er våra pumpor va? Börjar med Corrindas, som jag satt bredvid när hon gjorde och assisterade en del vid själva suturerandet. Alltså syendet:) Älskar den!

Både hon och jag hade druckit vin, jag drog iväg på Soultrain sen medan hon fick svårare och svårare att peta in tråden i hålen:)

Corrindas får vårt första pris:)

Min blev skitful och tråkig.

Jag behövde göra den för att få loss pumpaköttet:) och hade noll inspiration.

Novalie fick skära den sista idag, helt oförberedd, men den blev söt:)

Vi har bakat tre pumpakakor och gjort två omgångar pumpasoppa, en till gör jag i morgon. Jag tror inte jag gett er recepten? Kanske gör ett eget inlägg med det då:)

Jo, det gör jag!

Direkt, så jag inte glömmer:) Hörs snart då:)

reklam och annonslänk för Matsmart

Åh, jag har längtat efter att få använda den rubriken just idag, när det ju är Halloween:) Men det är lite läskigt bra med de här läskkoncentraten:)

Cola och Äpple/päron

Finns lite fler smaker också som hallon och lime, men de har jag inte testat. De här två däremot är fina, det kan jag garantera:)

Jag har ju min Sodastream som vi använder så ofta, antingen med bara kolsyrat vatten eller så smaksätter vi. Jag gillar ofta de här ”fulcola” smakerna, speciellt i koncentrat. Det är något med dem som påminner om min barndom 🤗 När man häller ut så doftar det lite ballonglera….Ni som vet, ni vet, eller hur?😅

När jag var på ett hållbarhetsevent förra veckan, som jag inte hunnit berätta om mer, så var en av Matsmarts grundare där.

Jag har ju hängt med sen starten och alltid tyckt om killarna som startade det, för deras engagemang och att de är så dedikerade. Det började i en butik, där den ena killen sa till den andra att det var väl själva fan att det kastades så mycket felfria varor! Och där föddes idén om Matsmart. Varför kasta varor som är felfria? Ibland för att Bäst-före-datum är nära, vilket är rent trams när det gäller konserver och torrvaror, ibland för att det ska ske ett förpackningsbyte, ibland för att butiken köpt in mer än vad som går åt. Poff, ner i soporna och alla, i hela kedjan gör en förlustaffär. Utom möjligen en och annan dumpstrare då:)

I stället köper Matsmart in de här varorna och säljer till oss konsumenter med fetbra rabatter. Win win i alla led.

Jag älskade att höra honom prata! Det märktes så väl att fokus låg på hållbarhet, att inte slösa utan hushålla. Min respekt för grundarna steg ännu mer 🙌

De har ju nu också sina egna varor, under märket By Motatos. Där de krokiga morötterna som inte kan säljas får ett värde, kanske som en Spread eller i en müsli. Överblivet bröd bli bärs, och nu har jag smakat den – den får MVG.

Om ni inte testat det här märket, gör det. Ni kan tacka mig sen. Jag har inte hunnit testa mig igenom alla varor, det kommer nya hela tiden, men alla på bilden går jag i stenhård god för. Jag älskar deras krossade tomater, sojasåsen, bönor och pasta. Osv. Inget har gjort mig besviken.

Och bara tanken på att man tar tillvara på saker som annars kastats gör att det smakar extra bra. 🤗 Good job, killar! Här står han, fyra från vänster, om man inte räknar med konferenciern. Eller om de tär enklare, sexa från höger:) Karl – Matsmart:)

I mitt hushåll äts det mycket mackor. Jag bakar ju en del själv, men inte allt, såklart. Jag har ju annat att göra i livet också;) Men på mackorna ska det vara olika saker. Jag vill helst ha ost, vanlig hushållsost som smakar inget alls:) Barnen gillar olika chokladpålägg, de är ju ändå barn;) och jordnötssmör. Det här jordnötssmöret med protein är Lovelias favorit.

Hon tränar ju så sjukt mycket basket och spelar matcher varenda helg, så allt protein är bra för henne. Sen äter hon ju såklart riktigt mat också 🙂 Men den här är jäkligt god! Jag är av och på när det kommer till jordnötter, ibland är det suveränt gott, och ibland klarar jag inte av det. Det här jordnötssmöret är inte speciellt sött, så det går utmärkt:) Jag vill helst ha det på hård macka dock 🙂

Ok, det var det. Jag önskar en en trevlig Halloween, för idag är det dags:) Ut med pumporna:)

Vill ni inte pynta med dem så vänta tills i morgon så kommer de kosta billigt, och då kan ni göra min sjukt goda pumpasoppa, eller Corrindas pumpakaka:

Fin va?

Ni hittar hela Matsmarts sortiment HÄR

🎃

För … några år sen;) så frågade Helen om jag ville gå och se Dannys nya show. Vi såg hans förra och eftersom jag blev helt amazed över hur förbannat bra han är, så sa jag såklart ja:) Att det skulle vara i Uppsala var en härlig bonus. Men så kom en pandemi, och det blev uppskjutet både en och två gånger. Nu var det dags:)

På Cirkus:) I Stockholm. Dagen efter en jäkligt blöt kväll:D

Men det gick ju hur bra som helst:) Vi möttes upp på centralstationen i Uppsala och sen åkte vi först tåg och sen spårvagn. Jag har inte åkt spårvagn i Stockholm sen Jesus gick i kortbrallor, och de har ju ändrats en del:) det såg ju likadant ut som vanlig tunnelbanan ju.

Vi kom fram en timme innan det började och vad gör man då? Jo….:

Man hänger i baren, det är sen gammalt:D

Efter att ha gått på toa så gick vi in, och ställde oss. Vi hade ståplats och det kan man ju säga var en aning … tja, eftersom han har en scen som sticker ut så var det inte så mycket plats kvar att stå på direkt. Antar att det är stor skillnad på Cirkus och IFU arena🤷‍♀️ Inte dåligt, tvärtom, vi stod längst bak, lutade mot kanten till sittplatserna, och då var vi väl fyra meter från scenen 👌

Han är grym, Danny. Så jäkla kompetent🙌 Han och tio fantastiska dansare, och en musiker, Pontus. Det är rätt coolt. Hur man kan dansa som Danny gör och samtidigt sjunga utan att flåsa det minsta, är en gåta, men han gör det:)

Jag tror han hann med ungefär åttatusen klädbyten också, jag slutade räkna efter fem:D

Corrinda suckade när vi pratade sen: Han är alla mammors dröm:)

Och nej. Eller okej, jo, han är snygg, verkar extremt trevlig och ser ut att lukta gott. Så ja. Men jag kan tala om att det inte var bara mammor där, det var alla åldrar. Framför oss stod två killar i Corrinda ålder och de kunde ta mig sjutton varenda line och ton:) De dansade konstant. Och vart dessutom lite för långa för att jag skulle se bra;) Sen var det massor av äldre par, pensionärer, och Shitloads av 30-40 åringar. En blandad publik. Såg inga barn, men de kanske fanns där ändå, det var svårt att se upp på läktarna:)

Så, summan av kvällen är att det var fantastiskt bra! Och då är inte Danny det jag lyssnar på direkt. Men det är de konserterna och showerna som överraskar positivt mest av alla.

När det var slut tänkte vi dricka lite mer öl, men det var stängt i baren nere och vi orkade verkligen inte ta oss upp till festvåningen, vad nu den låg, så vi åkte hemåt. Tänkte att det finns öl på Olearys vid centralen också. Väl där kändes det som att en cola och banan var bättre, så det blev det. Och dessutom gick tåget precis perfekt. Hemma i Uppsala väntade Robban, och körde först hem Helen, och sen mig. Ja, han är en utomordentlig son, den bästa man kan ha skulle jag vilja säga. Om mina andra två söner blir lika vänliga så kan jag bara känna mig stolt. Han ställer verkligen upp om man ber honom, och tidpunkten spelar ingen roll. Han körde Corrinda till jobbet en morgon, när hon öppnade vid halv sju eller vad det var, och han kommer och hämtar mig halv fyra på natten om det behövs.

Idag var det segt. Vi kom inte hem förrän efter midnatt och sen satt jag rakt upp och ner på en stol i köket i en timme och orkade inte gå och lägga mig:) Sen sov jag som en stock och vaknade inte förrän klockan ringde. Förvirringen när den visar en tid och klockradion en annan…ja den uppstår ju varenda gång det är dags för klockomställning. 😅 Skulle vi inte sluta med det där? Eller är det aktuellt nu igen eftersom vi behöver spara energi kanske? Jag tror jag har rätt i att vi började med sommartid/vintertid för att det var energikris och vi behövde ta tillvara på dagsljuset. Jag störs inte det minsta av att ställa om klockan, det är tungt att vakna en timme tidigare, men det är ju ändå alltid en söndag, de flesta är lediga och jobbar man skift är man ofta van ändå vid annorlunda tider. Jag har jobbigt natt när det slår om till vintertid, och den är ju rätt seg. Det blir elva timmars jobb istf tio, och just där på tidiga morgontimmarna är det minsta man vill att klockan blir en timme mindre 😬Dessutom utan betalt, för iaf då så ansågs det att det skulle jämna ut sig när det blev sommartid. Vården, ni vet. 🤦‍♀️

I alla fall, folk som klagar på att hela deras dygnsrytm blir uppfuckad av den där timmen, de kan inte ha mycket att klaga på. Eller så går de alltid upp exakt på minuten och går och lägger sig exakt på minuten:) Inte ens med småbarn var det nån fara, man måste kanske vakna tidigare av ungen, men det är bara att signalera ”Det är natt, sov gott” så de iaf inte kliver upp. Sen är problemet löst till nästa natt. Häpp. Kontakta mig för fler barnrelaterade råd 😀

Dagen har dock varit evighetslång idag:) Det kan omöjligen bero enbart på den där lilla timmen. Antagligen för att jag inte gjort nåt, mer än väntat lite. På just precis ingenting. Men planerna för dagen var noll. Så skönt ibland. Inte ett skapandes dugg har jag gjort.

Drack kaffe för första gången sen i fredags:)

Det var inte så gott. 🤷‍♀️ Jag har verkligen perioder då jag inte känner för kaffe. För det mesta är jag en kaffedrickare av rang, men sen slår det till och jag vill inte ha. Mår inte dåligt av det heller, så det gör ju inget. Nu har det väl med allt alkoholintag att göra misstänker jag;) Levern kanske säger STOPP FÖR HELVETE, pallar inte mer!

Men jag drack den här och en till lite senare och nu är jag kanske på kaffebanan igen:D

Jag ska hoppa i säng nu, med min bok. Vi hörs i morgon igen 😘

Natti natti 🙂

Inläggen gör som de vill. Jag hade INTE planerat in tusen annonsinlägg på rad. Men nu blev det så igen. Jaja, jag inser att tidsinställa inlägg inte funkar så bra.

Igår var vi ju på Soultrain. Herregud😅 Det var en blöt kväll kan man lugnt säga. Jag fick drinkar, cava, ännu mer drinkar, vatten, en Hot Shot(!!!) satta i handen under hela kvällen. Jag var till baren två gånger, första gången köpte jag till mig och Helen, andra gången köpte killen bredvid min öl 🤷🏼‍♀️

Han var snygg, luktade gott och var trevlig:)

Om än suddig 😉

Haha, så kan det bli:) Den suddiga kvällen fortsatte med ännu mer alkohol, och så småningom ett byte av ställe. Helen och jag dansade konstant hela kvällen och natten, det är fasen kul alltså.

Det gick ju inget vidare med min plan att bara dricka vatten efter midnatt. Men det kanske räknas att jag inte köpte något efter midnatt 😜

När det var dags att gå hem så kom en av killarnas son och hämtade. Jag åkte med till centralstationen för jag hade ju cyklat. Jag hade släpat en kasse med en hoodie och vantar hela tiden, för jag fattade ju att även om det var 17+ grader på dagen så anade jag att det skulle bli kallare på natten. Och det blev det ju, men definitivt inga vantar eller tröjor behövdes. Jag hade ett linne och min jacka, och det var mer än nog. I oktober 😍underbart. Dock var det kolsvart redan när jag cyklade in till stan vid sex-tiden, så lysena var på.

När jag kommit över det långa Gärdet och har uppförsbacke hem resten av vägen var jag less. När jag såg en bil lite märkligt stående vid sidan av vägen tänkte jag att jag snabbar på här 🙂 Läskiga typer vill man inte hantera sådär. Men det visade sig vara Robban 🙂 som väntade på mig och hivade in cykeln i bilen. Så skönt att slippa all uppförsbacke. Ordning på min son🤗

Hemma hade Corrinda Halloweenpyntat, så jag fick spöken i huvudet och bredvid mig på toaletten satt ett skelett 🙂 När jag klev in i mitt rum, trött som fan, så låg det en liksäck över min säng, och ett huvud….😂

Jag ropade på Robban och så skrattade vi en stund innan jag flyttade ut säcken. Nu ligger den i hallen.

Älskar sånt här! Det kom en gubbe och plingade på för en stund sen, han hade gått lite fel. Han skulle till nummer elva på gatan intill, och innan vi rett ut det så tog det lite tid. När vi stängt dörren sa Corrinda: Tror du han såg säcken ???

Men än har inte polisen kommit med blåljusen påslagna:)

Jaha. Jag är skapligt i form. Varit uppe sen tolv men vaken sen tio kanske. Duschat och ätit. Min ögonmakeup är flawless 😂 så den får sitta kvar. Återbruk är grejen. Snart ska jag ta en promenad och så småningom sen är det tåg mot Stockholm som gäller. Det blir kul 🙂

Vad roar ni er med såhär den sista lördagen i oktober?

Reklam och annonslänk för Parfym.se

Oh jag älskar att det man beställer kommer raka vägen i brevlådan! Det är så himla najs att slippa hämta det på olika ställen:)

Imorse kom det en paket i brevlådan från Parfym.se och jag har beställt både bästa rengöringen och bästa brynpincetten!

Det är ju ett helt set, med pincett, borste och pensel i det här brynkitet

Jag har haft ett likadant i evigheter men det är nästan slut och nån har snott den lilla pincetten. Jag är så lack. Gillar att man kan blanda ihop de två färgerna:)

Det här Micellar cleansing vattnet från Garnier, och det här från Lumene är båda två bra och sjukt prisvärda.

Jaha, och vad är då Micellärt vatten? Jo, det är en fantastiskt liten magisk uppfinning, ser ut som vatten men innehåller små micellära partiklar som drar till sig smuts, orenheter och sminkrester. Det är så skonsamt, betydligt snällare mot huden än vanlig rengöring. De små partiklarna verkar nästan som små smuts-magneter och man duttar/sveper bara över huden med en bomullspad edyl. Inget gnuggande, och det märkligaste av allt är att man heller inte behöver skölja bort det. Ansiktet känns fräscht och uppfriskat, det är fasen ren magi:)

Om man inte har så mkt smink så kan man använda det som enda rengörande, men det tar lite tid när man ska dutta. Annars kör man det som ett ansiktsvatten efter vanlig rengöring, och då kommer de micellärapartiklarna dra ut resten ur porerna 👌 Jag vet, det låter för bra för att vara sant, men det är det inte:)

Sen letar jag efter den perfekta produkten för att ta bort det här svullna under ögonen på morgonen. I alla fall jag ser ut som en igensvullen… ja jag vet inte vad. Men svullen runt ögonen är jag. Jag hade en suverän produkt för många år sen som utgått, så nu testar jag mig igenom allt. Den här från Clinique har jag hört gott om,

Faktiskt har jag fått ett tips på ett helt nytt märke, jag ska testa och återkommer:) Men denna har jag fått tips om i min tur.

Reklam och annonslänk för Matsmart

Jag ska snart sätta igång med en omgång müsli. Jag vet att ni är fler än jag som gör egen, och att ni gillar att ha i torkad frukt. Själv hävdar jag med en åsnans envishet att det inte är gott med torkade frukter, men min senaste passion är dadlar…torkade dadlar med smak… så nä, jag kanske måste omvärdera:)

Jag har ofta havregryn, olika nötter, frön och sen kanel och kakao i min. Men till er som gillar frukt, här kommer lite tips:

Torkad mango

Mango är ju sjukt gott, så det kanske jag borde prova!

Russin i små förpackningar gillar jag. Då kan man ta en och resten håller sig fina och oöppnade.

Plommon utan kärnor. Plommon är ju en klassiker för magar som behöver lite hjälp:)

Äppel päppel pirum parum🙂

Den skulle till och med jag kunna ha i:)

Nä, det finns så många olika torkade frukter, och nötblandningar osv att ni får kolla själva. Jag undrar om nån av er haft i de här bladningarna av nötter som är saltade? Det borde ju kunna vara rätt ok?

Jag kan också varmt rekommendera den här såpan … och ja, jag bytte abrupt spår nu:)

Jag älskar såpa! Det är ett universalmedel som heter duga:) Jag har en flaska på alla toaletter, tre, och i tvättstugan och garaget. Finns inget bättre 🙏

Sen har jag hittat en ny favorit i godishyllan 😬 det är karaktärsprövande:) Knoppers jag skojar inte, den är ruggig god. Inte så rackarns söt som mycket choklad är, och en given lördagsgodis-grej:)

Jag ser nu att Matsmart fått in så mycket nya saker, jag måste gå in och kolla vidare, gör det ni med! Här hittar ni hela sortimentet