Reklam för WW ViktVäktarna

.

Nu har det gått drygt tre månader sen jag började med WW ViktVäktarna.

And I feel GOOD:)

Min största anledning att ta hjälp var att jag tappat kosten totalt🙈 Jag vet hur man ska äta för att må bra, men det kommer perioder i livet när man likafullt struntar i sina kunskaper. Dumt men mänskligt.

Nu har jag fått kosten på rätt köl 👌🏼Men jag behöver fortfarande regga den, annars tappar jag den igen. Det blev jag varse när jag slarvade lite för ett tag sen. 🙃

Jag äter regelbundet och hälsosam mat, och har lärt mig ännu mer om vad som är optimalt. WW ViktVäktarna har inga förbud utan det är allt med måtta som gäller. Alltså ”får” man äta den där semlan på tisdagarna men kanske inte fler än en och inte varenda dag 🙂

Jag gillar många av funktionerna i appen, som att man tex kan spara sina favoritmåltider. Jag behöver inte leta reda på varje enskild sak varje gång utan kan regga min frukost som alltid är samma sak – kvarg, havregryn och hallon, som ”Vanlig frukost” som jag döpt den till 🙂

Ibland pimpar jag den med ⬆️ chiafrön och en blandning av pumpa/solros/cashew.

Den heter ”Pimpad frukost”:)

En annan funktion jag använder varje dag är streckkodsläsaren.

Man bara scannar och lägger till.

Det kan ju vara knöligt att själv behöva räkna kalorierna om man inte har kunskapen eller intresset, men i och med att WW ViktVäktarna använder sig av SmartPoints så blir det lätt som en plätt 🙂

SmartPoints är deras system för att enklare göra mer medvetna och hälsosamma kostval. Jag blir förvånad lite nu och då över hur fel man har. Man kan tro att man väljer nyttigt men egentligen är det tvärtom. Skönt med lite stöttning 🙂

Jag tycker om att WW ViktVäktarna har fokuset på helheten. Inte bara på viktnedgång utan på en hälsosam livsstil. I en sån ingår både kost, sömn, motion och mindset. Man måste ha balans mellan dem.

Det är viktigt att ta sig tiden för avkoppling, och även det kan WW ViktVäktarna hjälpa till, i deras app finns mindfulnessövningar såväl som sömntips, och även massa träningspass! Det finns intressanta artiklar om olika saker, ex mindful eating, som ger tips på hur man kan bli mer medvetet närvarande när man äter.

Alltså inte stå vid spisen, laga mat, äta och scrolla på mobilen samtidigt 😂

Mindfulness är för mig enklare på sommaren, när man kan ligga såhär, men att ta en kvart om dagen och bara koppla av är viktigare än man tror🤗

Något som jag hittat nyligen är färdiga veckomenyer, komplett med recept och lista på allt man behöver, och redan SmartPoints-satta👌🏼

Jag är helt såld och nästa vecka blir en vegetarisk:)

Så enkelt och smart för sådana som jag som inte har så stort intresse av matlagning. Här får man allt på ett bräde.

WW ViktVäktarna har över 4000 recept och jag har hittat många nya favoriter men detta är ännu lite bättre, så stort tack för det😍

Sen är det kul att regga sina aktiviteter också, man får poäng för att dammsuga till exempel 🙂 De är till för att påvisa att all rörelse och aktivitet i vardagen räknas.

Mitt fokus är att leva ett hälsosamt liv. Jag har nio barn som jag vill hänga med länge. Jag vill orka med vardagen. Må bra i både kropp och knopp.

Och, jag vill ta de där 100 kilona i marklyft!

Jag är fem ynka kilon ifrån:)

Totalt i år har jag ökat mitt personbästa i mark med 20 kilo. WW ViktVäktarna har en stor del i det för bra kost gör underverk👌🏼

Nu tycker jag att ni ska prova själva!!

I fyra veckor kan ni testa WW ViktVäktarna helt utan kostnad.

Det gör ni enklast genom att klicka HÄR 🤗