Jag hade huvudvärk hela långa dagen :/ Jag tror att jag med största bestämdhet nu kan konstatera att jag får huvudvärk av att träna/belasta axlarna. Inte för att jag inte begripit det förr, men det blev extra tydligt nu. I tre veckor har jag inte tränat alls, eller ens gjort något ansträngande, mer än läkt;) (Vilket är ett stort och viktigt jobb bara det) Och haft noll ont i axlar/nacke/ huvud. Så tränar jag, ett sådant pass eftersom det är vad jag kan göra just nu – och det onda kom som ett brev på posten.
Så, vad gör jag åt det? Jag tror inte helt på att det går att lösa med ett, eller flera naprapat/kiropraktiker besök, för det har jag ändå testat, för länge sen. Men kanske om man söker sig till någon med moderna metoder:) Rimligen tycker ju jag då, att man borde kunna träna upp och bort detta, men nu har jag försökt det i väldigt många år, så det är dags för något annat. Tips mottages tacksamt!
Ok, först, till er som talat om för mig att jag har fel gällande vad jag skrev om Patricias påkörning i rondell, så kan jag tala om att jag faktiskt, till skillnad mot vad många kanske tror;) inte bråkar för skojs skull🙈 Men när något känns fel, så kan man med fördel ifrågasätta det. Ibland får man en förklaring som tydligt och konkret visar att man är ute och cyklar, och ibland så visar det sig att man har rätt, och den andra parten fel. I det här så hade jag RÄTT, och försäkringsbolaget, när de väl återkom, vilket var mitt absoluta huvudirritationsmoment, så fixade de det omedelbart. Det är vissa av er som väldigt gärna vill skriva mig på näsan vid tillfälle, och det är tråkigt. Det gör så att viljan att dela med mig av saker sjunker drastiskt, för jag orkar liksom inte med att försvara mig. Sådana här personer ger sig heller sällan, oavsett vad, för de har enligt sig själva alltid rätt. Exakt det de anklar mig för att tro 🤦♀️ Jag har fel, jag har fel väldigt ofta, men jag har oftast rätt😄😜
Så, med det sagt, jag hade rätt i detta, så då kanske vi kan släppa det.
I tisdags så fick jag som jag skrev besök av Simons mamma och moster, alltså Janelles svärmor plus syrra. De hade med sig så fina blommor:
Och en så himla fin canvastavla på Jack:)
Den fick åka upp direkt på väggen i köket, intill den jag har på alla barnen:)
Nu kan det vara så att jag behöver göra en, eller två canvasar till och sätta på andra sidan:) Tavlan på barnen är tagen sommaren 2012, de var så små 😍
Igår låg jag hela dagen, mer eller mindre, orkade inte göra ett dugg mer än läsa bok. Och så sov jag, flera gånger om. Dels var det väl huvudvärken som spelade in, men även vädret och att jag varit aktiv;) Haha🙈 Det som är positivt med att sitta still mycket är att jag då kan lufta foten så såren läker snabbare. Det blir ju väldigt varmt där inne i skalet. Jag fryser rejält om foten när jag släpper loss den, vilket känns mer normalt än att vara varm om den. Mitt normala tillstånd är att vara varm om vänster och kall om höger, det beror ju på att den högra är sämre blodtillförsel. Det är dock väldigt skönt att vara varm om foten för det innebär att jag inte fryser speciellt överlag. Jag är rätt frusen av mig i vanliga fall, och det verkar ju då bero ganska mycket på en liten fot;)
Jag tänker på bok, jag läser ju Läckberg nu. Har tidigare läst kanske två av hennes böcker, och nu två, eller tre?🤔 Men, i alla så har hon liksom en parallell dåtidshistoria som på något vis sen visar sig höra ihop med nutida storyn. Är det så att hon alltid har så? Jag tyckte det var ett kul grepp i de två första, men nu börjar jag ledsna på det. En annan sak jag personligen ogillar är alla cliffhangers. Missförstå mig rätt, jag gillar cliffhangers men kanske inte hela tiden, och definitivt inte i alla parallella historier, för hon har även ganska många personer som har varsin story, så det blir väldigt mycket att hålla reda på. Vilket jag inte gör, för på toppen av det hela är ofta namnen lite lika;)
Nåväl, det är underhållande, och det är exakt det jag vill åt när jag läser:)
Idag så har jag varit på fötter mestadels. Jag har äntligen kommit dit att jag kan belasta foten ordentligt i skalet. Utan skal får jag inte belasta minsta lilla, men med fullt. Jättekonstigt, men eftersom det är bra för läkningen att belasta så fattar jag ju att aircast is da shit. Idag har jag tagit mig fram helt utan kryckor.:) Jag kan inte gå ordentligt, det är det för högt för, det går upp så att jag inte kan böja knät riktigt, men nöjer man sig med att kunna haltande skutta sig fram så funkar det. Däremot går det rasande långsamt och är rätt påfrestande för höften på andra sidan så jag använder gärna kryckorna när jag ska gå en bit. Men i köket till exempel så underlättar det ju enormt att kunna hämta saker i kylen och sätta dem på köksön, eller från bordet till diskmaskinen. Det går framåt! Tänk att man kan bli så happy för minsta lilla framsteg:D
Jag var ute i garaget idag för att leta efter fingerkrokar till Patricias gardiner, och där hittade jag en högklackad känga som jag tog in vänsterskon till, för att kanske komma upp lite bättre i våg. Jag har ett par boots som jag använder nu, men tror att denna är en aning högre. Det går att köpa till en förhöjning till den friska fotens sko, men seriöst? Nej:) Hade jag varit fast i gipset mycket länge, så kanske, men nu är det tre veckor eller så kvar. Ta i trä:)
Undrar förresten om jag kommer kunna ha klackskor sen?? Foten är ju nu i nittio grader, så det vete fan. Bäst att passa på att använda de här nu då, för de är ruggigt snygga:) Jag använder ju inte så ofta klackar, utan trivs bäst i gympaskor, men det blir ju surt om man absolut inte kan. Då vill man ju bara för det😜
Jag har också tvättat och satt upp tavlan i köket, och hade en plan om att vika in de kläder som ligger i en hög på min säng, men vet inte om jag ids. Det är en dag i morgon med:D
Doris fäller. Det ligger stora hårsjok överallt som flyger runt i rummen. Ibland funderar man på om det inte är dammsuget på ett halvår eller så, men eftersom jag vet att det dammsugs flera gånger om dagen, så funderar jag inte så länge på det;) Men det ser ut som att man struntar i det helt. Hon är badad och kammad, och kammad igen och igen. Det hjälper inte ett dugg, håret rasar. Så här är det varje vår och höst, och det är tusen gånger enklare på våren då dörrarna är öppna och hon är ute. Jag har en fällskrapa till henne, efter ett tips från någon av er, och det var ett suveränt tips som jag tacksamt skänker många tankar åt tipsaren, varje gång jag använder den. Funkar kanon på katterna också och det bästa av allt är att alla älskar att bli kammad av den.
Nu ska jag snart ha ett zoommöte med min skola, det blir kul. I den här kursen har vi snart gjort klart kritiker-delen med recensioner och sånt, och går snart in i essädelen, det hoppas jag blir kul! Jag har tappat mitt egna skrivande sen examen i våras, för det känns som jag inte har tiden att lägga på det när jag ska läsa massa kurslitteratur och skriva annat. Men kanske kan jag komma igång snart. Jag saknar det!
Så, det var vad jag hade på hjärtat för tillfället, jag återkommer nog snart:)
Ha en fortsatt bra dag😘
Kommentarer
Har själv gått till Naprapat landslaget jär jag bor i Östersund. De finns över Sverige och är grym på dessa besvär . Körde först laser och sedan stötvågs behandling på min inflammerade hälsena … är smärt fri nu efter 1,5 års till och från smärta pga felbelastning
Jag tror huvudvärk o nacksmärtor beror på svagheten i ditt ena ben. Själv hade jag dessa symtom i massa år. Var hos massor med olika sjukgymnaster läkare mm. Tills jag kom till min kiropraktor och som sa att felet är inte där du har ont utan det här handlade om för kort vänsterben, sned i bäckenet, ryggraden lite snedställd därför all smärta nacke o huvud. Nu mår jag toppen, får gå dit någon gång om året och justera lite
Hur ska man tolka: får kanske beställa 1 eller 2 tavlor till. E där månne fler barnbarn på g? Kanske rent av twins🤔
Haha nej inga vad jag vet, men så småningom hoppas jag:) Men jag funderar på att kanske ha en bild på mamma och pappa, och kanske mig och syrran, som små då, för nu är det inte så mkt att skåda 😂😂
Håller med dig, Camilla Läckbergs senaste är inte bra!
Jag har liknande problem med rygg/nacke och i mitt fall så beror det på att jag är svag i musklerna kring nedre delen av skulderbladen, speciellt på vänster sida. Det gör att jag kompenserar med att använda ”musklen från nacken till axeln” som då drar och ger ont i nacken och huvudet. Så mitt tips är att hitta en naprapat/sjukgymnast som kan se hur du jobbar med musklerna i rygg & axlar och sen ge dig ett träningsprogram utifrån det.
Undrar om du någonsin fått din onda del röntgad? Själv fick jag artros konstaterad i vad jag tror benämns AC-leden och har precis som du svårt att jobba/träna med armarna, eller i mitt fall armen, över huvudet.
Nu behöver ju inte ditt problem vara lika men röntgen är nog en bra början.
Ett annat tips är att prova flera/olika naprapater/fysioterapefter etc. Alltid bra med second opinion och olika infallsvinklar. Jag hittade, efter att provat ett antal olika personer och deras behandlingar och lösningar som inte hjälpte, en suverän naprapat som kunde hjälpa mig. Lycka till!
Så jobbigt med huvudvärken men bra att du kommit på orsak ändå! Ibland kan yoga funka som träning utan att ge sådana smärtor, det blir inte lika tung träning men ändå träning, kanske kan du ta tyngre senare. Kanske finns yoga-instruktör där du har träningskort? Yoga kan även vara bra för att få koll på nerver och muskler som inte använts på länge, men kanske inte som helt nyopererad…
Haha jag har varit på yoga några gånger…😂 Det är en fnitterorgie varenda gång för jag är så katastrofalt usel 😂😂 Så kollar man på alla andra som ser superallvarliga och fokuserade ut, och alla de andra äger sina positioner och själv vet jag inte ens vilken muskel jag ska försöka koppla på 🙈 Sjukt dålig! Men det är nyttigt och kanske kan man komma över fnitterattackerna, och få ut något av det! Jag ska ge det en chans till framöver 🙌🏼🙌🏼
Ja, bra att ge det ny chans, och bra att strunta i andra och träna utifrån sina egna förutsättningar. Det kan göra väldigt god nytta även om det inte är så snyggt. Men väldigt många olika goda resultat kan nås. Alla i salen har sina egna mål, och de kan vara helt olika. Sedan gör det såklart inget med ett skratt, det händer att någon fiser ibland med. Fast det händer väl vid tunga lyft med.
Måste vara fantastiskt att ha mer kunskap och kompetens än personer som jobbar med detta dagligen och även har utbildning. Du borde ju söka jobb där så det kommer in lite kompetens 🙈
Varför envisas du? Fattar du inte att du har inte har alla fakta runt ärendet och därför inte kan göra en korrekt bedömning? Fattar du inte heller att försäkringsbolaget själva säger att deras bedömning var inkorrekt?
Fattar du inte att i detta så hade jag rätt oavsett vad du tycker om det?
Jag tyckte att något var fel i deras bedömning och ifrågasatte och de ändrade beslutet. Vad är så himla konstigt med det? Det enda som är märkligt är att du envisas med att försöka mästra och göra dig lustig🤷🏼♀️Så onödigt, för det enda som kommer ut av det är dålig energi. Och att sprida dynga runt sig är rätt ofräscht🤦♀️
Ska du börja på fysioterapi snart, du kanske redan har fått övningar eller hur fungerar det?
Armhävningar får jag ofta huvudvärk efter, träna i maskiner går bättre.
Nu tränade jag i maskiner, och det var en del ovanför huvudet som är värst. Håller med om att armhävningar kan ge ont:/ både här och var, speciellt när man fattat vilka muskler som ska användas 😂🤦♀️ Jag har inte fått övningar från sjukhuset om det var det du tänkte på, men hoppas ju att det blir massor av sjukgymnastik sen!! Annars får jag konsultera de sjukgymnaster jag hinkar öl med 🙈👌🏼
Var beställer betalar man canvastavlorna?! De var urfina när mäklare inte tillåter vanliga tavlor (inte jag heller). Häftig serie, hoppas på barnbarn 🤞två är super!!