Jag älskar solen och jag älskar värmen:) Jag fick en flash häromdagen som gjorde mig orimligt glad:

Whoop whoop I hope! Som alla så PK påpekar så kan vi såklart avstå skogsbränder och torka och avlivade kossor för att det inte finns vatten, GIVETJÄVLAVIS:) Men som jag hoppas på att det blir en sån underbar sommar som då!

Nu var förvisso hela mitt liv on fleek 2018, allt var verkligen på topp och jag mådde kanonbra på alla plan. Riktigt där är jag inte idag får jag erkänna. Det är jag kanske inte ensam om heller för den delen? Det är mycket som skaver nu. En pandemi som lämnat spår, ett krig, en galen idiot som börjar på P och slutar på utin, en inflation och en lågkonjunktur. Livet är inte på topp. Det är mer av en struggle. 🤷‍♀️

Men, med vackert väder, mycket sol och värme så kan man i alla få få samla D-vitamin och må bra rent så:) Jag blir lycklig av vackert väder:)

Jag är fullt medveten om att andra tycker annat, och det är okey, man får tycka som man vill:) Men JAG tycker så här😂

En annan sak jag tycker om är blommor. De här växer i trädgården :

Blåsippor och … lila blåsippor:) Jag vet inte vad de heter, tror nån berättar det mellan varven men det fastnar inte. Kanske är det bara en färgvariant? Jag har små tuvor av blåsippor lite här och var, och de är så fina med sina sköra små kronblad, där mitt i allt bös. Bäst trivs de under den gigantiska granen, i barrhögar, kottar och torrt gräs. Jadå, det är tallbarr ni ser, det finns sådana där med, finns alldeles för många barrträd. 🙈

Jag funderar på om jag ska släpa runt min gamla tvättho med rostfri bänk som stod i tvättstugan förut, och ställa det invid min trädgårdsbordet. Så kan jag hållas där och plantera om saker, eller plantera. Det som talar emot det är myggen. De älskar skuggan under träden och jag älskar varken mygg eller deras bett så försöker hålla mig undan:D Men det skulle vara otroligt praktiskt. Jag gillar inte att ligga på knä och greja, eller stå i obekväma ställningar, så ett arbetsbord vore kanon. Ska be Robban om hjälp kanske:D

Det börjar ta slut på ursäkter att inte ta tag i och röja trädgården:D

Hittills har jag kunnat skylla på att det legat snö kvar, att det är för blött i marken eller bara för kallt. Men nu är det dags. Ska börja med att sopa ut allt grus som hamnat inne hos oss från vinterns halkbekämpning. Jag tror att det mesta faktiskt är på min tomt:D Hur det nu ens är möjligt.

Det bli bra, att sopa kommer göra så mina redan mörbultade axlar tar ännu mer stryk… Herregud sån träningsvärk det är:D Men det blir ju om möjligt värre med den när man tar tyngre vikter, som jag ju sagt att jag ska. Igår lyfte jag, utan handpåläggning, 80 kilo. Det var tungt men satt verkligen inte fast i golvet som det brukar göra när det är för tungt, så det går framåt. Med myrsteg. Problemet jag har i tunga lyft är att jag är så mycket svagare i höger sida. Aldrig uppfattat det innan vi började med riktigt tunga vikter, men det är stor skillnad. Hela mitt högra ben är ju påverkat av nervskadan, inte bara underbenet. Jag klarar inte av att varken skjuta ifrån eller balansera med det🤷‍♀️ Vilket suger.

Men, så är det, bara att nöta på så får vi se var det hamnar:)

Små steg framåt är ändå framåt, det är viktigt att komma ihåg! Det är så lätt att klandra sig själv, eller sura ihop eller tappa sugen helt när det inte går som man planerat, tänkt och vill. Men även om det bara handlar om små framsteg så är det bättre än vad man klarat förr. Igår så lade David på vikterna på min stång, och lade på tio kilo mer än varvet innan, vilket jag var nöjd med. Så såg han att syrran hade ytterligare två 1,25 kilos vikter på sin stång så han slängde på det på min med. 2,5 kilo mer, det känns väldigt lite. Framför allt ser en vikt som väger 1,25 så fjuttig ut i jämförelse med de stora 10-15-20-25 kilos-plattorna, att man blir lurad. Men skillnaden är att för varje gång man lägger på 2,5 kilo så lyfter man 2,5 kilo mer och till sist är det många kilon mer:D

Han brukar flina när jag hivar upp stången med 60 kilo och fråga om jag minns när den vikten satt som limmad i golvet. Och säga att det ser helt annorlunda ut nu😎 Nu är det en vikt jag klarar att göra många repetitioner med. Progression, det är en fint ord:)

Jag tränar ju sen eviga tider på Friskis och Svettis. Fick skit för det under pandemin, men i statistiken och sammanställningarna efteråt visade det sig att medlemmarna INTE smittats av covid från träningen. Hur de tar reda på sånt vet jag inte, men det var min uppfattning från att vara där också. Klart är, som alltid, att fysisk aktivitet är viktigt. Om man valde att inte träna på lokal så kanske man inte tränade alls, och det i sig är inte bra. Varken för kropp eller knopp.

Jaja, alla vet att jag förespråkar att träna. Men jag är rätt usel på vardagsmotion i övrigt🙈så det är mitt mål nu. Jag har en hund, så det är egentligen inga hinder, jag borde vara ute och ränna för jämnan. Men jag kan också delegera bort det….;)

Jag kan alltså relatera fullt ut till de som av olika anledningar inte tränar regelbundet, men jag vet också hur jäkla mycket fördelar man får av att röra på sig. Allt blir bättre, på allvar:) Det gäller bara att hitta den form av träning man tycker är så pass ok att man gör den. Jag exempelvis hatar spinning. Om det var den enda träningsform som fanns så skulle jag aldrig göra det. Det är så makalöst tråkigt och för den delen skitjobbigt:D Flera av mina kompisar ÄLSKAR det. 🤷‍♀️ Man är olika.

Kan ni inte berätta vad ni tränar? Eller vad ni gör för att få in rörelse i vardagen, det behöver inte vara ren träning.

Ooops! Nu måste jag avsluta, vi hörs snart!