I annonssamarbete med @ww_viktvaktarna

.

Jag brinner för hälsa. Det är så mycket enklare att förebygga sjukdomar och skador än att åtgärda och behandla dem när man väl drabbats av dem.

Hälsa handlar om både kroppen, och knoppen. Det handlar om livsstil, att aktivt välja det mest hälsosamma.

Det handlar om att hela du ska må bra.

Att må bra i vardagen, med alla måsten och krav. Att orka och kunna göra det man vill:)

För något år sen kände jag att maten var helt åt skogen. Jag åt inte alls, eller så åt jag bara kvarg eller kanske bara godis. Antalet kalorier på en dag var ungefär samma men alltså – kvaliteten skiljde sig ju rejält åt;)

Det märks stor skillnad i vardagen på vad man stoppar i sig. Jag VET att bra mat är viktigt. Men… 🙂

Jag tycker verkligen inte att det är kul att laga mat. 🙈 Eller att äta. 😂 (Fika däremot…) Mat tar bara en massa tid. Att sen ha lagat barnens önskemål i så många år hjälper ju inte direkt upp det roliga.

Jag behövde inspiration!

Så då tog jag hjälp av WW ViktVäktarna för att få det:) Resultatet blev att jag stilade till hela mig. Jag åt bättre, och tack vare alla deras jättegoda recept som inte tar en evighet eller kräver massa konstiga ingredienser, så blev det roligare att laga mat. Och jag gick ner några onödiga kilon på köpet:) Det var dock inte prion utan jag ville åt att hitta tillbaka till det hälsosamma. Jag ville ge mig själv de bästa förutsättningarna till en god hälsa. Att känna mig stark, både i kropp och själ.

WW ViktVäktarna har ju en gedigen bakgrund, jag tror att alla hört talas om dem. Många har nog haft en vän, familjemedlem eller kollega som varit med. Deras fokus har följt med i tiden och där det förr låg mer på vikt, framför allt viktminskning, ligger fokus nu på helheten.

Hela du ska må bra!

Kost, motion, sömn och mindset – allt hänger ihop.

Och, inget ska vara förbjudet. Förbud skapar bara dåligt samvete.

Det handlar om att hitta en hälsosam livsstil, som man kan hålla hela livet.

Genom att gå med i WW ViktVäktarna, som jag kört igång med nu igen, (av samma anledning 🙈) så får man tillgång till så många bra redskap. Allt från massor av goda recept till att man reggar vad man äter och då får en bra insikt i vad man faktiskt stoppar i sig, och hur bra/dåligt det är. Att registrera maten är superenkelt! Jag har testat många varianter förr, och WW ViktVäktarnas är helt klart bäst. Jag funkar som så att när jag vet att jag ska regga maten, och att jag har ett visst antal points att spendera, så vill jag hålla mig inom dem. Annars förlorar jag i matchen mot mig själv 🤗 Inte okey:)

Som synes åt jag en Spansk potatistortilla, det receptet hittade jag på WW ViktVäktarna genom att använda en ny funktion –

Vad har du hemma?

Man klickar i vad man har och sen får man recept efter det👌🏼

WWViktVäktarna använder sig av SmartPoints, ett system som tar hänsyn till kalorier, protein, socker och mättat fett. Ju mer protein ju lägre SmartPoints och ju mer av socker och mättat fett ju högre SmartPoints blir det.

Exempelvis är en pizza 54 SmartPoints medan en kycklingfilé är 0. Ganska stor skillnad!

Det där kan ni läsa mer om HÄR.

Det är inget krångligt! Registrera så räknar appen:)

När man registrerar mat kan man använda en av de funktioner jag gillar allra bäst, som gör det så enkelt. Man scannar streckkoden på varan.

Det här kan man ju med fördel göra redan i affären.

Jag tränar ju regelbundet, och då tjänar man in AktivitetsPoints:)

I WW ViktVäktarnas app finns även massor av träningsprogram, både tuffa pass med redskap, som pass utformade för små utrymmen. Även mindsetövningar finns 👌🏼

Det är perfekt, inte minst just nu i dessa dagar! En hel träningsbank, bara att klicka upp något.

WW ViktVäktarnas app är verkligen heltäckande, för att man ska kunna ha så stor hjälp som det bara är möjligt att leva hälsosamt ⭐️

Det finns inga quickfix. Det finns inga mirakelkurer. Att välja sin hälsa gör man varje dag, genom att äta bra och röra på sig, och hålla även sinnet på gott humör.

.

För mig är WW ViktVäktarna ett suveränt hjälpmedel, de ger stor inspiration både gällande recept och motion. Det finns en community också där man kan peppa eller peppas 🤗

Jag tänker köra det här nu några månader för att få ordning på mitt tänk gällande mat. Om ni vill så har jag fått möjligheten att erbjuda er FYRA VECKORS TESTPERIOD HELT UTAN KOSTNAD 🤗

Vi kan peppa varandra eller så kör vi bara:)

Klicka HÄR ⬅️

Jag kan med handen på hjärtat säga att WW ViktVäktarna är superbra! Sen räcker det såklart inte bara med att vara medlem;) man måste göra jobbet också, men gör man det så kommer de finnas där som ett fantastiskt hjälpmedel 👌🏼

Kan ni inte berätta era Varför? Varför vill ni börja ett hälsosammare liv?

.

Det här är mitt största Varför ❤️

Familjen ❤️ Att orka hänga med i deras tempo, nu och tills jag är minst 125 år 🤗

Alltså jag har så mycket jag vill diskutera med er! Det ploppar upp saker hela tiden som jag sen inte kan få ner direkt i skrift. Hela skallen snurrar fan av lösa fragment som vill ut 😂

Först tack Anna för hur du gjorde mitt val av essä text tydlig😘 Hon kommenterade här och plötsligt föll det på plats. På något vis satte hon huvudet på spiken, pudelns kärna. 🙏🏻

Jag har funderat mycket på att skriva om research, för det är en stor del av skrivandet. För alla som skriver skulle jag tro, för man måste på något vis förankra texten i något. Sen kan det ju vara fictionfakta man hittar på helt själv, som alla grejer i James Bond till exempel, eller ren fakta.

Ofta tänker jag att det måste vara enklare för etablerade att researcha. Det var samma sak när jag läste journalistik. Det känns mer troligt att få hjälp om man kan presentera sig som Journalist, eller som Författare. Än att säga :

”Hej, jo du, herr Överbefälhavare, jag läser lite kurser i skrivande och håller på med en wannabe-bok som handlar om militärer. Skulle du kunna berätta för mig vad ni använder för standardvapen? Och skulle jag kunna få komma och provskjuta en såndär raket grej?”

Hehe, okey, jag är redan på gång med essän, tack Anna!

⭐️

Sen, jag var tvungen att kolla igen efter att så många av er skrivit att era bibliotek är öppna, på något vis. Men alltså, det här betyder väl Nej.?

Så, det blir till att trolla med knäna. Jag har en del anteckningar osv, men jag hade verkligen behövt ha böckerna. Men… shit happens- gör det bästa av det.

.

Jag är oftast duktig på att dricka vatten. Vi har supergott vatten i kranen:)

Så här års lite extra kallt, eller så inbillar man sig🙈. Om jag fick välja en enda dryck för resten av livet så skulle det helt klart vara gott vatten. Kaffe efter det:)

Jag skulle kunna åka runt och testa vatten, lite sådär som Hemliga hotelltestare gör😂. Eller som när en kock åker världen runt och lagar mat på inhemska råvaror. Fasen kanske ska leta rätt på nån, Jamie Oliver ligger mig varmt om hjärtat, det är ingen slump att jag har en egen Jamie 😍

Så kan vi åka runt, han lagar mat och jag testar vatten. Så länge det är drickbart då, för jag vill inte bli sjuk.

Nåväl, jag älskar vatten. Jag har bott i Uppsala hela mitt liv, och alla gånger jag flyttat ändå haft gott vatten. Antar att det beror på att ledningarna är de samma? Min ex-svärfar bodde på landet och hade väldigt mycket järn i sitt, det var lite grumligt och smakade speciellt. Inte gott.

Jag var en sväng för många år sen med en kompis till hennes mammas ko-gård. Vad nu det heter på riktigt? Helt still i skallen…? Bondgård med kreatursdrift med inriktning mjölkkor…?

Jaja, skit samma, den låg i Bollnäs och vattnet var supergott. För att inte tala om mjölk direkt från kossan😍 Fast via kylen för ljummen mjölk går inte att dricka. Men helt opastöriserat och orörd. All grädde kvar. ☺️Helt magiskt! Ganska mycket för mycket jobb för att jag ska känna ett kall att bli mjölkbonde men att ha en hemleverans från en sån vore Najs:)

Vi bodde på camping i Årsunda flera somrar och hade en vattenkran precis bakom husvagnen. Mycket gott, och kallt nästan direkt. Jag hade en liten Jamie med, han var inte ens ett år första gången vi campade, så jag hade gärna velat kunna fylla en balja till honom att plaska i. Men innan det hunnit bli badvänlig temperatur var dagen över 😉

I Norberg är det gott. Men inte jättegott, det blir inte så kallt som önskar utan man får ställa in i kylen. Helt klart godkänt ändå.

Vi bodde en sommar på Siggefora camping utanför Uppsala, vid Järlåsa. Vattnet smakade apa. Mycket järn, och en stark doft av sulfit. Sulfat? Fan, kan aldrog skilja på de de två! Men det som det luktar från pappersbruk. Det var odrickbart som det var, möjligen om man hällde i mycket stark saft. Men, jag köpte med vatten på flaska, så illa var det. Det var en värdelös sommar med massa regn det året så vi var inte där så ofta. Det fanns absolut inget att göra förutom att bada. Och det är inte så kul i ösregn. Och äckligt vatten på det. Vi bytte camping direkt 🙂

I USA, New York, var vattnet drickbart om man var tvungen. Smakade mest klor. Samma sak i Los Angeles men det är typ 30 år sen jag var där så det får stå osagt. Hawaii minns jag inte…?

I många länder går det ju inte att dricka kranvatten. Det skulle jag ha svårt med en längre tid.

Och alltså…? En avhandling om vatten såhär på lördagen? 😂

Vad händer?

Nåväl jag avslutar den med att säga att jag tillfälligt blivit lite sämre på att dricka vatten. Till förmån för kaffe… för jag fryser 🙂 Men nu ska det bli ändring på det, tillbaka till vattenhinkandet👌🏼😂

.

Det här hörde inte till mina ”Jag vill dela med mig”-ämnen, det bara blev för att det såg så gott ut med det där glaset:)

.

Det jag tänkt på är vitt skilda saker, som Försäkringskassan, jag har ett skräckexempel i åtanke🤢 Curling, jag läste ett inlägg på instagram och kände hur det började krulla sig bak i nacken när mamman i fråga, från USA, inte bara sa Nej. 🤷🏼‍♀️ Vänner/släktingar man bara får negativa energier av, sådana som liksom alltid bortprioriterar en, som alltid ska bräcka en och som aldrig hjälper utan egen vinning. Boxer- hur de jäklarna kablar ut fina bra erbjudanden till nya kunder men skiter i mig som gammal trogen😬

(Samma sak med Tele2 osv. )

Ja, jag har en del att avhandla;)

Man skulle kunna tro att jag är på surigt humör men det är jag inte alls. Inte det minsta lilla. Just nu iaf:)

Ta i trä😁

Just nu ska jag röja lite, och sen ska vi ha kalasfirande hela kvällen lång!

Vi hörs snart 🙂

😘😘

Så, idag kom besked från Trixie och Lovelias skola att de klurar på hur de ska lösa framtiden. Det är ju numera möjligt för även högstadiet att övergå till distansundervisning eller på olika sätt anpassa undervisningen för att undvika trängsel. Både i skolan och inom lokaltrafiken.

Deras skola är i gamla lokaler, fina men smala korridorer. Jag förstår att de vill se över det. Samtidigt som alla sådana här åtgärder känns som : ”Nu?? Varför inte från första början? Vad är så annorlunda NU?”

Svaret på det är att det är väl inget annorlunda egentligen, bara att det liksom aldrig tar slut.

Nåväl, de går i en friskola och som brukligt är så måste friskolor hålla på och ha lite avvikande lovdagar🙈. De skulle börjat en dag tidigare än de kommunala. När de sen skulle få ledigt vet jag inte men i slutänden jämnar det ut sig:)

Men nu börjar även de den 12/1. För att sen kanske vara hemma på heltid några veckor, eller gå varannan dag eller nåt liknande. Det ska de bestämma nu fram till skolstart. Jag anar att de kommer varva, när den ena är hemma är den andra på plats. Det blir nog bra.

Det jag mest funderar över är rent praktiskt. Gymnasierna har i de flesta fall skoldatorer, alla elever har en varsin. Det har inte högstadiet. Eller i alla fall inte mina barns. De har en superbra skolportal där allt finns så jag antar att de kan klara sig några veckor bara de har böckerna hemma. Vilket de inte har just nu.

Men att få till lektioner via zoom edyl vet jag inte hur det ska funka. Alla har inte datorer hemma. Det går ju via mobiler och plattor också förvisso och det har ju de flesta. De flesta. 🙏🏻

Jaja.

Den tvingande pandemilagen träder i kraft på söndag också. Det känns också som ett år för sent. Att införa den nu känns mer som ett försök att visa musklerna man inte har.

Jag är för övrigt lite risigt ute. Jag behöver böcker från biblioteket till en läsrapport. Och biblioteken är stängda. Rapporten ska in nästa vecka. Kanske får jag smita in på Akademibokhandeln med en dold kamera och smygfota sidorna;) För jag har ingen lust att köpa alla böcker, de är inte så kul men svindyra🙈

Jag kommer försöka lösa det genom att använda de böcker jag faktiskt köpt. Dock fattas det flera, jag har läst dem och lämnat tillbaka. Surar som fan att jag lämnade tillbaka några precis innan biblioteken stängde, för de hade jag fått behålla hemma annars.

Jag begriper faktiskt inte hur man kan stänga bibliotek helt. Har inte de en superviktig samhällsfunktion? Det måste rimligen gå att begränsa besökarna innan man stänger helt. Kanske bara ha lån/återlämna. Eller Max antal besökare.

Sånt här känns också kontraproduktivt. Man smittar varken mer eller mindre beroende på VAD det är för lokal man är i. Bibliotek smittar inte mer än Ica. Inte mer än paddelbanan, H&M eller restaurangen. Ja, det är kommunalt och ja då finns det makt att stänga. Men hjälper det då? Jag är ytterst tveksam. Antingen stänga allt, som i övriga länder vilket inte funkar speciellt bra det heller, eller ha öppet med restriktioner.

Jag som ränner på bibblan ser ju att det är mycket folk som läser nyheterna, det kanske är enda stället de får tillgång till nyheter, via tidningar och internet. Det är också av nöden tvunget att kunna låna böcker för många utbildningar, ännu mer än för min. Jag klarar mig alldeles utmärkt, så det är inte sagt ur ett ego-perspektiv, även om det kanske låter så:)

Ja.

Det är svårt att undvika pandemin:)

Nu till icke-pandemiska saker!

Jag och Lovelia kom iväg för att byta hennes byxor igår. Det blev en helt annan modell. Till ungarna tycker jag det är svårt att beställa kläder på nätet, vilket jag gjort. Till mig själv – inga problem, jag har koll på storlekarna på de ställen jag handlar.

Till killarna är det inte heller så svårt, jag beställde till alla tre och även Robbans passade perfekt, men till tjejerna 🙈Så svårt! De kan vara lika långa men se helt olika ut i kroppen och då är det två totalt skilda storlekar. Att köpa barnstorlekar funkar inte alls trots att de går upp till 170cl. Så, jag är ändå väldigt nöjd över att det endast var ett enda plagg som blev fel:)

Nu blev det annan modell och blå Istf svart.

Vi åkte vid femtiden, så lite folk i gallerian, och jag kom till och med ihåg vilken uppgång från garaget som låg närmast, så det var verkligen in och ut:)

Sen raka vägen till Citygross för mathandling, och sen hem för det roliga att packa upp allt.

Och sen satt jag med en deadline till midnatt🙈

Har haft flera nu på kort tid, och kommer ha flera framåt på kort tid. Nästa på måndag och den har jag helt fastnat på. Det är essän, på femton sidor om något inom mitt egna skrivande. Jag kan inte komma på ett skit. Och nej, det ska inte vara femton sidor till dess, tack och lov, utan en skiss över hur den är tänkt och några sidor. Men det hjälper inte så mycket😂

Jag funderar och funderar, mitt block är fullklottrat av idéer som suger, och tja… det behövs en snilleblixt typ NU:)

.

Nu ska jag ta och städa lite. Det blir inte kul, men nödvändigt har jag hört;)

Vi hörs snart!

Ha en bra fredag!! 😘

Jajamen, vila bör man annars dör man. Eller kanske inte bokstavligt men vila och återhämtning är viktigt. För både kropp och själ. Man behöver vila från allt mellan varven: jobb, plugg, träning, krav, förhållande, barnen och kanske inte minst – sig själv😁

Jag brukar sällan ledsna på mig själv, vi trivs rätt bra ihop, jag och mina demoner. Men ibland är det skönt att bara ligga och läsa en hel dag, eller för all del för den som föredrar det, ha maratonserietittande. Kanske blir ordet snyggare om man vänder på det? Seriemaraton. Ja, det lät bättre:)

Jag tänker göra det idag. Ligga i sängen med kaffet nära och läsa. I alla fall i några timmar 🙂

Jag har tränat alla årets dagar, men idag, på dag sju blir det vila även från det. Kanske att det får bli en långpromenad med Doris sen, men ingen planerad träning. Det känns bra, jag får ingen panik av att inte träna. Jag vet att återhämtning är viktigt, speciellt när man kör maxvikter.

Fan, ni vet de där stora biffarna som sitter på gymmet, invid en skivstång laddad med hundratals kilo, gärna med en kopp kaffe i handen. De tar på lyftbälte och gör en hel föreställning av att gå fram till stången, ta exakt rätt grepp, sitta ner i huksitt och upp igen några gånger, pustar och drar ljudligt in andan. Och lyfter till sist upp stången, det är TUNGT, det går trögt, de kämpar och sliter, svetten bryter ut överallt och så fort de fått upp den så släpper de bara.

Pang bom tjoff! De släpper andan också och stönar och grymtar. Går några steg runt stången, kollar på den, kontrollräknar hur Mkt vikt det är och sen sätter de sig med sin kaffekopp igen. Och vilar i tio minuter, innan proceduren upprepas, kanske tre gånger, kanske fem, sen är de klara och går hem.

Exakt så! Gör jag inte 😂🙈Men plötsligt förstår jag dem lite mer.

Maxlyft kräver något helt annat än uthållighet, det är mer jävlar anamma råstyrka:)

Nåväl, ingen träning av något slag idag, möjligen handstående förstås, det får jag inte glömma! Jag filmade mig själv och inser helt var min stora utmaning ligger:) Jag måste hitta tyngdpunkten, idag går jag upp för snett, jag måste våga väga över mer bakåt. Good luck med det läskiga!

.

Vidare. Alltså igår? I USA.

Trump måste på riktigt vara den sämsta förloraren som någonsin existerat! Han kan bara inte ge sig, trots att det inte finns minsta lilla som pekar på valfusk så hävdar han sig blivit bestulen på sin andra mandatperiod. 😱

Han måste ju vara galen på riktigt.

Följande saxat från SVT:

Vidare har galningen till sist gått ut på Twitter, vilket verkar vara hans förstahandsval av att nå ut till folk, och bett folk gå hem. Men samtidigt sagt att ”Vi älskar er.” Och ”Ni är patrioter”

SVT:

Att olovandes ta sig in i en lokal, vilken som helst, är inte okey. Det kallas för inbrott eller intrång eller likande och är straffbart.

Att olovandes tränga sig in, med vapen, i en maktens boning, under pågående möte, slå sönder saker och hota eller slå folk som försöker hindra, det är inte patriotiskt. Det är enbart idiotiskt. Och jäkligt kriminellt. Sen kan man försöka rättfärdiga det med vad man vill men fakta kvarstår.

Allt för att de har en manipulativ åsna som ledare, tack och lov på väg ut, men de här fanatiska människorna finns ju kvar. 😳

Trump själv har tydligen sagt såhär :

SVT:

Nähä??? Jodå man kan få vara besviken och eftersom han tror att han är Guds gåva till mänskligheten så trodde han väl bergfast att han skulle sitta den maximala tiden på åtta år. Men nu blev det inte så!

Och då, om man är stor nog att vara president över ett helt land, med allt ansvar det innebär, så kan man inte bete sig som en trumpen (😏) femåring och vägra inse. Han har all tillgång till all möjlig vård, så kalla in ett gäng psykiatriker, psykologer, mentala coacher och så vidare, bryt ihop och gå vidare.

Lämna som en ledare, inte som en egoistisk dålig förlorare.

Så pinsamt.

Men i den positiva vågskålen ligger ändå att det borde vara tämligen omöjligt att ännu en sådan galning kommer till makten. Tämligen omöjligt alltså. Amerikaner är ett annorlunda folk med väldigt konstiga politiska spelregler, så man vet aldrig.

Jag tror att Trump har lite till att ge, många fler idiotiska uttalanden och garanterat ett massivt kampanjande för att återta det som rätteligen är hans, enligt honom själv då.

🤢

Ja, men så bra! Lite träning och lite politik så här på torsdagen 😂Jag tror bestämt jag slutar nu.

Vi hörs snart igen !!

😘

Jag fortsätter som jag gör, med små avstickare hit och dit😁

Jag älskar att skriva, det är därför jag fortsätter blogga helt traditionellt. Men eftersom det är på utdöende så behöver jag verkligen er hjälp för att kunna fortsätta🤗Det handlar om att vara aktiva och gärna kommentera, (om allt och inget ) mer än gärna dela min blogg vidare i alla möjliga sammanhang och gärna uppskatta mina samarbeten och annonslänkar 🙈

Klicka gärna på Dela på Facebook- knappen längst ner och även på hjärtat ❤️

Så, slut på att gå med håven för idag! Men det skulle glädja mig mycket 😇

.

Någon av er bad om att jag skulle dela med mig av mina texter från kurserna och det tror jag att jag skulle kunna. Jag är lite osäker på vad som gäller om jag lägger ut ex texten som ingår i D-uppsatsen nu? Rent så borde C-uppsatsen kunna delas för den är ju redan avverkad. Den är ju då mitt i en historia så då skulle jag behöva lägga ut hela. Och början suger, oredigerat råmaterial😂

Men, då är det den lilla grejen OM jag skulle skicka in till förlag och bli antagen, vilket jag vet är svårt, vad gäller då?

Sen har vi en annan sak. Och det är de här människorna som läser här, och enbart gör det för att snacka skit vidare, exempelvis på Bloggbevakning. Jag har redan läst där att mina texter suger, och det är skitjobbigt. Hur mycket jag än vill strunta i andra människors åsikter, speciellt sådana som bara är taskiga per automatik, så går det inte. Det sätter sig, och det gör ont, och känslan av att vara värdelös, inte duga och så vidare nästlar sig in i huvudet. Det spelar ingen roll att jag borde veta bättre.

Jag vet att jag kan skriva. Det har jag alltid kunnat 😇 och de senaste åren har jag även fått universitetspoäng som ”bevis”. För man ska leverera, det går inte att lalla sig igenom kurserna. Men det hjälper inte mot elaka saker som folk säger. 🤷🏼‍♀️

Jag har inget hårt skal och kan definitivt inte skaka av mig saker enkelt. Tvärtom kan jag känna att jag är väldigt osäker och skör. Mitt självförtroende är inte speciellt stort, mitt ego ganska obefintligt för vem fan är jag att tro att jag är nåt?

Jag fejkar tydligen jäkligt bra, för det är få som fattar det här, och tror helt tvärtom. På gott och ont.

Så därför tvekar jag för att lägga ut texter jag skrivit 😬.

.

Vidare🤗

Idag! Idag är det en röd dag minsann. Wow 🙂

Jag har tränat, jag har städat, jag har lagat supergod mat, och jag har fått håret klippt.

Det behövdes! Inte för att det var så länge sen kanske, jag brukar ha år mellan mina klippningar 😂men det var sådär ofint slitet i topparna. Patricia håller ju på att utbilda sig till frisör, så nu finns ju möjligheten till småfix närmare:)

Man är aldrig så snygg som hos frissan 🙈 Med ett skynke hårt snört runt halsen och håret uppsnurrat lite här och var, så inser man hur förbannat osnygg man är😂Det finns inget förmildrande. Sen kan man ju välja en annan vinkel förstås 😉

Hon kapade topparna och klippte till längderna lite, och håret känns superhärligt nu. Älskar känslan av att det ”tar slut” när man drar händerna genom det 🙂

Jag kan ge frisörer helt fria händer, med ett enda villkor – håret måste gå att sätta upp i en svans. Jag blir tokig på att ha det i fejset när jag tränar, eller när det blåser, eller man ska böja sig fram och jobba eller liknande. Det måste kunna sättas upp, och det enkelt!

Sen lagade jag middag. Eller först satt jag och läste Kalle Anka förstås 😁Herregud vad jag fastnar i den tidningen! Helt klart växer jag aldrig ifrån Kalle:) Jag läser mina tidningar via app, såklart 🙂

Men sen, sen lagade jag mat!

Schnitzel med potatismos, ärtor och beasås😍Men Herrejösses vad länge sen, och så gott! (Och enkelt 🙈allt halvfabrikat😂)

På Väddö folkhögskola, tror jag det var, så gjorde de en så jäkla god ärthummus! Den måste jag göra snart. Jag byter bara ut kikärtorna mot gröna ärtor, sen gör jag som vanligt. Den hade varit mycket god till detta idag, men jag hade glömt bort det, och kom på det nu:)

Lovelia bakade en stor kladdkaka och det smakade alldeles förträffligt till efterrätt 🙂

Hon hällde ut sådana där små chokladpluppar över och det blev ju både fint och gott:)

Sen har vi kört lite i Patricias nya bil, den är så härlig att köra, och att åka i:)

Jag bidrog gentilt med en isskrapa till rutorna, en av mina bästa faktiskt ⭐️

Däremot struntade vi att försöka byta Lovelias byxor idag. Jag kände att risken att butiken skulle ha udda öppettider idag med var överhängande. Det blir i morgonkväll, jag måste handla mat också så då kan vi ta allt på ett bräde:)

Nu ska jag skriva lite, och sen läsa. Jag lyssnade klart på Stephen Kings senaste(?) Institutet, tidigare idag. Alltså… jag vet inte vad jag tyckte om den. Sådär🙃Nu har jag börjat lyssna på Edward Bloom😂Jag ska skriva en förbannad essä, eller två faktiskt, och jag blir aldrig på det klara med vad det egentligen är. Det är väldigt flytande:) Så Edward ska bidra till att klargöra. Han läser själv så det är rätt kul:)

Jag vill ha en bok att lyssna på och en att läsa.

Japp, det var det:)

Hörs snart igen!

När det varvar med helgdagar och vanliga lördagar och söndagar och vardagar så är det inte alltid så enkelt. Lägg till att det ju måste vara den tid på året då mycket står ganska stilla, så inget är som vanligt.

Med det i åtanke är det kanske inte jättekonstigt att jag missade att det ju är nån slags halvdag idag. Trettondagsafton. Glad i hågen åkte jag med Lovelia till Gränby köpcentrum för att byta ett par jeans hon fick i julklapp. Valde tidpunkt med omsorg, det är väldigt lite folk där på kvällarna. Men, idag stängde H&M som vi skulle till redan klockan sex. Kanske, för de har lite knasiga öppettider nu. Vi var där halv sju. Jorrå. Så det blir till att göra samma vända i morgon igen😳

Eller torsdag. Innan skolan börjar i alla fall. Hon måste verkligen prova ut ett nytt par, och att hålla på att chansa och beställa nya känns så jobbigt. Det kommer bli fel, kanske flera gånger innan det blir rätt.

.

Idag har solen visat sig ☀️

Luften var hög och klar och solen strålade. Sen försvann den, men jag hann ut med Doris och ungarna och leka lite:)

Hon älskar mig 😂

Doris älskar att spela fotboll, man ska ta bollen av henne och gärna skjuta iväg den så hon får rusa efter. Det är roligt och jobbigt för hon är snabb som en iller. En fotboll kan hon inte springa iväg med som hon gör med mindre bollar. Då är det enbart aptrist att leka med henne. Man kastar bollen, hon hämtar och vill sen att man ska jaga henne. Tjena, det går ju inte att få tag i henne 😂

Man blir på gott humör av sådana här dagar. De ger hopp. Ibland tänker jag att det vore bättre att bo uppåt landet, där det är snö på vintern. För snö är kul! Jag gillar att åka slalom och pulka. Jag tycker det är vackert och det blir ljust. Om det sen håller sig stadigt på minus och snö så blir man inte så gruvligt besviken när det slaskar som man alltid blir här. Det kommer snö och det är samma hets som när det är sol på sommaren, man MÅSTE UT! Passa på för fan innan det försvinner.

Men sen hejdar jag mig. Det är kortare sommar där uppe. Så, ska jag röra på mig kommer det inte bli norröver. Snarare väldigt Mkt söderöver. Som i medelhavet;) Egentligen Hawaii då😁

Jag fick tio Trisslotter av Robban i julklapp, så kanske är jag miljonär. Det underlättar 🙂

Jag har skrapat en.

Och det här är jag när jag skrapar lotter:

Jag skrapar i ett slumpmässigt mönster, eller så kör jag alla hörn först, eller nåt som känns bra. Nu fick jag en 30kr sen en miljon och så en miljon till. Då tänker jag att eftersom jag har sex(?) rutor kvar så är chansen att det finns en miljon till stor. Mycket större än om jag bara har en enda kvar 🙈😂

Jag vet. Jag är en idiot. Men jag vet om det i alla fall 😁

.

Jag har en fråga också.

Vad skulle ni vilja se här inne i år? Rent så kan jag ju anpassa mig ganska bra, så skulle ni vilja att jag red in unghästar bakochfram (och har ni nån kontakt som kan fixa hästarna kanske) så skulle jag kunna göra det. Vill ni att jag ska testa saker kan jag göra det. Ska jag resa( hahaha… sen alltså, eller möjligen till Norberg) Ska jag starta onlinekurs i ölbryggning eller akvarellmålning? Lära mig måla med tårna, eller starta en podd, intervjua Johnny Depp, eller vinterbada? Vlogga, bli en kärringyoutuber? Vill ni bara ha det vanliga bladdret så kan jag fortsätta med det:)

Ibland så kommer ni med önskemål, men jag glömmer bort dem, eller så passade det inte just då. Så kom gärna med förslag och önskemål:) En önskan från mig är att ni mer än gärna får hjälpa mig nå ut till fler🙏🏻. Dela gärna mina inlägg, och rekommendera bloggen/instagram. Om ni gillar dem vill säga 🙈

Och eftersom jag älskar att bara svamla och dela med mig av högt och lågt så kommer de ”vanliga” inläggen såklart överväga.

Men det är kul med nya utmaningar:)

.

Jaha, i morgon ( idag) trettondagen. Tretton dagar efter jul, antar jag. Jag vet att vi varit i kyrkan på julgransplundringar ungefär då, men här kommer ingen gran plundras i morgon. Godiset däremot, det kan vi kanske plundra:) Så det är slut sen, och jag kan fokusera på mitt nya hälsosamma liv. Det går inte när huset är fullt av godis, jag måste göra mig av med det, och sen inte handla hem mer 🙈

Ja, kanske kass karaktär. Men vad sjutton, det är långt till beach 21.

Och som jag läste i nån kul meme – tänk att den mest åtråvärda kroppen till beachen i år är antikroppen 🙂

Så är det, och så får det bli.

Nu ska jag läsa!

Vi hörs i morgon 😘😘

Natti natti

Innehåller annonslänk för Jotex

Godkväll!

Jag sitter här, proppmätt. Totalt proppis.

Robban fick uppdraget att göra något på köttfärsen i kylen och det blev – stora köttbullar:)

Gräddsås och mandelpotatis i ugnen till det.

Sjukt gott! Jag vet att många saknar lingonsylten men sånt äter jag inte 🙈 Sylt överlag är inte så gott och lingon är helt obegripligt. Till just sånt här har vi aldrig ätit sylt utan snarare gelé, inte jag då, men barnen. Jag har ett traumatiskt, men kul barndomsminne från när pappa och jag gjorde Jell-O😂🙈. Gelé påminner om det utseendemässigt och smaken är mest bara söt. Tack men nej tack:)

Igår fick familjen ett tillskott 🙂

I form av en svart rackare med fyra hjul, en Mazda 3. Patricias alldeles egna, första bil 👌🏼

Välskött som sjutton, nybesiktad och allt sånt. Bara tuta och köra:) En superhärlig bil att köra! Mazda är bra grejor, vi hade ju en från 87, som av olika anledningar till sist fick åka till skroten. Egentligen helt i onödan men vissa saker råder man inte över. Därför känns det extra bra att ha fått en Mazda i familjen igen 🤗

Snygg är den också 😍

Idag har jag övat på tunga lyft. Ryggen säger stopp, har fortfarande lite ont, så det blev fem gånger fem reps på 70 kilo. Jag var uppe på 75 men orkade inte mer än två reps och fick lov att backa.

Sen rodd med 40 kilo. Fem gånger fem. Det är jäkligt kul att se att man är starkare än man tror. Och för den delen mindre kul när man inte orkar🙈 Inget handstående idag, än. Jag tror jag ska köra det separat lite senare:) Maten måste sjunka ner först annars riskerar den att returneras.

.

Det har snöat och är lite kallt ute. Meteorologerna varnar för arktisk kyla och 10-20 minusgrader. Läste det på Aftonbladet 🙈men SMHI säger Max -5 två veckor framåt. Jag hoppas på det. Jag som inte är det minsta van vid många minus tycker det är ganska obehagligt. För kanske tio år sen var det minus 25 och tokmycket snö, och minnet av det är vackert som sjutton, men läskigt. Att andas känns konstigt, och att med hjälp av överslagsräkning inse hur många ton snö som låg på värt platta tak… inte kul.

Jag röstar på att vi inte får så kallt, nån minus räcker fint. 🙏🏻 Vi är dåligt rustade här i mitten av landet 🙂

.

Jordan var helt och fullt övertygad om att han började skolan den sjätte. Inte förrän jag visade på Uppsala kommuns hemsida gav han sig 🙂 och blev rätt nöjd med nästan en veckas ledighet till:)

.

Idag har jag fått mitt stora dubbeltäcke och en lång trasmatta tvättad. Inget av dem går in i en vanlig tvättmaskin men Jimpa, såklart, har resurser och tillgång till en rejäl tvättstuga. 🙌🏼

I natt sov jag utan täcke, med bara påslakanet och en filt. Det var alldeles lagom varmt. För några år sen köpte jag ett påslakan i flanell. Jag älskar det! Det är mjukt och gosigt och lite varmt.

Jag hittade mitt hos Jotex, det är inte så ofta man hittar i just flanell, men här är ett jättefint som jag håller ögat på:)

Det finns i enkelbredd också.

Man gör klokt i att inte ha fleecepyjamasen på för då fastnar man liksom, men allt annat funkar. Helst bara armar och ben för flanellen är underbart gosig!❤️

Jotex har massa härliga saker på upp till 60% rea just nu, så om och kolla:)

Med det påslakanet, en tunn filt och öppet fönster sov jag gott:) Jag orkar inte stoppa i täcket nu, så det får bli en natt till på samma vis.

Nu ska jag öva på handståendet! Man blir aldrig bättre utan att öva 🙂 Gäller bara att se till så dörren man använder som stöd inte kommer att öppnas åt något håll;)

Bästa dörren här hemma är badrummet. Den går utåt och är ingen där inne är det lugnt:)

En lärare vi hade på Hälsocoachutbildningen hävdade att det var bra för balansen att befinna sig upp och ner. Att stå på händer, huvudet, göra kullerbyttor osv. Jag snurrar i ringar när jag får tillfälle( och ingen ser) och blir yr som fasen. 😂Slår kullerbyttor på studsmattan och blir sjösjuk efter en stund, och försöker samla tillräckligt med mod för att försöka stå på huvudet. Det känns helt galet! Nacken kommer gå av eller så trycks hela huvudet ner i bröstkorgen. Helt säkert 😳

Inte fasen blir balanssinnet bättre. 🤷🏼‍♀️

Men jag övar väl på:)

Vi hörs snart!

Natti natti 😘