Alla vet att det är livsviktigt att kunna simma.

Alla vet att det är minst lika viktigt att röra på sig och inte sitta still dagarna i ända.

Att fetma är ett stort problem i alla åldrar.

Ändå, fast vi vet detta, så lever vi inte direkt som vi lär.

Därför samarbetar Coca-Cola sen 2013 med Svensk simidrott för att öka intresset för simning, och för att få fler människor att simma mer. Som ett led i detta finns Simma Sverige, som jag i samarbete med Coca-Cola vill prata lite om.

Jag tycker det är viktigt att lyfta fram de bra saker som görs, och detta känns riktigt bra!

Coca-Cola är väl nu kanske inte det första man förknippar med hälsa och motion, men de är en gigant och är väl världens mest kända varumärke? Därför tycker jag det är suveränt att de går in och visar framfötterna och pekar åt ”det rätta” hållet : )

Målsättningen är att få folk att röra på sig mer, och deras förhoppning är att inom fem år (2020) ha inspirerat 120 000 svenskar till ett mer aktivt liv genom simning. Både på motionsnivå och tävlingsnivå.

I princip alla kan simma, det är ju det som är så bra. Man kan simma tillsammans hela familjen, eller ensam. Det är skonsamt mot kroppen, och även om man har problem med leder t. ex så funkar nästan alltid simning. Det är ett suveränt motions-sätt, och det är ju dessutom livsviktigt att kunna simma om man hamnar i vattnet i en krissituation, eller för den delen bara vistas i närheten av vatten.

Plus, och det här kan jag skriva under på, så är simning en färskvara. Nej, du glömmer inte hur man gör, men även om man utan problem simmade 2000 meter för fem år sen, så ska man inte vara så säker på att man orkar idag…det är sjukt jobbigt. Man använder muskler man inte alltid hittar i vardagen skulle man kunna säga : )

På Simma Sverige hittar du all info och massa inspiration om simning, allt man behöver veta för att bli sugen på att börja: ) och man behöver såklart inte satsa på att bli långdistanssimmare eller crawlmästare, det räcker utmärkt med att hålla sina simkunskaper uppdaterade och att röra på sig mera.

Simma mera för din hälsas skull helt enkelt: )

Flashback. Dit man kommer vad man än googlar;) och får en massa info om saker som man gör bäst i att ta med en hel skottkärra salt;)

Jag vet att de lusläser min blogg, och även flera av de andra mammorna från Familjen annorlunda, och sen ägnat de sig åt att håna, snacka skit och spekulera.

Fräscht.

Ibland när jag har riktigt tråkigt så scrollar jag lite där,  det finns minst en ocharmig tråd där om FA och nu har jag läst saker om mig själv som gör att jag blir lite rädd. Inte för mig själv, men för dessa människors psyke;)

Hur orkar man tycka att jag är en vidrig bitch som skriver ointressant och tråkigt… Och ändå läsa vartenda ord jag skriver? Varenda kommentar? Skriva – nu slutar jag läsa Carolas blogg! För att sen återkomma med förnyad kraft och håna/förtala.

Sitta och spekulera, eller ännu bättre ; hitta på ”säkra källor”som säger det ena och det andra.. Som är ren bullshit.

Stackars människor utan bättre saker att ägna sin tid åt;)

För deras egen skull vore det ju bättre att försöka hitta saker i livet att glädjas åt, på riktigt, inte bara skadeglädje över min livssituation.. Eller ? Mår man verkligen som bäst nör man får spy galla över någon man inte känner? Stackars satar.

Jodå, jag fattar, det är jättemärkligt att jag inte ångrar mina val i livet, det är galet att jag vill ta hand om mina barn och det är ju helt sjukt hur jag tänker kring framtiden.

Eller? Kanske har Sickan en plan.. En masterplan;)

Som jag bara inte delar med mig av.. Av den enkla anledningen att idioterna på Flashback inte ska kunna få vatten på sin kvarn om jag måste revidera den under resans gång.. Kanske. Eller inte;)

Deras spekulationer om hur synd det är om barnens pappa som inte tillåts träffa sina barn och att han är nästintill helgonförklarad gör mig spyfärdig, men ger även ett bra bevis på hur svårt vissa människor har för att förstå.

Idag kommer jag få skäll av mina nära och kära, de är kloka och vill inte ge idioter något bränsle, som jag gör nu;) . Jag brukar inte läsa där, men som sagt ibland hamnar jag där och då kan jag inte låta bli 🙂

Mina nära och kära tycker jag är alldeles för snäll mot exet, de hade helst hängt honom upp och ner för stening på en offentlig plats så nej de har inte sagt åt mig att vara tyst, inte heller Loppi. Jag har ingen munkavle från något håll, detta är min blogg och jag får skriva vad jag vill, och just nu mår jag rätt bra och det är ganska lugnt på exfronten, så då finns inte något behov av att få kräkas ur sig. Just nu.

Ni vet att ni får fråga mig här, jag försöker svara. Ibland blir jag suuuur och fräser och ibland blir jag genuint ledsen över saker ni säger, men jag är inte mer än människa.

Oftast blir jag ändå mest glad av era kommentarer, och de allra flesta som läser här är ju normala i huvudet:)

Klicken som inte är det, de fick idag lite bränsle till sitt näthat, så varsågoda – nu mår ni nog lite bättre när ni kan gotta er i att diskutera hur hemsk jag är 🙂

Säga vad man vill men jag försöker ge er alla vad ni vill ha…;)

Fö ni som förtalar/ kränker osv.. Ni är medvetna om att det är er som Ashberg jagar i Trolljägarna va? Så kanske att ni ska tänka er för en gång extra om ni inte vill ha honom och en filmkamera upptryckta i nyllet. Det är ni som är trollen som alla föraktar. Känns säkert kul idag men mindre kul den dag ni ställs till svars offentligt.

Själv hade jag dött av skam. Vuxna människor som ägnar sig åt ren mobbing, om än bakom ryggen fast ändå inte – det är sjukt ofräscht.
Till sist, för detta blev ju rysligt tråkigt;) så vill jag berätta att planerna för dagen var Stockholm och bio.. Men det sket sig, och i stället får det bli övningskörning och styrketräning.

Funkar det med, lite mindre glammigt bara, men får trösta mig med 100 kg i benpress så känns det bra igen:)

Nix, äta lite och sen iväg då!!

Hörs:)

Jag åkte hemifrån i går kväll vid 19, och det var lugna gatan halvvägs till Stockholm där det tjockade på sig med trafik. Mycket tung trafik, så det var stora höga långtradare på var sida om mig ofta..brr. Men det gick bra:)

Jag hamnade så fint bakom en såndär lastbil  som åker runt med en Varning 30 , skylt på, och där stannade jag över hela Essingeleden, tror jag det var;)

Bra precis en timme och noll felkörningar senare rullade jag in på Tollare folkhögskola, och parkerade. Som vanligt känner jag mig oövervinnerlig när jag lyckats med något jag tycker är svårt och jobbigt:)

Rullade med mig min resväska och hittade nyckelboxen med nyckeln till rummet, och traskade runt här i mörkret, men eftersom alla folkhögskolor verkar vara oerhört tillmötesgående och informativa, så var det inte några problem att hitta mitt boende. Väl uppe på rummet konstaterade jag att det var två sängar, och undrade såklart om jag skulle få en roomie, och vem i så fall? Men det dök aldrig upp någon, och nu törs jag väl nästan tro att jag får sova ensam även i natt. Ska snart gå och duscha, och sen sova.

Det som är allra jobbigast, men även väldigt spännande, det är det Första mötet.

Första mötet med alla nya kursare. Skräckblandad förtjusning, ska jag hitta på någon? Kommer jag hamna ensam i nåt hörn? Går jag vilse? Är alla andra kompisar med varandra redan? Osv.

Jag åt frukost ensam, och satt bakom en tjej och funderade på om vi skulle gå samma kurs, och det visade sig sen att det skulle vi, men det var annat folk som åt samtidigt så det var ju inte som att man bara går fram och förutsätter det:)

Vi hade samling 9.00 i en sal, och där hittade jag på en tjej utanför som jag började prata med, och sen vågade vi oss in tillsammans, där det satt två tjejer redan, och allt eftersom droppade sen folk in. Och, det är helt otroligt, men det är bara trevliga människor. Jag fattar inte, i vanliga fall när man tussas ihop med en större mängd folk så är det ju alltid någon man direkt känner att ”Njäää, men alltså…?” Sen kan det ju ändras förvisso, men nog brukar det vara så?  Men i alla mina kurser, både den förra och de här två nu, så känner jag bara att ”Jaaaa, vad trevliga alla är! Dig vill jag prata med, och dig och dig”

Beror det på vårt gemensamma intresse kanske? Att vi alla är här för att vi vill samma sak, fast på olika vis? Eller är det bara så att folk som väljer folkhögskola är jäkligt trevliga:)?

Jag vet inte, men känslan är bara bra. Jag gillar de här människorna, och ser fram emot att träffa dem i morgon bitti igen:) Läraren ligger på extrastort plus hos mig, efter att ha konstaterat att jag såg mycket yngre ut i verkligheten än på bild, så honom gillar jag väldigt mycket;)

Vi är 20 stycken, och jag kan allas namn. På Hälsocoach är vi 34, och där kan jag inte allas….så nånstans mellan 20-34 går min gräns för att lära mig nya namn helt enkelt;)

Efter fika, så blev det den sedvanliga presentationsrundan osv, och sen började vi jobba direkt, och hejsan hoppsan vad mycket vi lärt oss bara på några få timmar! Och vad roligt det är. Och vad det snurrar i huvudet nu….;)

Jag ska som sagt duscha, sen sova, och så återkommer jag i morgon kväll:)

Natti natti:)

I kväll åker jag. Jag är som vanligt nervös, det är sjukt jobbigt att träffa nya människor, även om det är roligt med! Men att tussas ihop med massor där man inte känner NÅGON, oj det är tufft.

Första träffen på Journalistiken börjar i morgon, kl 9.00. Jag vägrar att komma försent om jag kan undvika det, och därför åker jag ikväll. Att fastna i Stockholmsköerna och dessutom inte hitta, och ha tidspress skulle göra mig så stressad att en Duracellkanin vore lugnet själv i jämförelse 🙂

Förvisso hittar jag inte nu i kväll heller, men har då en hel natt på mig, även om jag hoppas på att inte behöva köra runt runt.

Alltså måste jag packa nu, och inte alls sitta här och hänga, och sen måste jag åka och handla för att sen åka och fixa till fransarna hos Linda , för att sen komma iväg. Mamma vill att jag åker innan det är mörkt, och helst att jag är framme innan dess åxå, så jag bör väl åka vid halv sju eller så, men känner ingen direkt panik eftersom jag ju inte ha någon tid alls att passa i kväll.

I morgon fyller min lilla loppa år, Lovelia blir 8 år. ♥

Och jag är inte hemma, det svider. Första gången någonsin som jag missade en födelsedag var förra året när Trixie fyllde, då var jag på skola. I år ligger kursträffarna inte direkt optimalt för min del, de tre första tajmar in Jordan, Lovelia och sen Trixie igen:/ Inget att göra åt, men det är väldigt jobbigt i mammahjärtat.

Men, med min fantastiska backup, mamma, pappa, syrran, Janelle, Simon och såklart alla ungar på hemmaplan så får födelsedagsbarnet en fin uppvaktning och fika ändå:)

Jag har köpt presenter i alla fall, och även om jag inte får vara med och ge dem, så hoppas jag kunna vara med på nåt litet hörn på mobilen eller så.

I morse var jag och Corrinda på utvecklingssamtal. Allt var bara bra, det är så skönt att höra:)

Nästa vecka är full av flera samtal, och massa tandläkartider som jag måste boka om, finns inte en plan att jag tänker stressa ihjäl mig..det finns 51 andra veckor på året att sprida ut det hela på;)

I måndags hämtade jag ut paketet från me and i, och killarna drog på tröjorna i tisdagsmorse, här är Jamies:

Jag älskar kvaliteten, de är så jäkla mjuka och härliga, som att ha på sig ingenting, fast snyggare;)

Nä, jag måste nog sätta fart tror jag, en kopp kaffe i solen hägrade nyss, men nu har solen gått och gömt sig, så det passar utmärkt att packa väskan:)

Ha en bra dag 🙂

Bye bye

God kväll:)

I morgon ska jag ha ett möte med en man här hemma, gällande återställningen av tvättstugan med omnejd. Han bad mig kolla runt lite vad jag ville ha, och det har jag såklart inte hunnit. Men det hade heller inte hjälpt:D

Jag har norra halvklotets värsta beslutsångest och ju mindre val jag har att välja på, ju bättre är det. Jag är ju inte så där himla bra på inredning, och det jag ser framför mig är ganska exakt det som var….Andra skulle ju se helt andra möjligheter, så det är ju synd att inte de där ”andra” är här:)

Jag har några grejor jag vill ha, och det ena är någon form av duschvägg. Duschkabinen ska väck, för det enda den gör är att sabba mitt humör, den läcker, den är skitig, den gör stopp i avloppet. Eller inte den såklart, men eftersom inget av barnen begriper att hår inte löser upp sig i tomma intet så har de inte heller vett nog att plocka bort det. Det är ju dessutom äckligt. Eh..jo jag vet;) Precis som att jag tycker det är mysigt att gröta runt i avloppen och fiska upp stora hårråttor:/

Så det ska jag se om jag kan få. Och med ”få” så menar jag alltså pröjsa för:)

Sen vill jag höra lite om värmeslingor i golvet, främst inne på lilla toan som inte har något element alls, och så golvet i tvättstugan som är svinkallt, jag står ju där nere rätt ofta och länge. Ska man dessutom stå på golvet och duscha är det ju najs om det är varmt.

Och så bastun, bort med den och den ska bli en garderob, det närmaste en walk-in-closet jag kommer att komma;)

Jag är helt nöjd med vanligt vitt kakel på väggarna även om det jag hade var sjukt snyggt, en ljusgrå fin färg.

Lika nöjd är jag med vad de än vill lägga på golven:) Det här är utrymmen som jag kommer vistas i, men inte direkt visa upp för gäster. Eller förresten…jag kanske ska ha mina mingelfester här nere i fortsättningen:)

Det kommer med stor säkerhet att bli husets fräschaste utrymmen ju, förutom köket som är helt omgjort för några år sen.

Det är så svårt att veta vad man vill:)

Fläktarna står där och brummar dygnet runt, och jag störs inte ett endaste dugg av dem, som jag var lite orolig för eftersom just sådana där ljud är jobbiga. Men tjejerna som sover nere tyckte det var var drygt första natten, men nu har de vant sig.  Jag ska snart ta i tu med att röja i klädkammaren, nu när det inte händer något där nere, och är tomt på killar.

Jag fick en fråga från en vän om killarna möjligtvis hittat den där fängelsehålan i källaren där jag kedjat fast någon och bara tagit ut någon i dagsljuset för att bli befruktad;) som någon antyder, men vad jag har hört så är den intakt;) Redo att spärra in ett nytt offer, hehe;)

Nädå, jag bara skojar, men de som vet hela storyn fattar det lustiga, och ni andra kanske kan småle bara för att det är (o)begripligt;)

Jag åker till skolan på onsdag kväll, och mamma kommer och tar hand om barnen. Jag är så otroligt tacksam över att ha mina föräldrar i närheten, och att de hjälper mig så mycket. Utan dem och syrran hade mitt liv inte varit så ”enkelt” som det är:) En annan sak som jag är tacksam över när det gäller dem, och mina vänner – är att de är jäkligt bra på att säga sanningen. Ibland är man ju ute och snurrar deluxe, och tankekollapsen är mer lik en härdsmälta, men då kan jag alltid lita på att de ger mig den örfil man just då behöver för att få ordning i skallen igen. Det gäller allt, spelar ingen roll om vi diskuterar idioter, världsläget, flyktingpolitik, färg på kakel eller barnuppfostran, eller för den delen – hunduppfostran;) Sanningen kan göra jäkligt ont, men oj som jag föredrar den framför halvsanningar och lögner.

Jag vet att jag inte omger mig med jäkla ja-sägare, som nickar och hummar och håller med om allt, utan tycker de att jag är dum i huvudet så säger de det, och tycker de att jag gör något bra så säger de det. Och i slutänden så vet jag att jag alltid kan lita på dem ♥

Och nu lät det ju som att jag alltid har fel och behöver styras in på rätt kurs, det var inte så jag menade;) Jag inser bara ibland vilken jäkla tur jag har som är omgiven av människor med både  stake nog att säga ifrån, hjärta att berömma och hjärna att se klart när jag kanske failar:)

I love you ♥

Spindlar då…Jo men alltså…

Den här lilla rackaren satt på förtältet igår, och jag har sett sådana här förr, eller typ, men det var på Hawaii. Små självlysande spiders som bodde i nån grotta eller hur det var.. Jag vet inte jag, betyder detta att förtältet är som en grotta utan ljus? Att Hawaii ligger nära Siggefora? Eller vad? Jag har aldrig sett en sån här förr. Nån på Instagram sa att det betydde att snart kommer Vin Diesel in och dansar hula hula med bar överkropp och alltså…det är helt okey:) Kanske att jag skulle bli en anings förvånad men knappast förbannad;)

Jag måste säga att jag föredrar sådana här små fjuttiga spindlar, självlysande eller ej, jämfört med de monster på lätt en decimeter i omfång ( benen inkluderat) som bor i källaren här.

Och kanske att det betyder att jag måste åka till Hawaii? Så är det nog, det är ett tecken 🙂 Jag tror det är 23 år sen jag var där, eller 22..? Alldeles för länge sen är det i alla fall. Jag har ju den där Bucket-listen att fullfölja, och Lära mig surfa på Hawaii finns ju med rätt högt upp där:) Det enda, förutom att det inte är gratis och inkluderar barnvakt, som stoppar lite, det är att det är en l å n g  flygresa dit. Jag tycker det är dels tråkigt att flyga och dels lite läskigt:) Jag är inte rädd för att störta, jag är rädd för att må illa. Och den risken är ju fasen så mkt större än att störta;)

Nä, jag ska nog hoppa i säng nu… Håret har torkat efter duschen, vi var på Power Hour idag, och svettades floder…shit så jobbigt, och så kul:) Jag gillart skarpt! Mer Power Hour åt folket, och mer Killer-David, för jäklar så bra han var 🙂

Nu, sova!

Natti natti 🙂