Men se godkväll !!

Dagarna rinner snabbt nu, helt galet! Bara att hoppa på och hänga med. Det är så mycket som ska fixas, och till det massa grejor i skolorna för ungarna, och mig. Men det är ju ändå mestadels lättsamma saker. I lördags körde jag Jordan till Alnäs, ett ställe där skolorna ofta har aktiviteter. De hade velat åka till Gröna Lund som avslutning på sina år tillsammans, samma som Trixie ville göra med sin klass. Men eftersom det varit oklart så länge med vad man får, eller inte får, göra så fick de välja annat. Och båda hade kul!

Jag fortsatte sen lördagen med att packa i en del i husvagnen och sen köra upp den på plats. Nu får vissa spunk av att jag säger ”upp” om Norberg, och okeeey – det är typ samma våglängd men nu känns det som upp:)

Jimpa, mamma, Syrran och jag var ett bra team 🙂 Pappa var såklart saknad och det kändes jobbigt utan honom ❤️

Men det är som det är, bara att bita ihop och försöka göra det bästa av det.

Mamma tog tid medan syrran och jag drog på tältet på skenan. Det brukade ta en halvtimme minst, gummilist i en metallskena, svintungt förtält. Nu tog det exakt två minuter och tio sekunder 👌🏼😁

Sen tog det lite tid att fundera ut hur man bäst förankrar det i marken och sen lägga ut den nya mattan och sånt, men sen:

Nu står det där😍 Och jag längtar efter att åka dit !! Jimpa var såklart värsta klippan, han kan ju typ allt och fixar på nolltid. Han har aldrig campat 😱😱så han får lov att komma hit och testa i sommar:) Jag ska lära honom allt jag kan 😁 Ska se till att ha med ett vettigt tält i år, för vi kommer behöva det. Finns inte en sportmössa att vi ryms inne allihopa. Jag är ju lite sugen på att bo i tältet, men då vill jag ha ett ordentligt inte ett man måste kräla in i 🙂

Jag funderar på att ta med några av ungarnas kompisar också, och då behöver vi verkligen dela upp oss. Av många anledningar 🙂 Inte minst för att det luktar illa om snart tonåringar 😉

Nu är det bara att hålla tummarna att tältet är korrekt uppsatt, och inte samlar vatten på taket ✊🏻

Idag var det först möte på zoom med min kurs i att Skriva för barn, slutseminarium. Det är så härligt att få lyssna och prata om alla våra alster. Vi var verkligen indelade i bra grupper där vi skrivit liknande texter och då är det så värdefullt att kommentera varandra. Jag kommer sakna de här tjejerna!!! Finns killar också, tror jag. Fanns från början iaf, men ingen i min grupp i år.

Här skriver jag en Fantasy, och efter dagens snack är jag sugen på att skriva vidare. Jag har inte varit nån Fantasyfantast, trodde jag. Tills jag insåg att ungefär allt jag läste var Fantasy och ungdomsromaner:)

Men, fast jag tycker om min text så tvivlar jag på den. Ibland. Efter idag så känner jag att det är ändå en rätt bra historia 🙂 Tänk vad bra feedback kan göra 🙂

I andra kursen är magisterexamen inskickad i DIVA så den kan bli sökbar om några veckor 🙂

Jag bytte om och åkte och tränade tunga lyft. Idag gick knäböjen inte så bra, ont överallt 🙂 Men marklyften kändes ok, trots ont i ryggen 🙈Idag testade vi trapbar, en marklyftstång som man kliver i, och lyfter med händerna vid sidan av kroppen. Jag gillade den! Kanske köra mer med den:)

Sen åkte jag hem och Jimpa kom och trollade med en såg och en skruvdragare. Nu har jag pallsoffor i poolrummet!!

Kräftan hänger kvar sen i höstas, vägrar ge upp, och jag tänker inte döda den!

Lastpallen mitt i ska bli fotpall, och har hjul så man kan flytta runt den. Jag ska fixa dynor såklart. Och kanske ska de målas vita. Jag tror det.

Det kommer bli så fint här ute:) Jag kan se mig själv ligga där, läsa en bok och dricka vin😂

I morgon bitti ska Lovelia röntga sina knän, hon är lite nervös men det är ju en piece of cake. Värst att hitta parkering i närheten bara. Sen träna och köpa skor åt killarna.

Vi hörs också då!!

Men nu – natti natti 😘

Reklam för Pfizer

.

Ni kommer ihåg att jag samarbetar med Pfizer för att sprida information om att det finns hjälp att få, om man vill sluta röka?

Något av det allra viktigaste ändå för att lyckas bli rökfri, det är en fråga. En kort och koncis fråga:

Varför?

Inte ”varför röker du?” för det kan alla rökare hitta tusen svar på, som rättfärdigar dem;) Utan mer :

”Vad är DITT Varför?” Vad är din anledning att sluta? Varför vill du sluta?

Min var ju en graviditet. Löftet till mig själv, och barnets pappa, som gavs flera år innan det ens fanns på kartan att vi skulle skaffa barn. ”När jag blir gravid, då slutar jag röka.” Sagt med en tvärsäkerhet som sedan inte lämnade så mycket alternativ 😉 Det var upp till bevis.

Andra ”Varför” kan ju vara hälsan, även fast man som rökare mest ignorerar det. Hur många rökare hostar inte lungorna ur sig varje morgon, för att sen ta en morgoncigg?

Det kan vara att man ska få syskonbarn eller barnbarn. Att man träffar sitt livs kärlek som är svårt allergisk, att man ledsnar på den usla kondisen. Kanske att det luktar illa om kläderna. Kanske är det för dyrt? Kanske inser man att man ökar riskerna för att bli skrynklig i fejset tidigare än nödvändigt. Kanske tröttnar man på att stå ute i regn och snålblåst och blossa.

Ja, det finns många anledningar till att man vill sluta röka. En del ytliga, och andra rena överlevnadsåtgärder. Det spelar egentligen inte så stor roll, bara man har ett Varför som är viktigt för en själv, som gör att man pallar med att kämpa emot.

Mitt ständiga varför, sen den dagen jag blev gravid för första gången, och varenda dag sen dess är familjen ♥

Ibland är det svårt att hitta en hållbar anledning. Nej, förresten, låt mig omformulera det: Ibland vill man inte. Man kanske känner sig tvingad, men innerst inne hör man den där motvallspersonen skrika ”Lägg av, jag gör som jag vill!” Vad gör man då?

Då blir det lite svårare, för man behöver en motivation. Men, kanske kan man ta hjälp för att hitta motivationen? Man kan klicka HÄR först, för att testa om, och hur rökberoende man är. Det kan ge en aha-upplevelse som kan leda vidare till ett formulerat Varför:)

Tar man hjälp så fyrdubblas chanserna att sluta röka, och att FÖRBLI rökfri. Motivation och stöd från omgivningen anses idag vara de främsta framgångsfaktorerna för att kunna sluta.

Se dig omkring, jag kan nästan garantera att det finns någon i din omgivning som skulle kunna funka som din motivation. Om inget annat, bara tanken på att elda upp pengar kan vara tillräckligt:)

Så många försöker sluta röka, faktiskt tre av fyra, men alltför få lyckas, och det är ju inget annat är förödande för skallen. Misslyckanden sätter sig och kan påverka nästa gång du försöker.

”Jag klarade bara av fyra rökfria dagar förra gången, varför skulle jag klara fler denna gång?”

Tja … varför INTE?

 

Rent krasst så är det så här att den enda som sätter käppar i hjulet för dig, om du vill sluta röka, det är du själv. Till syvede och sist är det du som har makten att bestämma. Och DU KAN. Om du vill:)

Men man kan med fördel ta hjälp, för det finns ju. Så dumt att inte ge sig själv alla förutsättningar.

 

Tråkiga men dessvärre sanna fakta om rökning:

• 2020 rökte 7% av svenska befolkningen. Det låter inte så mycket, men betänk att det är ungefär en miljon människor. En miljon, alltså.
• Att sluta röka kan vara svårt. Tre av fyra rökare vill sluta, men alltför få lyckas.
• Endast 4-7%, klarar av att sluta röka på lång sikt utan hjälp. Det innebär att ca: 95% dessvärre inte lyckas.
• Varannan rökare dör i förtid, och i snitt förkortar rökning livet med tio år.
• I Sverige så insjuknar varje år ungefär 100000 personer i rökningsrelaterade sjukdomar, som förmaksflimmer,diabetes och KOL.

Det finns massor av fakta om att rökning är dåligt. Ingen går runt idag och tror att det är bra. Det är inte bra för någonting alls.

Mycket roligare fakta!

• Det är aldrig försent att sluta med nikotin.
• Tar man hjälp av vården så fyrdubblas chanserna till att man blir, och förblir rökfri:D
• Motivation och stöd från omgivningen ses idag som de främst framgångsfaktorerna för att kunna sluta.
• Redan inom en timme efter att ha slutat röka så är puls och blodtryck normaliserade, och inom några veckor så är cirkulationen, lungfunktionen och sårläkningen förbättrade.

.

Ett hjälpmedel kan till exempel vara en digital sluta-röka-coach! Alex är en AI-baserad app och genererar en personlig plan som är baserad på KBT. Där kan du bland annat upptäcka vad som triggar igång ditt röksug, hitta verktyg för att kunna hantera det, och även få statistik på hur många rökfria dagar du har, hur mycket pengar du sparat osv. 🙂

Börja med att testa hur beroende du faktiskt är HÄR, och kom igång med din egen Sluta-röka plan 👌🏼

 

 

Det sägs ju att hur man reagerar på vaccin är en fingertoppsvisning av hur sjuk man skulle blivit av viruset.

Jag har mig veterligen aldrig haft en influensa, och anser mig ju immun mot allt sånt 😎 Det händer att jag får feber men så sällan att jag inte minns sist, och det händer även att jag blir förkyld men det var också länge sen.

Av vaccinet igår fick jag ont i armen på kvällen, i muskeln som ju fått ta emot det, och jag sov lite risigt i natt för att jag inte kunde ligga på den axeln. I dag var jag och tränade vid lunchtid och det gjorde småont men sen dess är det inget. Om jag klämmer på överarmen känns det ömt men sen är det bara träningsvärk, samma på båda sidor 🙂

Jag tar det som att jag är immun även mot Corona 😁😜Ta i trä:)

Jag fick alltså första dosen igår, Pfizer, det är tydligen viktigt för folk att få veta:) Det var snyggt ordnat och löpte på utan problem.

Man fick inte fota där annars hade jag kunnat bjuda på en bild av mig själv i munskydd, det är ju ändå detta årets selfie, eller hur? Haha nä, det är inte riktigt så jag gör:) Men, jag kan i alla fall försäkra er om att jag vet hur ett munskydd används. Inte sitta på örat, eller dras ner eller upp eller nåt annat. Inte pilla eller peta på det. 🙈

Vet ni då??

Jag är klar med alla uppgifterna👌🏼 och vet ni något ännu roligare? Min magisteruppsats är nu godkänd av examinator och den fick högsta betyget -VG

Det tog ett tag innan det sjönk in men nu är jag ganska mallig och stolt över det🤗

Den ska nu läggas in i DIVA, och det ska jag göra på söndag, det kommer säkert krångla lite som sig bör och jag har inte tid innan dess. Sen ska jag ta tag i mitt hus och min trädgård som förfallit deluxe. Så här års så exploderar ju trädgården, från inget gräs och bar jord i rabatterna till lårhögt gräs och kirskål överallt 🙈 Inomhus ska vinterkläder bort och sommarkläder fram och allt krockar och inget hamnar på rätt plats så det finns massor att göra.

Och i morgon kör vi ut husvagnen på plats !!

Det ska bli kul:) Jag borde hoppa i säng för jag ska köra Jordan på ett dagläger med klassen i morgon bitti, och sen försöka packa i en del i vagnen. Jag borde såklart gjort det men tiden har inte funnits.

Syrran konstaterade att jag blivit väldigt brun, och ifrågasatte om jag verkligen bara skrivit som jag sagt eller … om jag kanske slöat i solen???😁 Svaret är : båda 🙂 Jag har suttit ute och läst det som ska läsas men inne och skrivit. Försökt njuta av solen när den äntligen är här med en kopp kaffe, men sen skyndar mig in.

Men nu fördriver jag bara tid för att slippa gå och lägga mig 😂😂 Vi hörs i morgon 😘😘Natti natti

Jag har gjort min samhälleliga, nej – VÄRDSLIGA plikt.

Och mitt pass går ut snart, måste fixa nytt! För snart blir det flyga av, förhoppningsvis 🙂

Jag börjar närma mig slutet av högen av uppgifter jag sparat till slutet:D Om det inte stökar till sig så bör det gå bra. Ta i trä!

I morgon ska jag vaccinera mig:D Det blir spännande att se vilket vaccin man får. Det är värsta snackisen ju …? Syrran blev stoppad på ICA av en dam som pekade på hennes plåster på armen, och frågade vilket vaccin hon fått? Syrran bara: ”Ehh… vet inte…? Pfizer, tror jag?”

Som att det gör nån avgörande skillnad för gemena man vilket vaccin övriga får:D Men folk är lite lustiga.

Jag tycker det vore kul att få Sputnik, och vakna morgonen efter och tala flytande ryska, samt korka upp en flaska vodka till frukost;) Det är väl rimligt? Nä, man får det man får och det blir säkert bra. Hoppas jag, för jag har inte tid att bli dålig.

Vet ni vad det här är?

Ja förutom att det är jag då, men ser ni vad jag speglar mig i?

Jodå, det är gamla pärlan, från 1973, som fått en finpolering av Jimpa:)

Jag tror att den aldrig varit så blank någonsin förut:)

Så, blank och med nytt förtält ska vi rulla ut den på plats på lördag!

Det kommer kännas jobbigt, för det är första gången utan pappa. Fan.

Nu blev det ledset här, jag snabbar mig vidare. Däcket behöver lite luft och det ska fixas  inuti om jag nu hinner det, jag har inte riktigt tid med just något utöver skoluppgifterna. Men snart så:)

När allt är inlämnat och godkänt ska jag göra allt annat som jag ligger efter med, så kanske det blir ordning på torpet igen.

Kanske;)

I går var jag med Jordan till Katarinaskolan, som han börjar på i höst. De brukar ha en större samling för alla nya elever, där de berättar vilken klass de ska gå i, sen går all klassvis till någon sal med sina nya klassföreståndare( många ”klass”).

I år var det en kortare samling utomhus, i slottsbacken.

Jag körde dit, och sen fick alla föräldrar stå på håll och vänta:) Jag hade druckit massa kaffe innan så jag ägnade tiden åt att vara kissnödig, det är inte det roligaste;)

När vi skulle åka så letade han efter en ny tröja, men hittade ingen. Det blev såklart lite stressigt för han slutade ganska tajt inpå. Jag har tvättat massor av deras kläder men inte hunnit vika dem, och … den unge mannen har dragit i väg på alla håll och kanter. Allt är för litet. Så, det blev till att rycka fram nåt ur min garderob:)

Jättebra att den sitter perfekt på honom:) Mindre bra att han också nu är stor nog att sno mina kläder;)

Mötet tog en timme kanske, sen åkte vi hem och via affären. För första gången på evigheter hade jag honom med mig in. Jamie har följt med nån gång nu på slutet, men oftast har jag åkt själv. Skönt på ett sätt, men jag tycker ju om att ha sällskap:D

.

Jag hoppar och kastar mig mellan ämnena i dag:)

Natten till igår kunde jag inte sova. Eller, rättare sagt såhär: Jag drömde, i en instastory. Letade bilder, och funderade ut kul bildtexter, musik och filter:D

Vaknade till, blev irriterad och slumrade igen, kändes som många gånger.

Vad jag skulle göra en instastory om?

Jomen världens viktigaste tydligen, nämligen eurovisionvinnarna Måneskin.

Suck!

Men, det är inte så konstigt som det kanske låter, för mina tjejer här hemma är helt sålda på sångaren, med det väldigt tjusiga namnet Damiano David:)

”Alla är helt kära i honom, mamma, han är skitsnygg!”

Ja, jo, ja. Han har helt klart the look:) I get it.

Hela tjugotvå år… suck vad gammal jag känner mig:D

Men jag fattar, han har något väldigt speciellt. Jag kan känna igen det från förr, lite glamrock över honom. Lite oförutsägbar, lite läskig, lite to much, lite farlig och lite provokativ 🙂

Dessutom så är de ganska bra:) Inte bara stilig alltså, men jag har lyssnat på det de gjort och det är inte det bästa jag hört, men helt ok. Italienska är ett vackert språk även när det inte är Eros Ramazotti som sjunger:) Och! Han delar födelsedag med Elvis och David Bowie:) Det är inte klokt vad man lär sig när man letar bilder till en instastory:D

Så, nu har jag fått dela det med er, både här och på instagram så kanske kan min nattsömn få vara ostörd nu?

.

I går fick jag till det till sist, tror jag, med försättsmall och brytningar och länkningar och fan och hans moster, och skickade in arbetet. Nu hoppas jag på ett godkännande rakt av. Förra året hade jag värsta krånglet, för då var inte dokumentet korrekt från början, så allt hoppade runt i det. Jag behöver en kurs i word helt klart. Nu sa en av mina träningskompisar att man kan skriva i excel, mycket enklare, så kanske får prova det.

.

Idag var det dubbelträning. Först ett cirkelfys med David och sen ett cirkelfys med Annika. Hon hade ett gammal hederligt nu, med nio stationer som man går runt på. De har stängt en covid-avdelning på sjukhuset, (hon är läkare på infektion. Eller syrra? Nej tror läkare) och det firades såhär.

Restriktionerna släpps ju, och det gäller att våga släppa men samtidigt ha kontroll, och inte slacka. Jag hoppas bara innerligt att handtvätt, avstånd och stanna hemma när man är sjuk, kvarstår. Inte en enda gång under pandemin har jag varit sjuk. Inte ens lite. Det har varit väldigt skönt.

.

Nu är jag redigt trött i alla muskler, även huvudet. Jag har läst massor och försökt bringa reda i anteckningar inför den slutgiltiga uppgiften. Jag tänker sova på saken nu, och återuppta det i morgon.

Vi hörs snart igen 🙂

Natti natti 🙂