Jag vill börja med att säga att vi har en helt fantastisk sjukvård i Sverige, den är bland de bästa i världen. Men, och nu kommer det 😅 : inte vårdcentralerna.

Det känns som de är till för att mota bort folk från den riktiga vården på sjukhus. När säger en läkare på en vc ” Vi hittade inte orsaken till ditt problem med den här undersökningen, men vi fortsätter leta! Jag ger mig inte förrän vi hittat och åtgärdat.”

De säger: ” Du har inte ”infoga valfri diagnos” återkom om dina besvär fortsätter.”

Som Lovelia. I två år drygt har hon haft ont i knäna. Först avvaktade vi, testade nya skor, knästabiliserande övningar, vila. Hon spelar basket och den högst troliga anledningen är den extremt vanliga diagnosen : Schlatter. Med många olika stavningar, idag kör jag på denna 😉

För ett år sen sökte jag läkare på vc för att dels utesluta något annat, dels få hjälp. Hon fick komma till en sjukgymnast. Som försökte med andra diagnoser, som inte stämde med symptomen men hon gav ändå övningar för det. En kompetent sjukgymnast är guld! En nyutbildad utan erfarenhet lite mindre guldig🙈

Nåväl, Lovelia kämpade på med övningarna, och efter tips från nån av er laddade vi ner en app med massa bra övningar och info. Knäna gör bara mer och mer ont. Jag köpte schlatterband att spänna runt knäna. Schlatter är en slags inflammerad knäsena som tar stryk när man växer för snabbt, och gärna håller på med tuffa sporter. Ett band över den kan lugna smärtan. Som är helt ofarlig, men gör jäkligt ont. Banden hjälper henne bara lite.

Ok, dags att kontakta vården igen! Den här gången bad jag ( igen) om en läkare och fick träffa en. Hon klämde och kände och uteslöt massa diagnoser. Ja, jag vet.. det är schlatter? Jag sa att jag ville ha en ortopedkonsult. Att en specialist tittar på det och att det eventuellt bör opereras. Man kan göra det, även om jag såklart helst ser att det inte behövs. Men, hon spelar basket och är riktigt duktig med sikte på att spela i de högsta ligorna, behövs en operation så får det bli så.

Läkaren sa att det kan absolut vara schlatter och ville jag att en ortoped skulle kolla så skulle hon skriva remiss. Men ville också att Lovelia först skulle ta blodprov och göra en röntgen. ” Det kommer ändå ortopederna vilja ha så det är lika bra att göra.”

Blodproven är ok. Röntgen gjordes för nån vecka sen och svar kom brevledes i går.

Och jag blir irriterad 🥵

För det allra första – vore det inte fantastiskt om hennes knäproblem löste sig av en enkel röntgen!!?? Här börjar man ju undra om läkaren fått sin legitimation i frukostflingorna..? Inte bara hon förvisso för det här gäller ju väldigt många läkare.

För det andra. Telefonnumret är korrekt. Det är samma som sms från vården kommer till🤦‍♀️ och jag har inte ett enda missat samtal. Alltså står det till lite si och så med finmotoriken. Trycker de inte bara på numret på skärmen så rings det upp ?

För det tredje – vadå vill gå vidare? Den där förbannade remissen borde ligga på ortopedens bord redan nu! Det var ju för den jag bokade besöket. Det var den enda åtgärd jag pratade om, och hon sa att den skulle skickas.

Och slutligen – boka en telefontid? Nej. Varför i hela friden då? Jag loggade in på 1177 och sa att det inte behövdes någon telefontid, skicka bara en remiss. Fick svar – det måste till en telefontid och de hade bokat en nu, nästa vecka. Messade igen att det är helt onödigt, vi har redan diskuterat och remiss ska skickas. Gör det bara och ge tiden till nån som är sjuk på riktigt, som behöver den. Fick svar: står inget om remiss i anteckningarna 🤦‍♀️ telefontid inbokad. Messade igen, och jag är trevlig ska tilläggas, för folk verkar tro att jag är otrevlig 😂vilket är så långt från sanningen det går. Jag är alltid trevlig. Från början, sen kan det förvisso övergå i mindre vänligt tonfall och bli lite kort. Fortfarande korrekt och skötsam såklart. Men vissa fattar ju inte det utan tror att jag är som en spottkobra;) när jag ironiserar över något. Det är inte alltid så lätt 🤷🏼‍♀️

Svarade att jag inte vet vad hon antecknat men att vi avtalat att remiss skulle skickas, och att jag inte kommer kunna ha nåt telefonmöte för vi är inte hemma då. Så det vore önskvärt om den bara skrevs, och sändes iväg. Vad är problemet liksom? Ett telefonsamtal skulle utspelas exakt så här :

Läkare : har problemen gått över?

Jag: nej

Läkare : vill du att jag skickar remiss till ortopederna som vi talade om?

Jag: ja tack.

Läkare: då gör jag det.

För det finns inget annat att säga. Allt annat är bra, den här läkaren har gjort sitt och det är dags att remittera vidare. Varför gör de inte bara det? Utan ska hålla på att fördröja saker? Varför ska gången krånglas till? Det är så mycket onödigt jobb som tar onödigt med tid från folk som har dåligt med tid.

Hade remissen skickats direkt när vi var där hade den behandlats av ortopederna nu och hon hade en plats i kön. Nu fördröjs det ännu mer.

Jag begriper inte varför inte alla remisser skrevs samtidigt? Blodprov röntgen OCH ortoped. Den här läkaren vet att hon inte kan göra mer, så då.. vad? Hoppas man på att vi struntar i det? Är det så vården ska vara? En trettonårig idrottande tjej som ska fortsätta ha ont eller sluta med sin passion?

Jag får fan spunk!

Det värsta är att det inte är en enskild företeelse utan det är ett evig tjatande innan man får hjälp. Man måste själv veta var man behöver komma för läkare på vc håller hårt i sina remisser. Vet man inte vad man ska be om får man inte hjälp.🤷🏼‍♀️

Jag har ju valsat runt jag med och till sist skrev jag egenremisser. Jag funderar på att göra det i Lovelias fall med.

Jag vill avsluta där jag började, med att säga att vi har en fantastisk vård i Sverige. Med fantastisk personal i många fall. Ingen behöver känna sig kränkt 🤦‍♀️jag vet att de allra flesta gör så gott de kan. Men vårdcentralerna behöver göra om sina rutiner, göra det mer lättjobbat och inte hela tiden mota folk.

Nu fick jag inget mer svar från vc och vet inte om remissen skickades eller om läkaren ändå ringer. Jag hoppas innerligt att hon skrev skickade på stående fot igår. Annars blir jag sur 🥵

Surare 😂😁

Och nu är det dags för kaffe!!

Vad har ni för erfarenheter av vården?

Mitt i natten snack 🤗

Jag vet inte vad det är, men varenda sommarlov så får jag plötsligt tusen extra saker som måste fixas 😂 Varenda år. Det är ju inte riktigt klokt, men jo.

Igår tapetsera hos syrran i åtta timmar och idag satt jag och sydde i fem. Fast det var kanske tre, men ungarna tyckte det var fler 😉 Jag håller på med dynorna till pallsofforna. I helgen köpte jag en tjock 120 madrass som jag tänkte skära till, men hade räknat bort att den måste fluffa till sig några dagar. Bah, då hinner man ju ledsna 🙈 Men idag måttade jag och skar, med en isoleringskniv, som ser ut som en machete 😉 ut fyra sittdynor. Men eftersom det blir så fult med skumgummit så tog jag överdraget och kapade och sydde fasta överdrag av. Till tre dynor för det räckte inte till den fjärde. Jag HAR en symaskin men valde att sy för hand, det är enklare men tar sju gånger så lång tid. Men nu har tre dynor ett överdrag, den fjärde får jag slakta ett lakan till. Men det blir en annan dag 🙂 Sen är det ryggdynor… Bah 🥵

Jimpa förbarmade sig över min trädgård, och kom med en vettig trimmer och ryggblås, så just nu har jag ingen kirskål. 🤷🏼‍♀️Jag som preciiiiis tänkte göra kirskålspesto;)

Eller ..? 😂

Jamie klippte gräset, det är hans nya nöje, han tjatar flera gånger i veckan om att få klippa:) Och det får han såklart, men inte oftare än Max en gång/v:)

Jag har tränat och duschat och handlat också, och hann både prata i telefon och lyssna på ljudbok medan jag sydde 👌🏼

Och nu fryser jag 😂Det var så varmt i Poolrummet när jag började men blev gradvis kallare, ni vet utan att man märker av det. Vips är man bara kall.

Men det är fortfarande varmt och skönt ute och nu ska ju värmen komma på allvar! På fredag när vi ska partaja ska det vara sjukt varmt. Precis som första gången vi festade ihop 👌🏼 Jag älskar värme och för mig kan det inte bli för varmt i Sverige. Nog för att vi gärna får en ganska knepig hetta när det blir riktigt varmt men det blir aldrig någonsin to much. Jag mår bra då:)

Idag när jag duschat drog jag på mig kläder med lite stil, till skillnad mot träningskläderna och slafskläderna.

Kjolen är flera år gammal, från Cellbes och används så flitigt. En sommar var den helt borta, men återfanns sedan på en tonåring😂 Blusen kan vara från H&M kanske, samma där, många år gammal.

För en gångs skull kände jag mig lite uppklädd 😂och det i en helt vanlig vardagsstass. Vad konstigt det har blivit…

Nåväl, det varade inte längre än handlingen, så fort jag kom hem åkte den av och jobbarkläderna på:) alltså snickar/trädgårdsbrallorna.

Nu yr det mygg runt huvudet på mig, och jag sitter inne. Fasen! Vi bor ju i skogen vilket också innebär massa mygg. De är som värst före midsommar och sen avtar de. Eller, kanske så vänjer man sig 🙈

Jag fick förresten en Sverigetröja av syrran. Som hon köpt på jobbet, säkert till förra sommaren innan en pandemi slog till och flyttade fram EM ett år. Tur man inte tjockat på sig 😅

Ja, vi har likadana byxor också 😁

Den var på under öppningsmatchen Sverige – Spanien och eftersom Sverige lyckades stå emot och hålla nollan och det alltså blev en bra match för vår del, så innebär det nu att den tröjan måste vara på alla matcher. Vidskepligt ? Eh ja🙈😂 Hånade jag min exmake när han satt här hemma i Sverigetröja? Jajamensan 😅de luxe. Men så är det. En av kompisarna har samma kalsonger på under alla matcher, och riktigt så långt har jag inte gått. Än🙈😂

Nu ska jag krypa i säng och lyssna på fåglarna som sjunger som vansinniga. Det är underbart! Men ganska störande 😉

Vi hörs snart igen!!

Natti natti 😘

Reklam för Pfizer

.

Det viktigaste vi har i livet är vår hälsa.

Det är som det gamla talesättet säger: Den som är frisk har tusen önskningar, den som är sjuk har bara en.

Hälsa är enkelt att ignorera så länge man har den, men den dag som den vacklar så blir man väldigt medveten om den. På gott och ont, kanske.

Jag har absolut tagit min hälsa för given, men med åren så inser man att den inte alls är något självklart, tvärtom så kan man behöva jobba på den. Att ta hand om sig själv är väl investerad tid:)

Att sluta röka är en av de bästa saker man kan göra för sin hälsa, nu, i morgon och för all framtid.

Äta, träna, sova och sånt där är också viktigt, såklart:)

Pfizer har bra information om rökavvänjning, råd och stöd HÄR

Där finns den  A.I-baserade digitala sluta röka-coachen Alex:) och  Sluta röka plan med dag för dag som sträcker sig ända från de viktiga förberedelserna och som sen guidar dig igenom dag för dag, vecka, månad och ända till framtiden, och även tar upp återfall och hur man hanterar det.

Jag har kollat på Alex, en app, för att veta vad jag pratar om, och jag är övertygad om att den är ett bra redskap. Jag har ju varit rökfri i 28 år, men det gick inte att skriva in, men rent krasst behöver man heller inte räkna dagarna efter så många år. Men jag minns väl hur jag räknade dagar i början, och statistik är alltid kul:)

Lite allmänt pepp också om hur mkt pengar man sparat… och jag önskar ju lite att jag lagt undan det jag förr blossade upp. Det hade varit kul. Det finns många bra redskap, som att lära sig känna igen och hantera triggersituationer till exempel.

Heja Alex helt enkelt:)

Den finns att ladda ner, kostnadsfritt, där appar finns

På hemsidan finns också  råd till anhöriga om hur de kan stötta, tips på hur man ersätter den tillfredsställelsen man får av att röka, och även tips på hur man får bort röklukt inomhus, och mer än så.

Det är läsvärt, för både dig som vill sluta och dig som vill stötta någon som vill sluta:)

.

Att sluta röka kan vara väldigt olika. För en del går det nästan oförskämt lätt, och andra kämpar och misslyckas gång på gång. Men ett misslyckande eller två, eller fler, innebär inte att det är hopplöst. Alla kan. Det ÄR svårt, men inte alls omöjligt.

Jag hade världens bästa motivation ju, jag var gravid. För MIG var det den optimala anledningen, och också det som gjorde att jag inte föll tillbaka. För någon annan är det något helt annat.

Enligt National Health Services i Storbritannien så fyrdubblar man sina chanser att lyckas sluta röka om man tar hjälp av vården.

Det kan röra sig om exempelvis KBT för vanans makt är svår att bryta. Ett rökberoende är dubbelt, dels handlar det om beroendet av nikotin, men lika mycket om att bryta vanan där man brukar röka. Kanske varje gång man kliver utanför ytterdörren, eller efter att man ätit, till kaffet, när man pratar i telefon eller lagar mat.

Nu för tiden kan man söka hjälp online. Jag själv kan strunta i saker, eller skjuta upp dem, enbart för att jag måste ta kontakt i flera steg och sen vänta för att få komma dit. Jag vet, det är inte bra, men jag vet också att jag inte är ensam.

Så därför passar allt som är online mig mycket bättre:)

 

Många bäckar små kan vara det som gör att man klarar av att sluta röka just den här gången:) Börja med att kontakta din vårdcentral eller ta hjälp av exempelvis den digitala vårdgivaren Medicheck. Där kan du få hjälp av specialistläkare som berättar om de behandlingar som finns och vilket stöd du kan få.

Ett första viktigt steg för att lyckas sluta röka !

Ni hittar mer info Här

 

Det har tapetseras i många timmar idag

Inte hemma hos mig utan hos syrran. Hon har gjort allt förarbete själv, inklusive att tömma rummet som blivit ett skräprum iom att… Tja nånstans måste ju sakerna stå medan man renoverar på annat håll 😂

Två olika tapeter, den här är ljuvlig 🙂

På andra väggen en vit, med lite diskret mönster, men det blev för mörkt för att fota. Tur att vi inte hann med listerna och sen ska hon även ha en annan list i hörnen och taket. Tur för då hinner jag fota då:)

Det blev så himla himla fint! Jag vill också tapetsera hemma!

Så nu vet ni vad jag roade mig med idag:)

Jag återkommer i morgon🤗

Idag gör Sverige Em-premiär 🙌🏼⚽️🇸🇪

Tanken var att se den ute på lokal men så blir det inte. Jag hörde att vissa kommuner tagit egna beslut om att de krogar som visar fotbollen håller öppet tills den är slut. Det är en halvtimme extra. Men inte i Uppsala 🤣

Såååå då blir det hemmakväll !

Vi får ses när det är tidiga matcher 🙂

Idag har jag varit och fixat nya fransar hos bästa kompisen Dau och det är ju alltid en egoboost. Man går dit och ser luggsliten ut, och går därifrån smashing hot 😍 Eller ja typ 😉

Sen hem och käka och på med träningskläderna. På vägen gjorde vi ett stopp för att Patricia skulle köpa en frisörsax. Hon tog ju sin examen och nu har hon fått skicka tillbaka alla saker till skolan, så en sax behövdes. Nu kan hon fortsätta öva:)

Hon tränar efter ett strikt träningsschema och eftersom jag avbokade David för att göra fransar( åh det får man äta upp sen 😂han kommer retas satan) så hakade jag på. Började med tunga marklyft på 90kilo, sen höftlyft som jag bara gjort för länge sen och på låga vikter. Det gör så Jävla ont! Stången ligger rätt över blygdbenet och klämmer in livmodern nånstans bak mot ryggraden. Inte skönt. Alls. Men 5*75 kilo fem gånger. Och sen knäböj. Jag suger ju på det. Och har insett att mitt onda i axeln inte uppskattar att jag håller en stång på axlarna, så jag gör det bara ibland. Det är en bra övning men jag är inte förtjust i den. Brukar hellre ta stången framför eller en kettlebell. Men då orkar jag inte lika mkt🤷🏼‍♀️

Och sen till bibblan för att hämta böcker till min sommarkurs!

Det ska bli så kul!! Jag är så novis på serier och allt känns spännande 🙂

Men hörrni !! Nu börjar fotbollen snart 🇸🇪⚽️

Återkommer !!

Reklam för Pfizer

.

Det finns vissa samarbeten som mitt hjärta klappar lite extra för, och det gäller i allra högsta grad det jag gör med Pfizer om rökavvänjning.

Att jag är så glad över det här är för att av egen erfarenhet, så vet jag att när man håller på med något man borde sluta med – så tar det tid. Det tar tid att komma så långt i sin process att man är villig att göra det jobb som krävs. Det är lite som en trappa.

Först vill man ju överhuvudtaget inte sluta, varför då? Man började ju precis och har allt under kontroll, jag kan sluta vilken dag som helst.

Sen, blir cigaretterna en vän, kanske en livlina. Att få gå ut och ta den där ciggen kanske är det enda som får en igenom dagen. Det kanske är den enda break man får och man vill ha den. Man vill fortfarande inte sluta.

Sen kryper det på, man vet att man inte borde, man kanske börjar känna av negativa ”bieffekter” som taskigt flås, sämre smak/lukt, slemmiga luftrör och hosta edyl. Kanske börjar ens barn be att man ska sluta röka. Det dåliga samvetet är ständigt närvarande i varenda cigarett.

Man börjar fundera på att sluta. Då kanske man blir rädd för att misslyckas? Rädd för att må dåligt, bli arg, gå upp/ner i vikt, tappa sin möjlighet till ensamtid och vila, osv. Man kanske inte vågar för man är rädd för att behöva erkänna, för andra och sig själv, att man inte kan.

Här kan man tänka på att nikotin är starkt beroendeframkallande, faktiskt anses tillvänjningen vara snabbare än för kokain och heroin. Ja, du läste rätt! Så att det är svårt att övervinna det beroendet är inte så konstigt, och man behöver inte klandra sin ”dåliga karaktär”. Det är svårt. Men inte alls omöjligt!

Har man nu kommit fram till att man faktiskt skulle vilja sluta röka så har man kommit en väldigt lång bit på väg. Jag tycker nog att man kan få en rejäl high five redan nu:D

Nu börjar det svåra, det hälsosamma valet man får göra gång på gång, dag efter dag, timme efter timme – att välja att avstå från att röka. Här är det bästa man kan göra att ta hjälp. Av omgivningen och vården.

Att berätta för folk att man ska sluta röka och be dem om hjälp gör, förhoppningvis, att deras stöd kickar in när man själv vacklar:)

Det finns olika sätt att få hjälp, till exempel kan man använda sig av en digital sluta röka-coach:) En app som genererar en personlig plan som är baserad på KBT, där man kan upptäcka vad som triggar igång ens röksug, och även hitta verktyg för att lära sig hantera det. På köpet får man statistik, som ju jag gillar:) hur många rökfria dagar har man, hur mycket pengar har man sparat osv.

Kostnadsfritt så klart.

 

Jag har testat den, och tycker den verkar som ett bra verktyg.

Att få stöd med sin rökavvänjning fyrdubblar chanserna att bli, och förbli, rökfri. Detta enligt National Health Services i Storbritannien.

Tre av fyra rökare vill sluta, men studier visar att så lite som 4-7% är rökfria på lång sikt utan hjälp. Det är ju onödigt att utsätta sig för ett misslyckande som kanske kunnat undvikas, när det finns hjälp. Bara ett klick bort dessutom 🙂

Här kan du läsa mer om råd och stöd i rökavvänjning.

Om man inte röker, men har en närstående eller vän som vill sluta, så kan man också ha nytta av att läsa, så att man kan stötta så bra som möjligt. Man kan med fördel se det som ett teamwork 🙂

.

Jag funkar väldigt mycket så, och det här får jag jobba mentalt med hela tiden, att om jag misslyckats med vad det än är, så förutsätter jag att resultatet blir samma nästa gång.

Vad händer då? Jo jag har tagit ut förlusten i förskott utan att egentligen ge det en chans.

Det här gäller i allt i livet, om jag exempelvis misslyckats med att lyfta en viss vikt på gymmet, så blir det ett stor mentalt hinder att överkomma nästa gång. Det handlar ju mer om dagsform än något annat, men hjärnan kan vara taskig. ”Varför skulle du klara det den här gången tror du?”

På gymmet kan pepp och stöd från kompisarna vara helt avgörande för att få upp vikten. Och tvärtom, om de säger att det där klarar du aldrig, då sitter vikten fastlimmad i golvet.

Det är ju såklart samma sak när man försöker sluta röka, för varje misslyckande så får man, förutom allt det jobbiga i att avvänja kroppen från nikotin, en mental barriär. Har man folk runt sig som stöttar och peppar i stället för att bjuda på cigaretter så tuffar det lättare på i rätt riktning:)

 

Pfizer har bra information om rökavvänjning här, ta en stund och läs det.

Vare sig du röker eller ej så kan du ha nytta av det:)

 

Fakta om rökning i Sverige:

• 2020 rökte 7% av befolkningen dagligen. Det är nästan 1 miljon människor.
• 3 av 4 rökare vill sluta, men allt för få lyckas.
• I Sverige insjuknar ca 100.000 människor om året i rökningsrelaterade sjukdomar, som cancer, hjärt- och kärlsjukdomar, diabets, sjukdomar i andningsorganen ex. KOL.
• I Sverige får 6800 personer cancer till följd av rökning

MEN…

Det är ALDRIG försent att sluta röka!! Enligt Vårdguide är puls och blodtryck normaliserade inom en timme och efter några veckor är cirkulationen, lungfunktionen och sårläkningen förbättrade 🙂

Du kan kontakta din vårdcentral eller få hjälp av tex den digitala vårdgivaren Medicheck. Där får du hjälp av en specialistläkare som berättar om de behandlingar som finns och vilket stöd du kan få.

 

 

Började morgonen , eller förmiddagen för de flesta andra 😉 med ett telefonsamtal från campingen.

”Kan vi gå in i ditt förtält och fixa lite, det har sjunkit ihop ?”

Men jag älskar verkligen min granne tvärsöver, hon har ringt förr och hjälpt mig. Eller hennes söner tror jag det är. Det känns så tryggt att veta att hon har lite koll ❤️

Det har regnat massor och samlats på taket såklart. Det är den där bulan som Sprite har, säkert nån form av minskat luftmotstånd, men värdelös när det kommer till förtält.

Vi kommer inte åka upp förrän nästa söndag. Dels för att jag har lite saker att göra hemma, måste hämta böcker och fixa lite med den kursen jag ska läsa så jag kan slappna av sen. Och sen är det ju fotboll, som visserligen får ses hemma i soffan för restaurangerna får inte ha öppet en extra halvtimme för att visa slutet:/ Lite stelbent kan jag tycka. Fotbollsförbundet hade som förslag att stänga för insläpp kl 22 och sluta servera alkohol då men den gubben gick inte. Lite märkligt ändå. Samma människor som suttit på samma ställe i ganska många timmar, på avstånd under kontrollerade former, men en extra halvtimme går inte. Jag fattar grejen, ett undantag leder till sura miner nån annanstans och sen är karusellen igång, men när man själv drabbas är man extra partisk 🙂

Sen ska jag på fest på fredag!!! Omg! Fest! Med alkohol och umgänge🤗🙈 Hur ska det gå?? Nu är det med träningskompisarna, som är de enda som jag träffar, och det mer eller mindre dagligen 🙂 Och det är utomhus med avstånd osv.

No worries! Det kommer bli supertrevligt.

Sen åker jag och de fyra minsta ut några dagar. Det blir ju fram och tillbaka, men det är helt som det ska vara.

Jag har inte berättat att jag gjorde maskrossirap va? Men det gjorde jag! Plockade av massa maskrosor från min odling 🙈

Sen tog vi av det gula, kronbladen alltså, och kokade upp med vatten. Kokade 20 minuter och silade av. Lät svalna 20 minuter och smälte sen ner socker under omrörning.

• 

• 

• 

• 

• 

Blev gott! Eller först sockrade sig eländet för jag råkade koka upp det, det ska bara nästan sjuda. Men jag kokade om det några dagar senare, och nu är det en härlig sirap som smakar som honung . Säkert inte det minsta nyttig men väldigt god till exempelvis glass, eller grekisk yoghurt och hallon😍

Idag, eller i morgon ska jag bjuda kidsen på pasta med kirskålspesto. Mitt nya är att omfamna mitt ogräs😂

Eftersom nu kirskål enligt min googling är en nyttoväxt som munkarna odlade på dåtiden, så har jag nu en egen klosterträdgård. Inte illa va?? Kanske ska sätta upp ett fint staket också? Och slå mig in i hantverksbranschen som alternativ gröda-odlare 🙂

Nåväl!

Igår badade jag!!! Tränade först, och åkte sen hem och hämtade de tre kids som ville med, Trixie, Jordan och Jamie. Hämtade syrran på vägen och sen drog vi en snabbis till närmaste bad. Lade ut filten, klädde av kläderna, stegade med bestämda steg ut på bryggan och hoppade i.

Det var helt okey:) Inte speciellt kallt men inte heller så varmt att man kunde vara i hur länge som helst. Förra helgen var det 14,5 grader men nu måste det vara betydligt varmare. Det blåste ordentligt så kallt vatten från det djupare blåste ju in.

Sen gick solen i moln och vi åkte med Jamie till fotbollsträning och sen och handlade. Men nu är badpremiären gjord, bara att fortsätta:)

Jag ska snart ut och köra lite. Ska försöka skaffa madrasser till lastpallarna och ge mig på dem. Vi hörs snart igen !!!

Ha en helt underbar lördag !!😘