Hälsa
Huskurer, husmorsknepOkategoriserade

Husmor tipsar:)

Jag gillar husmorsknep och huskurer, man har ofta det som behövs hemma och varför inte testa om det funkar? Innan man går på medikamenter och läkemedel. Man ska såklart inte dissa den moderna vetenskapen, men det skadar sällan att testa ett väl beprövat husmorsknep. Använd ert sunda förnuft:)

Hosta, detta otyg, det är inte kul, och det finns inte så bra läkemedel mot det, om man inte får de knarkklassade preparaten. Kommer ni ihåg Vicks som man smordes in med på bröstet och ryggen när man var liten? Som luktar starkt av mentol, kamfer och eukalyptus, och öppnade upp snuviga näsor. Det har de kommit fram till är skadligt för små barn så använd det inte på barn under 2 år.

Jag har en annan, går under namnet Ap-balsam här hemma och kommer från Thailand.

Det heter, såg jag på baksidan: White Monkey Holding Peach balm. Alltså ap-balsam:) Det funkar som Vicks, man smörjer in det på bröst och rygg och sen ångar det upp och löser upp slem. Nu när jag hade rethosta så hjälpte det väldigt bra. Antar att småbarn ska undvika den med.

Men ett annat husmorsknep är KÅLROT. Ta en kålrot, skickar man ett barn till butiken kan det vara klokt att visa en bild på hur en sån ser ut, för annars kan det bli lite vad som helst 😉 Dela den och gröp ur den.

Sen smörjer man insidan med honung. Den drar ut kålrotssaften och så blir det en lenande hostmedicin.

Barn under ett år ska inte äta honung i någon form, det kan finnas en toxin som ger spädbarnsbotulism, en slags förgiftning. Inte vanligt, men inte bra alls, så ge inte småtroll honung. Men till vuxna är det bara nyttigt. Det smakar honung och kålrot. Inte speciellt gott men inte speciellt äckligt heller, och i bästa fall så lindrar det hostan. Man får smörja in med mer honung om det inte kommer nån saft, eller när den tagit slut. Ta en tesked lite nu och då:)

Slut på husmorsföreläsningen. Vill ni ha fler, så hojta:)

Kommentera

  1. Ekot

    Du har pratat om att förnya i sovrummet, ny färg? Såg att IKEA har en gardin som dämpar ljud, kanske bra vid fönster där blåst ligger på? Om det inte känns för privat så kul med lite bilder både före och sedan efter. Många har jobbat hemma så länge nu att de uppgraderar, kan finnas ny stol för datorspel på blocket om den smular av sig?

  2. Helena

    Syster Märtas husapotek har fungerat för oss. Tänk också när man hade öronbarn och ” hittade” den magiska oljan på, som det hette då, nordiska apoteket

  3. Susanne

    Skiva en gul lök och lägg i en skål, häll över lite hett vatten och ställ vid sängen. Superbra mot rethosta på natten.

    1. Profilbild
      familjenannorlunda

      Alkohol skojar man inte bort 😂😂 jag tror dig, det smakar ju hostmedicin 🙌🏼 Jag älskar Jägermeister !!!

  4. Karin

    Hojt hojt 🙋🏼‍♀️
    Tack för tipset, jag tar gärna emot fler husmorstips.
    Jag har både använt mig av, och berättar vidare om ditt tips med vitlök mot öronvärk.
    Alltså jag kanske är knäpp, men jag tycker det är en skön känsla när man liksom känner hur örvärken typ dras ut ur örat av vitlöken 🤗
    Det finns så många bra och väl fungerade husmorstips 👍🏼

Visa alla 11 kommentarer
Allmänt

Kostrådgivning:)

I samarbete med Wellmilton



Ohhh, idag har jag inlett ett som jag tycker, superbra samarbete med Wellmilton 🙂

Det handlar om Hälsa och Kost.

Det är extra roligt eftersom jag själv är så intresserad av ämnet och dessutom har träffat Jennifer Milton personligen och vet att hon är seriös, lyhörd och kompetent. Och mycket trevlig:)

 

wellmilton

Wellmilton är kostrådgivning, för vuxna men även för barn. Tittar man sig omkring i valfri barngrupp så ser man ganska direkt att det behövs. Ni vet att övervikt bland barn bara ökar va? Och även bland vuxna, Jag läste nåt en av mina Hälsocoach-kursare delat, där de nya siffrorna är att 51% av Sveriges vuxna befolkning (16-84år)är överviktiga/lider av fetma. Hälften av befolkningen. Fatta vart vi är på väg!

Lite som i filmen Wall-E, där människorna ser ut så här.

walle-hoverchair05

Fetma är ett stort världsproblem. Välfärdsproblem.

Och beror nästan alltid på felaktig kost.

JO, så är det, man kan försöka ljuga för sig själv och skylla på kraftig benstomme och arv, men till syvende och sist handlar det alltid om kalori in – kalori ut. 

 

Wellmilton arbetar för att skapa hälsosammare kost- och livsstilsvanor för familjer, De jobbar för att ge föräldrar rätt kunskap, support och motivation för att kunna ge sig själva och barnen ett sundare liv.

Det är ett Uppsalabaserat företag, vilket jag tycker är extra kul att få samarbeta med:) och de erbjuder kost-/hälsorådgivning både här i stan, men kanske  främst online.

De har även workshops och föreläsningar. Jag vet att det är en föreläsning om SOCKERBEROENDE här i Uppsala den 15 maj. Den ska jag försöka gå på, och jag ska ta med min äldsta, Janelle som insett att hon mår bäst av att äta så lite socker som möjligt. Hon gick upp massor i vikt efter att hennes pappa stack, men har nu gått ner typ allt:) Så duktig, och även om hon tränat så är det mestadels en ändring av kosten som gjort att hon fått de fina resultaten.

Kosten är A och O.

 

Wellmilton erbjuder lösningar utifrån dina behov och där du är. De erbjuder kost-/hälsorådgivning där du är. I hemmet, på arbetet, eller online.

En kostrådgivning går till som så att kunden får registrera sitt kostintag i deras kostdataprogram. innan första samtalet. (Det är inget krav men önskvärt) Sen analyseras den nuvarande situationen under samtalet, och tillsammans lägger man upp en plan för hur hälsomålen ska uppnås. Sedan coachas, motiveras och stöttas kunden för att nå sina mål. Oavsett om det gäller vuxen eller barn.

 

50 minuters kostrådgivning online kostar från 450kr. Finns flera olika paket.

Just NU erbjuder Jennifer alla 15 minuters kostnadsfri hälsorådgivning online! Bara att testa alltså:)

Bestämmer ni er sen för att testa det här så får ni

10% på valfritt kostrådgivningspaket om ni anger kod CAROLA10  🙂

Koden gäller t.o.m 31 maj 2017

 

Jag har gjort kostregistreringar, både på mig själv och andra. Och det gemensamma är att man inser plötsligt hur man äter. Det är så enkelt att tro att man bara ätit nyttiga saker, och i bra mängder, men så skriver man ner det och bara….ehhh hoppsan. Hur många föräldrar tex äter inte upp resten av sitt barns hamburgare, glass, tårta? Och glömmer bort det i samma sekund man ställt undan tallriken. Jag själv är världsbäst på att äta onyttiga/onödiga saker jättejättefort:) Som att det inte räknas då…öh pucko;)

Dessutom så äter jag gärna när jag har tråkigt…korkat.

Jag kan nästan lova att testar ni en kostrådgivning med Jennifer så kommer ni komma till insikt om saker ni inte riktigt noterat om er själva. Oavsett om ni vill gå upp i vikt, ner i vikt,välja hälsosammare mat, få hjälp att
komma igång/komma vidare, komma igång med träningen, hantera stress, förbättra sömnen,
hantera sockerberoende, förbättra prestationen och ev öka muskelmassa. De hjälper dig som vill
förbättra din hälsa på ett eller flera plan.

Att ta hjälp av en proffsig utomstående kan vara det som gör att man lyckas där man tidigare misslyckats.

 

Vi kan så himla mycket idag, men kosten har på vägen ballat ur. Det är snabba lösningar, halvfabrikat, äta ute och jag erkänner villigt att jag hade ungefär noll koll på vad en kolhydrat var, eller vad man menade med protein…. Då är det svårt att göra rätt, speciellt när förpackningarna lovar att det är prima grejor. Nu har jag ju lärt mig, men känner fortfarande att jag behöver lära mig mer innan jag kan coacha andra. Jag är Hälsocoach, men behöver lära mig mer.

Jag börjar genom att samarbeta med ett proffs:)

Wellmilton:)

Och ni får alltså 10% på valfritt kostrådgivningsprogram med kod CAROLA10

Koden gäller t.o.m 31 maj 2017

 

Wellmilton

 

 

 

 

Kommentera

  1. Malin

    Ätstörningar har också ökat lavinartat de senaste åren. Var 5:e tjej beräknas lida av någon form av ätstörning bland killar är siffran något lägre. Dessutom kryper det allt längre ner i åldrarna då det inte direkt är ovanligt att ätstörningar som anorexi drabbar barn i 9-års ålder, ungefär var 5:e sjuåring tycker att den är för tjock. Fatta vart vi är på väg!
    Alla ätstörningar skadar kroppen extremt mycket och väldigt många av dem är dödliga.

  2. Ulrika

    Det viktiga är tidiga sunda och regelbundna matvanor, hemlagat med mycket näring, grönsaker och frukt, undvika snabbmat (McDonalds) och ung 1 h aktiv rörelse varje dag. Det är vad sjukvården rekommenderar. Det där med regelbundenhet glömmer man ofta, det är viktigt att få i frukost på morgonen och inte äta för sent på dagen. Sen vet man ju att det är mycket ärftlighet med, det ser man ofta på föräldrar med övervikt där barnen lätt får bekymmer. Dess mer viktigt att sköta sig från början och uppmuntra till rörelse.

  3. Karin

    Att fetma nästan alltid beror på kosten är helt fel.
    Nya rön har visat att andra faktorer som tex. dina gener och din tarmflora är en mycket större orsak till övervikt än bara kosten.

    1. Profilbild
      familjenannorlunda

      Nä. Kost kost kost. Och sen må tarmfloran ta stryk av fel kost och balla ur;)
      Gener kan man inte ändra på men man kan inte säga att fetma enbart är genetiskt. Det handlar om att äta rätt efter dina förutsättningar:)
      Förvisso har vissa lättare att lägga på sig men då får man anpassa sig, och se till att träna också.

      1. Karin

        Jag sa inte att fetma enbart är genetiskt men en större anledning till fetma än kost.
        Vill inte tjafsa men är ganska påläst i ämnet iom att jag själv är överviktig.
        Man kan absolut ändra kosten, men har man en gång blivit kraftigt överviktig är det väldigt svårt att bli av med den vikten.
        Visst kan man svälta sig själv genom olika dieter och liknande men de allra allra flesta som lyckas tappa vikt (inklusive GBP och liknande operationer) går upp lika mycket eller mer igen.

    2. Jennifer

      Hej Karin!

      Det är helt rätt att vi har olika förutsättningar rent genetiskt. Det har visat sig att vi är olika sockerkänsliga, tål olika saker, har lättare/svårare att gå upp/ned i vikt. Men som även Carola säger så handlar det om att anpassa sig efter sina egna förutsättningar. Någon förbränner 2000 kcal om dagen medan en annan förbränner 2500 kcal. Då handlar det om att anpassa sig efter det och finna mat- och rörelsevanor som passar ens egen kropp och sitt liv.

      Och med både kost och rörelse kan vi reglera vår förbränning, vår tarmflora, vår vikt, vårt mående och så himla mycket mer. Fantastiskt, eller hur? 🙂

  4. Marie

    Eh… Äta barnens rester?! Vem gör det? Allvarligt! Tanken har aldrig slagit mig! Jag älskar mina barn men de är små vandrande smittbärare och gör vad jag kan för att inte bli smittad… Så äta på en glass som de slickat på är totalt uteslutet!!! Big time!

Allmänt

God dag Kung Bore, och lite mindfullness;)

Vaknade han nu, Kung Bore? Vem väckte honom i så fall? Och varför måste han bli så aggressiv, taskigt morgonhumör kanske, det kan jag relatera till;)

Vi har cirka fjorton minusgrader nu, och det är riktigt kallt om kinderna när man går ut. Man blir sådär flammigt rödblossande på kinderna och så kritvit för övrigt. Ser inte riktigt riktigt ut. Och temperaturan ska fortsätta falla. Kung Bore… var hälsad, men ta det gärna lite lugnt 🙂

Som av en händelse så gick jag förbi värmeväxlaren just. Och hörde hur det droppade. Hm?

För ett tag sen noterade jag att det som stod därunder var vått. Det är en korg med lite gummiband och vikter, eftersom det är där jag har alla träningsredskap. Jag tänkte inte så mycket på det eftersom det kändes mest fuktigt och ungarna hade lagt nån blöt handduk där efter att de varit i simhallen. Nu kan jag dock konstatera att det är något som läcker och det läcker rätt ordentligt.

Jag hatar när det krånglar.

Den här värmeväxlaren är drygt fem år så det borde ju inte vara något stort fel kan man tycka, men man kan ju aldrig vara säker. Garantin har precis gått ut så det vore ju inte så konstigt om det får för sig att rasa. I våras fick jag en ventil utbytt på den, det gick precis på garantin, och det var ett känt fel. Sånt gör mig fett irriterad. För om felet är känt, och det alltså inträffar hos väldigt många exemplar av Vattenfalls värmeväxlare, så bör det rimligtvis bytas ut kostnadsfritt oavsett NÄR det inträffar. Nu hade jag bara tur att det blev då och inte en månad senare. Och nu läcker något. Jippie.

Eller not.

Ja, givetvis har jag försökt hitta var det läcker, men jag bara bränner mig på alla skitheta rör som går där, och gav upp ganska direkt. Jag har ingen lust. Så på måndag blir det till att ringa Vattenfall och så får de komma ut och ta löjligt mycket betalt för att titta på det.

Egentligen så kan jag tycka att värmeväxlare och service av den borde ingå i fjärrvärmen. Väldigt svårt att använda fjärrvärme utan den nämligen;)

Samma med routrar och boxrar, Men då skulle väl inga pengar tjänas;)

 

Måste rensa avloppet i badrummet åxå, det börjar stoppa upp. Men det var ganska länge sen nu så det känns som hyfsat ok.

Jag lägger till på min önskelista: Jag vill ha en vaktmästare:)

– Vaktmästare (snickrar, rörmokar, fixar)

– Trädgårdsmästare

– Kock

– Teknik-kunnig inom allt, data och tv, och all annan el med kanske är lika bra:)

– Hembiträde/Butler ( plockar, plockar, plockar)

Har jag missat nåt?

Den här personen ska vara lång, bredaxlad, muskler, tatuerad, trevlig, social, klok, smart, manlig och inte mesig. Tror det var allt:D:D:D:D

Nädå, jag hoppas att ni vet att jag skojar? Eller lite sanning är det såklart, jag skulle gärna vilja ha någon som tar hand om allt krångel. Så kan jag få göra roliga saker.

 

Idag kom Helen och Mio förbi på lite kaffe och snicksnack. Hon skulle vidare sen till Arlanda för att hämta upp ett stycke barn som varit i Usa.

Ungarna försökte få med Mio in på rummet för att leka, men han var svårflörtad och ville hellre käka upp mina cornflakes;) Jordan, Jamie och Lovelia kom igång med nån rolig lek inne på rummet, det är inte alltid de gör det. Allt för ofta är det lite väl mycket tjafs, men idag har de lekt bra både inne och sen ute. När Helen åkte så värmde jag på min vetekudde och lade mig på sängen med avslappningsband i öronen. Jag har så ont i nackmuskeln på höger sida att jag storknar. Det är delvis pga träningen i måndags men sen kan man ju knappast säga att det hjälper upp det hela att ligga som en död sill i soffhörnet och glo på serier:)

Jag låg där en timme, slumrade som vanlig till en stund, men lyckades ändå slappna av i hela kroppen och sen har det känts bättre.

Vill ni ha ett hälsotips så är det just att öva avslappning. Mindfullness.

Ja, det låter som hittepå och bullshit jag vet, jag var extremt skeptiskt till det jag med. Innan jag provat. Och inte bara testat utan verkligen gett det en ordentligt chans.

I skolan(Hälsocoach) så fick vi i läxa att öva avslappning en kvart om dagen, Den svåraste läxan ever! Men också den mest lärorika. Det är inte så enkelt att släppa på alla spänningar man har i musklerna, speciellt inte om man haft dem längre. Lägg till spänningar av stress,…

Det gäller att hitta nån form av avslappning som man gillar, annars blir man bara irriterad och ligger/sitter och retar sig på saker. Jag har en cd, som jag fört över till mobilen, som vår coachinglärare gjort. Så inte nog med att jag får avslappning, jag får också en flashback till skolan:) Jag gillade henne, så det känns tryggt och bra med hennes röst i lurarna.

Finns massor av appar och band, så leta reda på något ni gillar, med eller utan röst.

För mig funkar det som kallas Muskulär avslappning bäst. Det är i korta drag när man för tanken till de olika delarna av kroppen och slappnar av. Inga konstigheter och inget flum. Jag är alldeles för basic och med fötterna på jorden för att se målbilder och tänka mig ett ljus i kroppen. Däremot att placera mig på ett ”smultronställe” kan funka. Haha, det låter ju flummigt om något, men det handlar om att liksom tänka sig till en plats, verklig eller påhittad, där man känner sig lugn och relaxad. Vad som är ens smultronställe vet man kanske inte, men förhoppningsvis så visar sinnet det. Jag tänkte mig att jag skulle ligga i en skog, i grön mossa och lyssna på en bäck eller så. Det kändes trevlig.

Och i mitt sinne ploppade omklädningsrummet på stranden i Årsunda upp:)

Att sitta där, i kvällssolen med ryggen mot den varma träväggen och titta ut över sjön, höra vågorna och ha en kopp kaffe i handen… ren avslappning för kropp och själ tydligen. Jag försökte flera gånger att styra tankarna så att jag låg i den där jäkla mossan, men nope. Hamnade alltid på stranden:)

 

Jag har flera kompisar som är tokstressade och som jag verkligen försökt få att testa och ingen gör det. Antingen är jag en värdelös coach, risken finns, eller så är folk för hyper helt enkelt och att bara tänka tanken att ”slösa bort” tid på att slappna av känns stressande?

Nu har jag ju inte tagit de här kompisarna och satt dem i en soffa, slagit på vågmusik eller nåt och tagit fram mindfullness-rösten. Ni vet, den där man talar lugnt, lågt och långsamt, och sen liksom tvingat dem att slappna av. Kanske är det jag borde göra?

Jag har mer försökt berätta om fördelarna, men därifrån till att de själva gör verklighet av det är steget gigantiskt.

Så, ärligt nu då: Kör ni med avslappning och mindfullnessövningar?

 

Nu ska jag fortsätta slappna av i min soffa här, ( är mest bara slapp, haha) och köra igång lite Prison Break. För givetvis så saknade jag det så, att jag kände att jag var tvungen att se de första tio avsnitten eller så, som jag hoppade över när Corrinda började kolla:)  Som jag tjatat om så har jag sett den här serien och trodde att jag kom ihåg, men efter sista avsnittet och med en ny säsong i analkanade så behöver jag se hur det hela började.

Och ja, kanske att jag fick lite Lincoln-abstinens;)

 

Tack för era tips om serier! Jag har flera av dem som jag har tänkt börja se, men inte kommit till skott, men nu ska jag. Plus alla böcker som jag har ligger i ”ska-läsa” listan….holy smoke:)

Jag behöver verkligen den där vaktmästaren/hembiträdet:)

 

Nu så …. nog med svammel för idag!

Tillbaka i morgon, med svaret på cliffhangern från idag! Glöm inte att kolla in:)

…..

…..

….

Nä just det ja, jag hade ju  ingen cliffhanger…. sorry för det, men ni kanske kikar in ändå:)?

Puss på er ♥

 

 

Kommentera

  1. Carina H

    Ja. Du har det inte lätt med läckande lite här och där ,borde räcka med det och som vanligt händer det nåt när garantin har precis gått ut. tycker att det inträffar rätt ofta när det gäller el prylar. men som vanligt skulle man få nån krona över nån månad så skulle det ju kunna vara roligt att få spendera den på nåt annat än skit som går sönder. detta med vetekudden är ett utmärkt hjälpmedel. har 2 st och har ofta en på nacken och korsryggen, vete sjutton hur jag skulle klara mig utan. men som du skriver så ligger man ju också som en soffpotatis i soffan och inte undra på att man har ont.Ha en fortsatt trevlig helg.

  2. Madde

    Kolla om vattnet som läcker är grönt. Då är det pyraninfärgat och då är det Vattenfalls ledning som läcker. Då bör de fixa det utan kostnad för dig. Är det klart vatten är det troligtvis läckage i ditt eget system och då får man ta en VVS:are på det om du inte har någon form av servicetjänst på växlaren från vattenfall. Några tips från en som jobbat med fjv på ett annat bolag ?

  3. Linda

    Cliffhangers är ett säkert sätt att få mig att sluta läsa en blogg. Tycker det är så löjligt. Har du något att säga, men säg det då. Inget jkla fjant. Du är ursäktad om du är 14 år men är du myndig är det bara fjantigt. Hahaha hatar det tydligen mer än jag anade. 😀 Din blogg läser jag för den är rolig och att du delar med dig av ditt normala liv. Ingen uppstylad fasad för att verka bättre än du/ni är. Och varför skulle du det? Du är ju bäst som du är! 🙂

  4. Susanna

    Precis därför jag gillar din blogg rak och ärlig inte massa cliffhangers.. inte tulpanbuketter på marmorbord utan verkligheten som det är och ser ut hos de flesta av oss. Ingen konstig fasad…. din blogg är en favorit och jag går in och läser varje dag för att jag vill. Kram

  5. Karin

    Härligt att det är strandbaden som poppar upp i din hjärna =)
    Det är ju himla fint där.
    Jag lovar att jag kikar in här igen i morgon, och det gör jag med nöje, för jag gillar din blogg, och jag gillar att den är utan cliffhanger =)
    Kram

    Carola: vilken tur, jag suger på cliffhangers:)
    Jamen Strandbaden har en speciell plats i mitt hjärta<3 Det är barndom, lycka, frid, ro och det var en sån jäkla fristad under den allra första sommaren då allt hände. Det enda stället jag verkligen kände ro på var där. Det enda ställe jag sov på….Det enda ställe där ingen postbil kom och sabbade friden. Att jag dessutom klarade av att campa ensam med fem,sex, sju ungar stärkte mig mentalt:)
    Jag kommer alltid att älska Årsunda och Strandbaden.
    Och så fort det blir nån liten sommarstuga till salu där ute på udden så vill jag ha den:)

×

Carola Wetterholm – Familjen Annorlunda

Carola Wetterholm, niobarnsmamma från Uppsala, som medverkat i Familjen Annorlunda. Numera ensam med alla barnen på heltid. Vi är en stor familj, men den funkar precis som alla andras, kanske lite mer av allt bara . Tvätt och mat...och ytterkläder i den trånga hallen... Ett är säkert och det är att det blir aldrig tråkigt med nio barn i familjen! Maila mig? Gärna :) Här : carolawetterholm@gmail.com

Samarbetspartner:
Stylewish - Influencer Hosting