Igår spelade ju Sverige sin andra match i EM. Jag åkte iväg med Corrindas tröja, sen vidare på träning. Igår gick bör ledare runt med en termometer och vi tränade i nästan 30 graders värme😅Det kräver en del 🙂 När svetten lackar och det både rinner och ångar om en… så är det faktiskt lite extra härligt 🤗

Men jobbigt, och man måste fylla på med vatten både före under och efter passet, annars kroknar man.

Vi hade bråttom hem, precis när vi satte oss i bilen började nationalsången och som sig bör, så skrålade vi med i hela 🙂 Jag tycker om den, det är en enorm stolthet på något vis.

Barnen satt redan bänkade framför tv:n med tröjor och flaggor och jag rev av ett blött träningslinne och lika blöta brallor och drog på Sverigetröjan:) Sen fokus matchen, mot Slovakien. En helt annorlunda match mot den förra där vi enbart försvarade oss, här var det Sverige som pressade. Slovakien är skickliga de med så det var nervöst. Men så fick vi straff!! Som Emil Forsberg satte. Och det blev ännu mer nervöst! 😂 Ett mål att jaga brukar ge motståndarna ännu mera luft under dojorna och det är definitivt inte säkert bara för att man leder med ett mål, det kan ändras på en millisekund.

Men… vi vann ⚽️🇸🇪😁

Bara att ladda om för annan fest:) Jag duschade i pausen och drog på kläder och lite smink och sen var jag klar. Patricia och Corrinda – not so much 😂 Corrinda kom från jobbet när matchen var slut och fick rappa sig rejält. När vi äntligen kom iväg fick hon skoskav efter trehundra meter🙈

Men vi kom fram till sist. Festen var med Friskisgänget och alla är helt underbart härliga människor. Massa snack, massa god mat, massa gott att dricka. Jag älskar Staropramen, så pass att folket som serverar på Olearys oftast vet vad som ska ställas fram:)

Det är godare från tappkran 😂🙈men det här är inte illa det heller 🙂

Vi åt grillad fläskfilé och potatissallad, tzatziki och sallad, en sen underbar dumlepannacotta till efterrätt

Vi satt ute, vid långbord, med avstånd och alla var friska. Många är också helt vaccinerade🙌🏼

Efter timmar av snack där man ändå inte hinner prata ordentligt med alla, men försöker i alla fall 🙂 så började folk dra sig hemåt. Vi som var kvar flyttade upp på den inglasade altanen, för att slippa myggen. Kvällen var ljuvlig ☀️🌸Det doftade från buskarna och fläktade till då och då. Jag som var ungefär lika sjöblöt av svett som efter träningen när vi kom, torkade så sakteliga 🙈 Det är härligt ändå!

Corrinda hakade på en av killarna in på stan ett tag när han åkte, Patricia gick hemåt och syrran och jag lämnade vid halv två, eller två eller vad nu klockan var. Det var så skönt ute att vi, vår vana trogen, tog en långpromenad. Ja, mitt i natten😁. Det är majsigt att vara ensam ute. Jag vet inte riktigt när jag kom hem sen, runt fyra nånting:)

Mådde prima ballerina för gjorde kloka val där under kvällen, med vatten och kaffe och inte speciellt mycket alkohol😅Vaknade i morse och mådde lika gott då:) Det är ändå väldigt trevligt:)

Idag bör jag packa. Vi ska till husvagnen i morgon, och jag behöver hämta tält hos syrran och fixa det ena och andra. Jag brukar ta med basvaror/torrvaror hemifrån så det ska jag försöka tänka till på, och sen kläder och sängkläder. Badkläder och allt vad det är. Och sen bör jag plocka undan här hemma, det ser ut som skräp.

Men… jag orkar inte🙈😂Jag sitter hellre här ute och njuter. Prokrastinerar lite till, så får vi se sen:)

Ha nu en härlig lördag! Hoppas solen skiner på er och att ni mår gott 🙂

Hörs snart igen ❤️

Vaknade idag med ont i vänster ben. Hela baksidan känns ihopkrampad och låst. Ilar fint vid varje steg och drar både upp och ner med start från rumpan. Intressant.

Känns lite som ischias men det har jag aldrig på den sidan. Däremot, det mest besvärliga i det här är – jag kan inte använda höger ben som nån vidare avlastning 😂🙈

Jag kan inte hoppa på höger ben, eller har nån vidare balans för den delen, och eftersom det är svagare så är dagen hittills rätt svajig. Jag ska åka och träna sen och förväntar mig att det lossnar då. Nåt annat är helt oacceptabelt.

Dagen idag är fullspäckad. Det är träning och direkt efter den, alltså samma minut som den slutar, så börjar fotbollen. Klockan 15. Klockan 18 ska vi på fest 🥳🥂🤗

Bara roligheter alltså:)

Corrinda jobbar på förskola och de ska ta ut en projektor och visa matchen ute. Hon har pratat så mkt om det här, hur hon ska glida runt med Sverigetröja och solbrillorna, och vara cool inför kidsen 😜. Vaknade av ett sms:

”Jag glömde Sverige tröjan!”

Så jag som har ett väldigt ömtåligt mammahjärta ska snart åka dit med det🤗

Att se mina barn besvikna är en av mina akilleshälar. Det hänger såklart ihop med egna erfarenheter, och jag kan ställa saker åt sidan för att försöka hjälpa till då. Normalt curlar jag inte det minsta, men i sådana här situationer, om jag kan fixa så gör jag det.

Men Hörrni!!! Vad otroligt beklämd och ledsen jag blev av att läsa om era erfarenheter av vården!! Hur kan det få vara så? För sanningen är att vi ligger i framkant inom vård, men ändå hamnar folk i kläm ideligen. I era fall inte ens i kläm utan det låter som ren nonchalans.

Jag har ju inget livsviktigt besvär av mitt ben, men skadan är åstadkommen av en läkare. Det är en omöjlighet att den uppstår på egen hand. Det är en nerv som trasades sönder av att en spruta sattes rakt i den. Man tycker ju att vården då skulle ta sitt ansvar och bistå med allt som kan hjälpa, hela mitt liv. Eftersom rent krasst – jag är begränsad. Jag låter mig inte begränsas och gör det jag vill, men det är inte samma sak som att det är enkelt. Mina livsval är inte helt självvalda utan skadan spelar in.

Jag hade bland annat en dröm att bli flygvärdinna. Men då ska man inte ha ett ben som är mkt smalare, det funkar inte med uniformen. Du ska heller inte ha tatueringar 🤷🏼‍♀️så det är en hårt reglerad arbetsplats. Eller var på dåtiden iaf.

Jag har ont. Jag blir trött. Jag behöver speciella skor och hjälpmedel. Det är inte minst psykiskt påfrestande. Och vården gör ingenting. Jo, skriver remiss på en slags hjälpmedel. Det sätts runt foten, och går inte att tvätta… man får Max tre per år. Det är härligt ! Vem har tre par strumpor per år? Och varvar med, försöker handtvätta, men då sabbas kardborrebandet:/

Nu äntligen, efter en EGENREMISS, till plastiken av alla ställen, så verkar det som jag ska få en del hjälp. Men, den operationen har ju skjutits upp pga Corona. Det i sig är som det är.

Jag tänker ju såhär: har man sabbat en människas liv, så ska man se till att göra allt för att hjälpa. Dvs leta alternativa behandlingar för att hålla nerver och muskler intakta, operera och aldrig släppa taget utan föröka upp kontinuerligt. . Jag hade fin hjälp tills jag blev 18, då övergick jag från barn till vuxen och ingen tog på sig ansvaret. Sen dess får jag kräva. Vilket jag inte gjort utan anpassat mig.

Och era historier får mig gråtfärdig! Som sagt, mitt är inte livshotande, eller ens smärtsamt alla dagar, men som ni blivit behandlade.

Jag är inte mkt för att snacka skit, men i era fall skulle jag, men jag vet att man inte orkar, dels anmäla till patientombudsmannen. Jag ska själv göra det vilket år som helst🙈 . Det behövs för att granskning ska göras. Sen faktiskt även vända mig till pressen.

För att inte tiga och lida i tystnad.

Oavsett om ni orkar eller skiter i det – jag håller mina tummar för er och hoppas att ni får hjälp. ❤️❤️

Vidare!

Jag läser en sommarkurs – tecknade serier. Det kan vara den roligaste kursen ever😁 Så lärorikt och intressant. Jag har aldrig tänkt efter en sekund när det gäller serier utan det är massa aha-upplevelser nu.

En av de första uppgifterna är ett quiz. Vi måste klara det för att komma vidare i kursen, och jag var rejält nervös. Vi hade ett zoom möte för nån vecka sen och då sa läraren att det är inga problem – läser man bara på klarar man det. Så jag läste på, mycket terminologi. Helt nya saker:) Man har tre försök på sig, och kan med fördel göra det först en gång för att se var man behöver kolla upp.

Jag satte mig med det igår. Man har en kvart på sig när man väl startat. Klickade i svaren, kände mig ganska säker, och :

Nailed it 👌🏼

Det var inte så svårt, men lite pyssligt. Nu kan jag gå vidare och behöver inte stressa över det:)

Just nu läser vi inte några specifika serier, jag vet att några av er är nyfikna så jag ska berätta vilka vi studerar när vi kommer dit.

För tillfället är det mkt bakgrund och hur serier är uppbyggda. Och diskussioner såklart:)

Jag bläddrar i böckerna så fort jag får en chans och älskar det. Jag är så glad att jag valde just den här kursen! Litteratur är ett stort ämne och även om jag inte är förtjust i den ”tyngre”, de gamla tråkiga klassikerna och att analysera ihjäl saker, så finns det många grenar. Tecknade serier till exempel. Ok, jag erkänner väl då – för mig har det varit något för barn. Lite för de som inte orkat läsa en bok 🙈😂

Jag har inte varit ensam, den fördomen är stark. Men hej och hå vad fel det är! Tecknade serier är ett helt eget medie, som film ex.

Det finns de som undrar varför jag pluggar – det här är en av anledningarna. Att göra nya upptäckter, lära mig saker, utvecklas. Att hitta kurser som utmanar och får mig att tänka till:)

Men Hörrni, nu måste jag åka med corrindas Sverigesaker 🙂

Ikväll party! Ses i morgon med andra ord 🤗🥂🥳

Reklam och annonslänk för Cellbes

Skåda mitt linne 🤗

Jag älskar sådana här enkla men ändå sköna linnen på sommaren. Det här säljs i tvåpack, min ihop med ett svart, och sen finns en mönstrad kombo.

Det är tunt och svalt.

Shortsen sen då 😍 ett par tunna, mjuka och svala, med smock i midjan så de sitter perfekt. Det är verkligen skönt när det inte sitter åt utan bara skönt, speciellt när det är varmt. De är på kampanj nu och finns även i ett härligt mönstrat tyg 🙂

Överlag har Cellbes en himla massa sköna shorts. Både jag och tjejerna har flera olika, och de allra flesta har blivit favoriter.

Just nu har Cellbes tre för två på massor av badkläder 🤗 även där finns det mycket att välja bland. Jag har lagt min nya bikini på ett så bra ställe att jag inte hittar den nu😱men har några ställen kvar att leta på 😂

Ni hittar Cellbes här

Jag vill börja med att säga att vi har en helt fantastisk sjukvård i Sverige, den är bland de bästa i världen. Men, och nu kommer det 😅 : inte vårdcentralerna.

Det känns som de är till för att mota bort folk från den riktiga vården på sjukhus. När säger en läkare på en vc ” Vi hittade inte orsaken till ditt problem med den här undersökningen, men vi fortsätter leta! Jag ger mig inte förrän vi hittat och åtgärdat.”

De säger: ” Du har inte ”infoga valfri diagnos” återkom om dina besvär fortsätter.”

Som Lovelia. I två år drygt har hon haft ont i knäna. Först avvaktade vi, testade nya skor, knästabiliserande övningar, vila. Hon spelar basket och den högst troliga anledningen är den extremt vanliga diagnosen : Schlatter. Med många olika stavningar, idag kör jag på denna 😉

För ett år sen sökte jag läkare på vc för att dels utesluta något annat, dels få hjälp. Hon fick komma till en sjukgymnast. Som försökte med andra diagnoser, som inte stämde med symptomen men hon gav ändå övningar för det. En kompetent sjukgymnast är guld! En nyutbildad utan erfarenhet lite mindre guldig🙈

Nåväl, Lovelia kämpade på med övningarna, och efter tips från nån av er laddade vi ner en app med massa bra övningar och info. Knäna gör bara mer och mer ont. Jag köpte schlatterband att spänna runt knäna. Schlatter är en slags inflammerad knäsena som tar stryk när man växer för snabbt, och gärna håller på med tuffa sporter. Ett band över den kan lugna smärtan. Som är helt ofarlig, men gör jäkligt ont. Banden hjälper henne bara lite.

Ok, dags att kontakta vården igen! Den här gången bad jag ( igen) om en läkare och fick träffa en. Hon klämde och kände och uteslöt massa diagnoser. Ja, jag vet.. det är schlatter? Jag sa att jag ville ha en ortopedkonsult. Att en specialist tittar på det och att det eventuellt bör opereras. Man kan göra det, även om jag såklart helst ser att det inte behövs. Men, hon spelar basket och är riktigt duktig med sikte på att spela i de högsta ligorna, behövs en operation så får det bli så.

Läkaren sa att det kan absolut vara schlatter och ville jag att en ortoped skulle kolla så skulle hon skriva remiss. Men ville också att Lovelia först skulle ta blodprov och göra en röntgen. ” Det kommer ändå ortopederna vilja ha så det är lika bra att göra.”

Blodproven är ok. Röntgen gjordes för nån vecka sen och svar kom brevledes i går.

Och jag blir irriterad 🥵

För det allra första – vore det inte fantastiskt om hennes knäproblem löste sig av en enkel röntgen!!?? Här börjar man ju undra om läkaren fått sin legitimation i frukostflingorna..? Inte bara hon förvisso för det här gäller ju väldigt många läkare.

För det andra. Telefonnumret är korrekt. Det är samma som sms från vården kommer till🤦‍♀️ och jag har inte ett enda missat samtal. Alltså står det till lite si och så med finmotoriken. Trycker de inte bara på numret på skärmen så rings det upp ?

För det tredje – vadå vill gå vidare? Den där förbannade remissen borde ligga på ortopedens bord redan nu! Det var ju för den jag bokade besöket. Det var den enda åtgärd jag pratade om, och hon sa att den skulle skickas.

Och slutligen – boka en telefontid? Nej. Varför i hela friden då? Jag loggade in på 1177 och sa att det inte behövdes någon telefontid, skicka bara en remiss. Fick svar – det måste till en telefontid och de hade bokat en nu, nästa vecka. Messade igen att det är helt onödigt, vi har redan diskuterat och remiss ska skickas. Gör det bara och ge tiden till nån som är sjuk på riktigt, som behöver den. Fick svar: står inget om remiss i anteckningarna 🤦‍♀️ telefontid inbokad. Messade igen, och jag är trevlig ska tilläggas, för folk verkar tro att jag är otrevlig 😂vilket är så långt från sanningen det går. Jag är alltid trevlig. Från början, sen kan det förvisso övergå i mindre vänligt tonfall och bli lite kort. Fortfarande korrekt och skötsam såklart. Men vissa fattar ju inte det utan tror att jag är som en spottkobra;) när jag ironiserar över något. Det är inte alltid så lätt 🤷🏼‍♀️

Svarade att jag inte vet vad hon antecknat men att vi avtalat att remiss skulle skickas, och att jag inte kommer kunna ha nåt telefonmöte för vi är inte hemma då. Så det vore önskvärt om den bara skrevs, och sändes iväg. Vad är problemet liksom? Ett telefonsamtal skulle utspelas exakt så här :

Läkare : har problemen gått över?

Jag: nej

Läkare : vill du att jag skickar remiss till ortopederna som vi talade om?

Jag: ja tack.

Läkare: då gör jag det.

För det finns inget annat att säga. Allt annat är bra, den här läkaren har gjort sitt och det är dags att remittera vidare. Varför gör de inte bara det? Utan ska hålla på att fördröja saker? Varför ska gången krånglas till? Det är så mycket onödigt jobb som tar onödigt med tid från folk som har dåligt med tid.

Hade remissen skickats direkt när vi var där hade den behandlats av ortopederna nu och hon hade en plats i kön. Nu fördröjs det ännu mer.

Jag begriper inte varför inte alla remisser skrevs samtidigt? Blodprov röntgen OCH ortoped. Den här läkaren vet att hon inte kan göra mer, så då.. vad? Hoppas man på att vi struntar i det? Är det så vården ska vara? En trettonårig idrottande tjej som ska fortsätta ha ont eller sluta med sin passion?

Jag får fan spunk!

Det värsta är att det inte är en enskild företeelse utan det är ett evig tjatande innan man får hjälp. Man måste själv veta var man behöver komma för läkare på vc håller hårt i sina remisser. Vet man inte vad man ska be om får man inte hjälp.🤷🏼‍♀️

Jag har ju valsat runt jag med och till sist skrev jag egenremisser. Jag funderar på att göra det i Lovelias fall med.

Jag vill avsluta där jag började, med att säga att vi har en fantastisk vård i Sverige. Med fantastisk personal i många fall. Ingen behöver känna sig kränkt 🤦‍♀️jag vet att de allra flesta gör så gott de kan. Men vårdcentralerna behöver göra om sina rutiner, göra det mer lättjobbat och inte hela tiden mota folk.

Nu fick jag inget mer svar från vc och vet inte om remissen skickades eller om läkaren ändå ringer. Jag hoppas innerligt att hon skrev skickade på stående fot igår. Annars blir jag sur 🥵

Surare 😂😁

Och nu är det dags för kaffe!!

Vad har ni för erfarenheter av vården?

Mitt i natten snack 🤗

Jag vet inte vad det är, men varenda sommarlov så får jag plötsligt tusen extra saker som måste fixas 😂 Varenda år. Det är ju inte riktigt klokt, men jo.

Igår tapetsera hos syrran i åtta timmar och idag satt jag och sydde i fem. Fast det var kanske tre, men ungarna tyckte det var fler 😉 Jag håller på med dynorna till pallsofforna. I helgen köpte jag en tjock 120 madrass som jag tänkte skära till, men hade räknat bort att den måste fluffa till sig några dagar. Bah, då hinner man ju ledsna 🙈 Men idag måttade jag och skar, med en isoleringskniv, som ser ut som en machete 😉 ut fyra sittdynor. Men eftersom det blir så fult med skumgummit så tog jag överdraget och kapade och sydde fasta överdrag av. Till tre dynor för det räckte inte till den fjärde. Jag HAR en symaskin men valde att sy för hand, det är enklare men tar sju gånger så lång tid. Men nu har tre dynor ett överdrag, den fjärde får jag slakta ett lakan till. Men det blir en annan dag 🙂 Sen är det ryggdynor… Bah 🥵

Jimpa förbarmade sig över min trädgård, och kom med en vettig trimmer och ryggblås, så just nu har jag ingen kirskål. 🤷🏼‍♀️Jag som preciiiiis tänkte göra kirskålspesto;)

Eller ..? 😂

Jamie klippte gräset, det är hans nya nöje, han tjatar flera gånger i veckan om att få klippa:) Och det får han såklart, men inte oftare än Max en gång/v:)

Jag har tränat och duschat och handlat också, och hann både prata i telefon och lyssna på ljudbok medan jag sydde 👌🏼

Och nu fryser jag 😂Det var så varmt i Poolrummet när jag började men blev gradvis kallare, ni vet utan att man märker av det. Vips är man bara kall.

Men det är fortfarande varmt och skönt ute och nu ska ju värmen komma på allvar! På fredag när vi ska partaja ska det vara sjukt varmt. Precis som första gången vi festade ihop 👌🏼 Jag älskar värme och för mig kan det inte bli för varmt i Sverige. Nog för att vi gärna får en ganska knepig hetta när det blir riktigt varmt men det blir aldrig någonsin to much. Jag mår bra då:)

Idag när jag duschat drog jag på mig kläder med lite stil, till skillnad mot träningskläderna och slafskläderna.

Kjolen är flera år gammal, från Cellbes och används så flitigt. En sommar var den helt borta, men återfanns sedan på en tonåring😂 Blusen kan vara från H&M kanske, samma där, många år gammal.

För en gångs skull kände jag mig lite uppklädd 😂och det i en helt vanlig vardagsstass. Vad konstigt det har blivit…

Nåväl, det varade inte längre än handlingen, så fort jag kom hem åkte den av och jobbarkläderna på:) alltså snickar/trädgårdsbrallorna.

Nu yr det mygg runt huvudet på mig, och jag sitter inne. Fasen! Vi bor ju i skogen vilket också innebär massa mygg. De är som värst före midsommar och sen avtar de. Eller, kanske så vänjer man sig 🙈

Jag fick förresten en Sverigetröja av syrran. Som hon köpt på jobbet, säkert till förra sommaren innan en pandemi slog till och flyttade fram EM ett år. Tur man inte tjockat på sig 😅

Ja, vi har likadana byxor också 😁

Den var på under öppningsmatchen Sverige – Spanien och eftersom Sverige lyckades stå emot och hålla nollan och det alltså blev en bra match för vår del, så innebär det nu att den tröjan måste vara på alla matcher. Vidskepligt ? Eh ja🙈😂 Hånade jag min exmake när han satt här hemma i Sverigetröja? Jajamensan 😅de luxe. Men så är det. En av kompisarna har samma kalsonger på under alla matcher, och riktigt så långt har jag inte gått. Än🙈😂

Nu ska jag krypa i säng och lyssna på fåglarna som sjunger som vansinniga. Det är underbart! Men ganska störande 😉

Vi hörs snart igen!!

Natti natti 😘

Reklam för Pfizer

.

Det viktigaste vi har i livet är vår hälsa.

Det är som det gamla talesättet säger: Den som är frisk har tusen önskningar, den som är sjuk har bara en.

Hälsa är enkelt att ignorera så länge man har den, men den dag som den vacklar så blir man väldigt medveten om den. På gott och ont, kanske.

Jag har absolut tagit min hälsa för given, men med åren så inser man att den inte alls är något självklart, tvärtom så kan man behöva jobba på den. Att ta hand om sig själv är väl investerad tid:)

Att sluta röka är en av de bästa saker man kan göra för sin hälsa, nu, i morgon och för all framtid.

Äta, träna, sova och sånt där är också viktigt, såklart:)

Pfizer har bra information om rökavvänjning, råd och stöd HÄR

Där finns den  A.I-baserade digitala sluta röka-coachen Alex:) och  Sluta röka plan med dag för dag som sträcker sig ända från de viktiga förberedelserna och som sen guidar dig igenom dag för dag, vecka, månad och ända till framtiden, och även tar upp återfall och hur man hanterar det.

Jag har kollat på Alex, en app, för att veta vad jag pratar om, och jag är övertygad om att den är ett bra redskap. Jag har ju varit rökfri i 28 år, men det gick inte att skriva in, men rent krasst behöver man heller inte räkna dagarna efter så många år. Men jag minns väl hur jag räknade dagar i början, och statistik är alltid kul:)

Lite allmänt pepp också om hur mkt pengar man sparat… och jag önskar ju lite att jag lagt undan det jag förr blossade upp. Det hade varit kul. Det finns många bra redskap, som att lära sig känna igen och hantera triggersituationer till exempel.

Heja Alex helt enkelt:)

Den finns att ladda ner, kostnadsfritt, där appar finns

På hemsidan finns också  råd till anhöriga om hur de kan stötta, tips på hur man ersätter den tillfredsställelsen man får av att röka, och även tips på hur man får bort röklukt inomhus, och mer än så.

Det är läsvärt, för både dig som vill sluta och dig som vill stötta någon som vill sluta:)

.

Att sluta röka kan vara väldigt olika. För en del går det nästan oförskämt lätt, och andra kämpar och misslyckas gång på gång. Men ett misslyckande eller två, eller fler, innebär inte att det är hopplöst. Alla kan. Det ÄR svårt, men inte alls omöjligt.

Jag hade världens bästa motivation ju, jag var gravid. För MIG var det den optimala anledningen, och också det som gjorde att jag inte föll tillbaka. För någon annan är det något helt annat.

Enligt National Health Services i Storbritannien så fyrdubblar man sina chanser att lyckas sluta röka om man tar hjälp av vården.

Det kan röra sig om exempelvis KBT för vanans makt är svår att bryta. Ett rökberoende är dubbelt, dels handlar det om beroendet av nikotin, men lika mycket om att bryta vanan där man brukar röka. Kanske varje gång man kliver utanför ytterdörren, eller efter att man ätit, till kaffet, när man pratar i telefon eller lagar mat.

Nu för tiden kan man söka hjälp online. Jag själv kan strunta i saker, eller skjuta upp dem, enbart för att jag måste ta kontakt i flera steg och sen vänta för att få komma dit. Jag vet, det är inte bra, men jag vet också att jag inte är ensam.

Så därför passar allt som är online mig mycket bättre:)

 

Många bäckar små kan vara det som gör att man klarar av att sluta röka just den här gången:) Börja med att kontakta din vårdcentral eller ta hjälp av exempelvis den digitala vårdgivaren Medicheck. Där kan du få hjälp av specialistläkare som berättar om de behandlingar som finns och vilket stöd du kan få.

Ett första viktigt steg för att lyckas sluta röka !

Ni hittar mer info Här

 

Det har tapetseras i många timmar idag

Inte hemma hos mig utan hos syrran. Hon har gjort allt förarbete själv, inklusive att tömma rummet som blivit ett skräprum iom att… Tja nånstans måste ju sakerna stå medan man renoverar på annat håll 😂

Två olika tapeter, den här är ljuvlig 🙂

På andra väggen en vit, med lite diskret mönster, men det blev för mörkt för att fota. Tur att vi inte hann med listerna och sen ska hon även ha en annan list i hörnen och taket. Tur för då hinner jag fota då:)

Det blev så himla himla fint! Jag vill också tapetsera hemma!

Så nu vet ni vad jag roade mig med idag:)

Jag återkommer i morgon🤗