Innehåller reklam och annonslänk för Jotex

Jag är en aning rastlös, det är saker som inte riktigt går som jag vill, och vad är bästa sättet att skingra tankarna?

Jo att surfa reor:)

Jotex går som sagt inte av för hackor ✌🏼

De har liksom allt, häromdagen kollade jag vaser och hamnade på både belysning och utemöbler.

Idag kikar jag på gardiner, helt inspirerad av hur fint det blev på mamma och pappas balkong. De här tunna finns i många olika färger och kostar nästan ingenting

Sen har vi dessa som kostar ännu mindre

De är lite randiga och det är så himla fint tycker jag:)

Det är 20% på alla gardiner 🙂

Sen tar man ett gäng ljus i en lykta och myser med en bok eller trevligt sällskap:)

Och för att slippa vara orolig för att ljusen ska sätta eld på nånting (eller blåsas ut🙈) så kör man såklart med Ledljus

Givetvis med timer, det är oslagbart 👌🏼

Eller så matchar man gardinen med en ljusslinga för både inne och utebruk

Finns i flera färger.

När man sitter ute på kvällarna så måste man ha en pläd, och den här har jag haft länge. Den är perfekt till allt, utom att lägga på gräset för då fastnar halva trädgården i den:)

Den finns också i många olika färger.

Jag har den i rosa såklart 🙂

Kolla själva på rean om ni hittar några guldkorn☀️

Ni hittar Jotex här 🤗

Hur mycket regn kan det komma egentligen? Eller jo, jag vet ju på ett ungefär, för det händer ju att hela centralstationen i Uppsala blir översvämmad sådär så man kan simma runt alltså:)

Men som det regnat idag. Jag hade en liten plan på att packa in en del i husvagnen, men det var ju inte ens lönt att tänka tanken. Allt hade blivit smäcksurt.

Så i stället så har jag städat inne. Jag anar att jag inte är ensam om det:)?

Började med badrummet sen lilla toan uppe, och vidare till städskåpet. Det tog alldeles för lång tid, och sen var jag trött. Jag klev ju upp i gryningen, klockan åtta;) och åkte och tränade. Lämnade en lapp på bordet var jag var och att jag skulle vara hemma strax efter tio.

När jag kom hem hade INGEN vaknat:D Bara Doris och katterna som ville ut, och eftersom det inte hade börjat regna än så hann jag plocka undan en del som resten av Familjen Slarv lämnat ute.

På Friskis så klagade alla på huvudvärk av vädret, och jag kände inte nånting, mer än lite lite yrsel. Jag som brukar må illa och ha tryckande huvudvärk när det är lågtryck mådde kanon. Lite seg, men det var nog kanske mer den tidiga timmen.

Jag skulle bli happyhappy om min väderkänslighet försvann för det är ganska drygt, men det var nog bara en engångsgrej. Eller?

Hur har ni haft det på regnfronten idag?

Fick ni kanske åska? Vi hade sent omsider på dagen några muller, men på långt håll och det var lika kvavt ändå. Extremt kvalmigt.

Innan det dags för att laga middag låg jag på kökssoffan en stund och blundade, det är skönt med en powernap! Jag påbörjade middagen men sen kom Patricia och tog över och jag klagar inte det minsta.

Eller, jag fick ju bidra med att koka ris, skölja kikärtor, koka broccoli, och sånt där avancerat;)

Hon gjorde inte heller så mycket, kycklingen var rester sen i går så hon gjorde en sås och sen pytsade vi i lite av varje. Röda linser och vitlök och sånt.

Mätt som fasen:)

Barnen har ju varit fast inne idag, Jamie försökte hitta nån kompis men många är på fritids. Det brukar ta några dagar sen har de vant sig vid att hänga med syskonen, för det är ju faktiskt rätt behändigt att ha dem.

Jag gjorde ett fynd ute i garaget när jag röjde där, i en kasse med kassar, som jag tänkte slänga rakt av, så hittade jag ett Nintendo ds. I det satt ett spel som de letat efter hur länge som helst, ett Super Mario. Nu spelas det hela tiden:)

Antagligen har kassen stått i hallen, jag brukar samla kassarna där för att sen plocka med dem till affären, och Nintendona brukar ligga på byrån där, så jag anar att det helt enkelt fallit ner. Landat snyggt och prydligt längst ner i kassen som nån sen kastat ut i garaget vid nåt städröj. Jorrå:)

Jag tror att vi har ordning på alla Nintendo ds nu, ett tag var alla på vift i huset. Jag hittade flera i en kasse, ja det verkar vara ett vinnande koncept, nere i pannrummet. Den kassen hade varit med i husvagnen, med spelen i och sen tydligen hamnat där.

Ja det är ingen ordning i den här familjen. Om jag fick ha enväldig ordning och alla gjorde som jag sa, skulle det vara … om inte klanderfritt så i alla fall ordning:)

.

Nej, nu ska jag hoppa i säng. Lite trött men det är väldigt skönt att det är helt tyst i huset. Äntligen lite svalare också, även om det lär vara som en bastu i sovrummet. Det är det alltid känns det som.

Jaja, vi hörs i morgon såklart!

Natti natti, eller godmorgon 🙂

Innehåller reklam för VM Läkarkonsult

.

WHO definierar psykisk hälsa som ett tillstånd av psykiskt välbefinnande där varje individ kan förverkliga sina egna möjligheter, klara av vanliga påfrestningar, arbeta produktivt och bidra till det samhälle som hen lever i. Psykisk hälsa är alltså inte detsamma som frånvaron av psykisk sjukdom.

Att ha en god psykisk hälsa är så viktigt. Att kunna balansera de positiva och de negativa känslorna, att känna sig nöjd och tillfreds med livet, kunna känna njutning, lust och lycka, ha goda sociala relationer och att utveckla sin inre potential.

En god hälsa är en förutsättning för att klara av alla svårigheter som livet kastar åt en.

Det här ovan säger Folkhälsomyndigheten.

Men, om man inte har det då? Om man vaknar varje morgon med en fet klump av oro och ångest? Hur kul är det då? Den psykiska ohälsan har många ansikten.

Det kan vara allt från att känna en odefinierbar oro, till djupa depressioner och allt där i mellan. Stress är något som ofta leder vidare till psykisk ohälsa, även om själva stressreaktionen i grund och botten är en överlevnadsgrej. Fight or flight, slåss eller spring. Tänk dig våra förfäder som på stenåldern klev in i en mörk grotta och plötsligt upptäcker att det är en björn därinne. Att gosa ihop sig med den är uteslutet, så då återstår fight, att ta till nävarna och försöka vinna fysiskt, eller flight, att fly så snabbt benen bär. Båda kräver adrenalin. Och noradrenalin och kortisol.

Hjärnan kan inte skilja på riktiga hot som farliga björnar eller en räkning man har svårt att betala och stresshormonerna sprutar. Om man inte får utlopp för alla hormoner så stannar de kvar i kroppen och gör till sist att man mår dåligt. Det kan visa sig både fysisk och psykiskt, som ont i magen, sömnsvårigheter, oro osv.

Jag är helt och fullt övertygad om att min fysiska träning räddade min psykiska hälsa när jag blev dumpad av mannen i mitt liv, pappan till de nio barnen, min livskamrat sen 26 år, utan ett enda ord. Och utan att ett enda ord uttalats sen dess mellan oss. Den stress som jag levde konstant i då var inte att leka med.

När jag ser tillbaka så fattar jag inte hur jag klarade av det med förståndet i behåll. När jag läser texter jag skrivit och gömt i datorn så slits hjärtat i tusen jäkla bitar, det var överjävligt.

Jag sov inte mer än nån timmes halvslummer i taget, ofta bara en timme framåt gryningen, precis innan klockan ringde och det var dags att väcka barn.

Hjärnan malde konstant. Jag hade småbarn, Jamie var bara ett och ett halvt år, Jordan tre och Lovelia fem. De två minsta sov inte hela nätter. De var hemma med mig på heltid. Sen hade jag ju sex barn till, som alla frågade och var oroliga och jag kunde inte svara på något alls. Jag visste ingenting, allt hängde löst. Min ekonomi efter att ha varit hemma i 20+år var katastrofal, och ekonomiska bekymmer är också en stor bov i psykisk ohälsa. (Förstå vad Corona kommer att göra/har gjort med folks hälsa …)

Så här hade jag det i några år.

Första natten jag sov flera timmar i sträck var när jag pluggade till Hälsocoach och åkte på träffar i mörkaste urskogen utanför Kramfors, Hola. Det var två år senare.

I och med den utbildningen så lärde jag mig massor om psykisk ohälsa, och insåg också att jag hanterat stressen och min personliga katastrof på ett för mig korrekt sätt. Genom att träna fick jag utlopp för stresshormonerna och genom att prata och prata och prata fick jag bearbeta mitt trauma.

Vilket är en förbannad tur för var hade familjen varit idag om jag hamnat i en djup depression? Det fanns ju bara jag.

Många sa åt mig då att jag skulle gå och prata med nån. ”Nån” som i läkare med stor kunskap inom psykiskt mående. Ja, det hade jag nog kanske behövt, men det största hindret för mig där och då var barnen. Jag hade ingen möjlighet att ta mig iväg på ett läkarbesök. De var hemma med mig på heltid, och det var viktigt för mig.

Om det hade funnits online hade jag kanske sökt hjälp. Vad jag vet fanns det inget överhuvudtaget på nätet då.

Men nu finns det!

VM Läkarkonsult är en psykiatrisk mottagning i min stad, Uppsala, som erbjuder både personliga besök och online. De erbjuder hjälp med psykisk ohälsa som sömnstörning, ångest, depression, social fobi, utmattningssyndrom, bipolär sjukdom, kris, ätstörning, tvång(OCD) psykossjukdom.

Här finns specialistläkare inom psykiatri, och det går att få läkarbesök, bedömning och läkemedelsbehandling.

Dessutom så håller de på att utveckla KBT-onlinekurser, som självhjälp till folk som mår dåligt. Det tror jag är suveränt.

VM Läkarkonsult finns på Sjukhusvägen 3 i Uppsala, eller som digital mottagning med videobesök.

Jag tycker inte om att träffa folk i för mig obekväma situationer. Kompisar – jättekul! Men som att söka läkare och hamna i en underlägsen position, i ett rum som är okänt med en främmande människa och försöka sätta ord på vad som är fel. Det är något jag drar mig för. Även om jag förstår att jag skulle få hjälp. Sen är det tiden det tar, att planera med barnen, att hitta parkering eller passa bussar. För mig är det många hinder på vägen. För många.

Jag älskar att det går att få hjälp digitalt:) Att få sitta i sin egen trygga miljö. Det behöver ju inte ens vara hemma, utan kan vara varsom helst där det finns täckning.

Om man sen väljer att besöka Vm Läkarkonsult personligen så går ju det lika bra, vi är alla olika, och äntligen finns det ett alternativ för de som är som jag:)

Idag var det dags för besiktning av husvagnen. Jag hatar att besikta för jag har ju haft väldigt många gamla ras som det alltid varit fel på. Och som behövts lagas för skitmkt pengar. Gärna akut när det inte finns tider.

Husvagnen är sen 1973, dvs 47 år. Den har sina skavanker, även om den nu skiner som en sol:)

I höstas gick den igenom utan annan anmärkning än att däcket var helt skabbigt. Det borde vi ju sett, men icke. Vi hade inte tid just då så vi körde ut den för vintervila. Hade varit billigare med ombesiktning men nu blev det inte så. Nytt däck fixades, men man vet ju aldrig vad gubbarna hittar. Vi har fixat bromsarna och nåt i draget som jag inte minns vad det var, men det är ett tag sen. Så, oron över att de ska slå ner på nåt, dyrt och besvärligt, var stor.

Idag åkte vi dit. Klev ur och killarna sa direkt att det var en rackarns fin vagn 🤗

De grejade betydligt mer med den än vad de brukar och berättade att en plast på undersidan var lös och behövde fästas, inget trafikfarligt men så vagnen inte ruttnar. Den är liksom byggd på en trästomme:) Bromsarna var riktigt bra och draget höll de på länge och kikade noga på. Själva …? Hm… kulhandsken!! började bli sliten. Det här den man sätter på bilens dragkrok. Men inte för illa än utan den gick igenom med beröm godkänt👌🏼👌🏼

Pust!! Två års frist:):)

Vi åkte förbi mamma och pappa och visade upp den när den är blankpolerad och fin. Att vi där sen inte riktigt lyckades med att svänga runt på den pyttelilla vändplatsen är en annan femma🙈

Att vi fick koppla loss den, för det går inte att backa… eller jo det går men man måste sätta en grej runt en grej för backen är trasig, men det har den alltid varit, det är en annan femma. Och att vi inte lyckades vrida åt stödhjulet utan vagnens drag helt plötsligt hamnade på marken …det är också en annan femma🙈 Aldrig någonsin gjort nåt liknande.

Det satt ett gäng pensionärer där och hade full show när vi grejade. Och vi checkar väl av marklyft på dryga tusen kilo då😂Eller femhundra i var 🙂 😇

Men vafan, upp med vagnen, skruva åt stödhjulet, dra den runt och koppla på:)

Inte alla som orkar det🙈😂. Även om en av damerna kläckte kommentaren: ”Men, jag trodde man skulle ha den efter bilen”🙈😂och fick oss att börja skratta så gick det bra att rulla den:)

Nu sa pappa och mamma att de nog ville följa med upp till Norberg och hjälpa till att få vagnen på plats. Jaaaaa!! Så kul att de vill hänga med, att pappa orkar och att de tar mecket med att köra dialysen på bortaplan:) För de vet att vi kan själva men det är fan så mkt enklare med hjälp av de som satt upp och ner förtältet hundratals gånger:)

En liten sak som är ganska talande kanske i att jag tänker som jag gör. När draget föll i backen så frågade jag pappa hur fan vi skulle få upp det?? Han svar: ”jamen ni får lyfta såklart.”

Inget om att vi kanske behövde hjälp för att vi är tjejer utan Lyft nu bara:) Vagnen väger alltså strax över ett ton. Vi hade kjol och linne och sandaler:)

Vi är uppfostrade till att alla är lika bra. Kanske bra på olika saker men tjej/kille spelar ingen roll. Det klemas inte och har aldrig gjort. Det har aldrig satts några gränser för att vi är tjejer och det har heller aldrig uppmuntrats till något ”tjejigt” bara för att vi är sådana. På samma sätt uppfostrar jag mina ungar.

Ganska enkelt faktiskt och det blir sällan fel:)

Hem med vagnen, koppla loss och rulla in på uppfarten. Sen åkte vi iväg igen för att kolla på ett litet tält. Vi vill ha ett som tar tre sekunder att slå upp och där man kan sova två personer. Jag ser gärna ett pop-up tält, från typ Biltema.

Det ska inte läcka in vatten, och förutom det har vi få krav. Det är trångt i vagnen och det vore najs att kunna placera två utanför. Jag sover gärna i tält:)

Tanken är att till skillnad från förr när jag hade ett tält uppe hela säsongen, att vi tar upp och ner det efter behov.

Nån som kan säga något? Billigt ska det vara:) Vi har dyra fancy tält redan, men de är inte aktuella just nu.

.

Nu ska jag städa lite till. Jag var på väg ner i tvättstugan för flera timmar sen men hamnade i killarnas rum fullt sysselsatt med att rensa ur försmå kläder🥵

Kanske struntar jag i det förresten, klockan är ju snart midnatt … det är en dag i morgon också:)

Då är det träning klockan nio🥱

Idag var det utepass klockan tolv, i typ 27 graders värme, det är extra tungt då:)

Men kul! I morgon är det inne.

Jag bestämmer mig nog för att fixa i ordning det sista här uppe och sen dyka i säng med Reacher 🤗

Vi hörs i morgon!

Natti natti

Ja igår gjorde vi nåt som vissa kommer gå i taket över, så känner man sig lättkränkt, sekundärkränkt, eller bara allmänt orolig så kanske man ska sluta läsa nu.

.

.

Ok, varningen är sagd, så bli inte upprörda nu:)

Igår träffade jag mina föräldrar!!

Syrran hämtade mig och sen hämtade vi mamma och pappa för att sen åka hem till henne. Föräldrarna placerades utomhus på andra sidan bordet och sen fikade vi.

Syrran hade bakat rabarber och vinbärskaka med vit choklad i😍

Så härligt att få sitta i lugn och ro och bara snacka. Det har varit lite dåligt med det på sista tiden, vi har träffats men under lite tråkigare förhållanden. Skjutsa och hämta från sjukhuset till exempel.

Doris var med, och låg och slaggade mest hela tiden.

Pappa är som vanligt igen, och det är så skönt. När man ser honom nu så inser man verkligen hur dålig han varit, det har varit nära ögat flera gånger. 🙏🏻

De behövde hjälp med att få upp gardiner på sin balkong så vi åkte med upp och fixade det.

Den ligger i full sol hela dagarna och det går inte att ens ha dörren öppen utan att få bastukänsla.

Det satt redan skenor i taket så vi behövde inte anstränga oss mer än att fästa gardinnyporna och hiva upp dem.

Sådär! Ska ju hjälpa en del i alla fall:)

Sen hem och käka lite innan husvagnens tak skulle tvättas. Igen. Vi gjorde det i fredagskväll också men fick ge upp för myggen var för jävliga. Men nu så!

Från detta:

Till detta, om än att bilden är väldigt fördelaktig:)

Avfettning och skrubba med vanlig disksvamp:) Gånger många.

Taket är fortfarande gråprickigt, det har liksom ätit sig fast i plåten och går inte bort, men det är inget som känns.

Sån skillnad! Idag ska den sen poleras och bli ännu finare:)

Jag upptäckte en spricka i takluckan som måste silikonas, och lite annat småtjafs. Men klar att besikta. Givetjävlavis så är drop-in stängd men det fanns en bokbar tid i morgon, så då får ni hålla tummarna 🙂

Sen öva på att backa lite och sen förhoppningsvis ställa ut den.

Idag har Jamie spelat fotboll så syrran och jag har promenerat i tre timmar i Stenhagen. Vi kikade delvis på matcherna på avstånd från folk. Det är som att se ett gäng yra höns som springer runt:)

Ganska mkt noll koll men en enorm vilja att stajla som Messi 🙈😂

Stenhagen har jag dålig koll på, alltid trott att det mest är höghus, men det var tvärtom mycket villor och radhus och sånt. Rätt vad det var hittade vi en skylt med Visning, och gled in:) En kompis ska flytta lite akut och vi tyckte det kunde passa perfekt. Minus priset på fyra miljoner då. 🥵

Att vara singel, ensamstående med barn och inte höginkomsttagare är inte lätt. Det är ganska sjukt faktiskt. Jag har mycket att säga om det, och att fokus ligger fel när vi pratar om kvinnofällan. Men det är för varmt och jag orkar inte formulera mig:)

En annan dag. Men, att ha jobbat sen man var 18, och inte få låna till en vettig bostad när man är 45+ och har skött sin ekonomi klanderfritt i ett helt liv… det är fel. Så fel.

Så, no more! Nu ska jag sopa lite barrträdsfrön:

Inte för att det är nån mening egentligen… för det rasar ner konstant. 🤦‍♀️🤷🏼‍♀️

Vi hörs sen!!

Innehåller reklam och annonslänk för Jotex

.

Jotex har finfin sommarrea!!

Den här lilla rackaren är jag så förtjust i 😍

Han är på rea nu:) men var skulle han stå för att komma till sin rätt här hemma …?

De här ljusfaten också

Och apropå ljus … den här!!

Lite adventsljusstake över den såklart, men jag tycker den är fin året om. Den fanns i rött också, cool men då blev det jul:)

Men julen är väl bara om knuten iofs😜

Men det jag egentligen letar efter just nu är vaser. Jag har haft massor! Och gjort mig av med massor🥴. På olika vis, en del ofrivilligt i form av krasch och pang, andra har bara varit i fel form och stått oanvända.

Ibland så får jag ju faktiskt blommor:)

Och det är värdelöst att få en fin bukett och inte ha nåt fint att sätta den i.

Den här tyckte jag var fin

Men ganska dyr, även om den också är på rea nu.

Den här är fin den med, och stjäl inte uppmärksamheten lika mkt från blommorna 🙂

Ser lagom vid ut i halsen.

Den här är också fin och lite mer utan att vara för mycket.

Men jag har inte bara kollat på vaser, rea är ju alltid roligt. 😊

Den här sängkappan med fickor på är ju hur smart som helst:)

Koll på tidningen, boken, nässprayen, läsbrillorna , mobilen och laddaren👌🏼

Det har nog aldrig stått mitt namn på något så mycket som detta påslakan 😎

Haha, love it!

För att inte tala om det här lakanet med tassar på 😻

Ja, det finns som alltid massor hos Jotex:)

Jag kan sitta och titta hur länge som helst för de har dessutom alltid så fina produktbilder.

Förutom rea har de massor av nyheter och rabatt:)

20% på utemöbler, sängkläder och kök&dukning👌🏼

Men det gäller bara en dag till, så ni får rappa på.

Jotex hittar ni här 🤗

Nu ska jag byta om och åka på dejt 🤫

Hörs sen!

Det rullar på. Jag sov som en kråka i natt, vaknade var och varannan kvart av ingen anledning alls. Är så ibland och jag har inte klurat ut varför än. Jag hade en tanke att åka och handla före träningen men så blev det ju inte. I stället satt jag i solen, snackade med kids och rensade ogräs.

När det var dags att åka hittade jag inte nyckeln till bilen. Jag har syrrans bil och hon har keyless, alltså man behöver bara ha nyckeln i närheten för att kunna låsa/låsa upp och köra, så jag vände upp och ner på hela träningsväskan i min jakt. Hittade den inte. Vafan 🥵 Ringde syrran och sa att hon fick hämta mig i stället för tvärtom, lade på och gick ut till bilen. Insåg att det var Patricia som haft den sist eftersom den var körd in, jag backar. Skuttade ner till hennes rum och jodå där låg nycklarna så snyggt. Ringde syrran igen och sa att jag kommer 🙂

Lite sena till Friskis men eftersom det idag inte är pass utan vi kör ett gäng själva så gjorde ju inte det nåt. Vi värmde upp på löpbanden innan vi körde mage i roddmaskinerna, för att sen gå ner i hörnet och göra wallballs, marklyft, sit-ups och vad det nu var. Lite armgång också, idag kunde jag ta varannan pinne i fyra sving:)

Fika efteråt och snicksnack:)

Köra hem syrran och sen till citygross, där jag gick hack i häl på en av killarna jag nyss tränat med, man går ju samma bana så det känns som man förföljer folk. Vet precis vad han och familjen käkade ikväll :):)

Väl hemma igen så hade ”husvagnskillen” påbörjat en polering av husvagnen. Alltså den blir så fin!! Sen var vi tvungna att sabba lite, med hans godkännande, för taket är smutsigt. Så där har vi gnott nu, tills myggen käkade upp oss. Får fortsätta i morgon👌🏼

Tacos såklart, det är ju fredag. Doris långpromenad också med sällskap.

Vin till maten :

Kliade i handflatorna efter två glas men ingen svullen läpp. Gott!! Jäkligt lättdrucket, det rann bara ner😜

Tog ingen allergitablett och det kliiga gav sig snabbt. Bra där:)

Nu ska jag sova! Det har varit en lång dag, efter en sömnlös natt, så jag känner mig lite mosig:)

Vi hörs i morgon😘