Samarbete
Allmänt

Interlaced Influencers:)

Jag har ju samarbeten här på bloggen:)

Jag försöker alltid att välja samarbeten som jag tror att ni kan ha någon nytta av, för annars blir det trist, men alla kan ju inte gilla allt. Jag jobbar på det:)

 

Jag är ju något så fancy som en INFLUENCER. Tidigare Bloggare, men jag gillar det nya namnet:D

Alltså det är så fint att man nästan känner sig som VD eller så, vilket jag iofs är när jag tänker efter….VD över min blogg;)

 

Företag gillar oss Influencers eftersom de då kan nå specifika grupper av folk. Och för er som målgrupp är det ju roligare att få reklam för saker som kanske verkligen känns aktuella. Så är tanken i alla fall.

Jag har jobbat ett bra tag med Carl på Interlaced Influencers, och det är han som oftast fixar ihop mina samarbeten. Han är toppen ♥

interlaced-influencers-facebook

På Interlaced Influencers nya marknadsplats möts influencers och annonsörer och gör upp om samarbeten.

Som influencer kan man leta efter de varumärken vi tror passar våra läsare, och företag kan leta efter influencers som de tror passar deras kampanjer. Tanken är att det ska vara enkelt för alla, och att ni ska få bra kampanjer 🙂

EasyPeasy.

Är du Influencer eller har ett företag som vill jobba med influencers så är Interlaced Influencers ett bra ställe att jobba med. Tycker jag:)

 

Just det HÄR inlägget är inte sponsrat:), men eftersom jag gillar Carl så tänkte jag dela med mig lite av honom:)

Sharing is caring, som jag brukar säga.

Och vet ni, om ni vill så får ni jättegärna säga vilka samarbeten ni önskar, och i vilken form. Då vet jag och så vet Carl:)

 

Så om du vill hänga med mig och hundratals andra influencers så är det bara att du registrerar dig på Interlaced Influencers marknadsplats. Det är givetvis helt gratis och det öppnar dörrar för dig som influencer att fortsätta göra det du älskar – win win med andra ord. ?

Om du har några frågor rörande nätverket eller bara undrar vad man ska tänka på som influencer så lämna gärna en kommentar så ber jag Carl på Interlaced att svara er alla!

 

 

Kommentera

  1. Viveka

    Jag har en bokblogg där jag presenterar böcker som jag har läst. Jag har läst alla böcker jag presenterar men kanske inte alla böcker i serien. Har ni något tips?

Allmänt

Kostrådgivning:)

I samarbete med Wellmilton



Ohhh, idag har jag inlett ett som jag tycker, superbra samarbete med Wellmilton 🙂

Det handlar om Hälsa och Kost.

Det är extra roligt eftersom jag själv är så intresserad av ämnet och dessutom har träffat Jennifer Milton personligen och vet att hon är seriös, lyhörd och kompetent. Och mycket trevlig:)

 

wellmilton

Wellmilton är kostrådgivning, för vuxna men även för barn. Tittar man sig omkring i valfri barngrupp så ser man ganska direkt att det behövs. Ni vet att övervikt bland barn bara ökar va? Och även bland vuxna, Jag läste nåt en av mina Hälsocoach-kursare delat, där de nya siffrorna är att 51% av Sveriges vuxna befolkning (16-84år)är överviktiga/lider av fetma. Hälften av befolkningen. Fatta vart vi är på väg!

Lite som i filmen Wall-E, där människorna ser ut så här.

walle-hoverchair05

Fetma är ett stort världsproblem. Välfärdsproblem.

Och beror nästan alltid på felaktig kost.

JO, så är det, man kan försöka ljuga för sig själv och skylla på kraftig benstomme och arv, men till syvende och sist handlar det alltid om kalori in – kalori ut. 

 

Wellmilton arbetar för att skapa hälsosammare kost- och livsstilsvanor för familjer, De jobbar för att ge föräldrar rätt kunskap, support och motivation för att kunna ge sig själva och barnen ett sundare liv.

Det är ett Uppsalabaserat företag, vilket jag tycker är extra kul att få samarbeta med:) och de erbjuder kost-/hälsorådgivning både här i stan, men kanske  främst online.

De har även workshops och föreläsningar. Jag vet att det är en föreläsning om SOCKERBEROENDE här i Uppsala den 15 maj. Den ska jag försöka gå på, och jag ska ta med min äldsta, Janelle som insett att hon mår bäst av att äta så lite socker som möjligt. Hon gick upp massor i vikt efter att hennes pappa stack, men har nu gått ner typ allt:) Så duktig, och även om hon tränat så är det mestadels en ändring av kosten som gjort att hon fått de fina resultaten.

Kosten är A och O.

 

Wellmilton erbjuder lösningar utifrån dina behov och där du är. De erbjuder kost-/hälsorådgivning där du är. I hemmet, på arbetet, eller online.

En kostrådgivning går till som så att kunden får registrera sitt kostintag i deras kostdataprogram. innan första samtalet. (Det är inget krav men önskvärt) Sen analyseras den nuvarande situationen under samtalet, och tillsammans lägger man upp en plan för hur hälsomålen ska uppnås. Sedan coachas, motiveras och stöttas kunden för att nå sina mål. Oavsett om det gäller vuxen eller barn.

 

50 minuters kostrådgivning online kostar från 450kr. Finns flera olika paket.

Just NU erbjuder Jennifer alla 15 minuters kostnadsfri hälsorådgivning online! Bara att testa alltså:)

Bestämmer ni er sen för att testa det här så får ni

10% på valfritt kostrådgivningspaket om ni anger kod CAROLA10  🙂

Koden gäller t.o.m 31 maj 2017

 

Jag har gjort kostregistreringar, både på mig själv och andra. Och det gemensamma är att man inser plötsligt hur man äter. Det är så enkelt att tro att man bara ätit nyttiga saker, och i bra mängder, men så skriver man ner det och bara….ehhh hoppsan. Hur många föräldrar tex äter inte upp resten av sitt barns hamburgare, glass, tårta? Och glömmer bort det i samma sekund man ställt undan tallriken. Jag själv är världsbäst på att äta onyttiga/onödiga saker jättejättefort:) Som att det inte räknas då…öh pucko;)

Dessutom så äter jag gärna när jag har tråkigt…korkat.

Jag kan nästan lova att testar ni en kostrådgivning med Jennifer så kommer ni komma till insikt om saker ni inte riktigt noterat om er själva. Oavsett om ni vill gå upp i vikt, ner i vikt,välja hälsosammare mat, få hjälp att
komma igång/komma vidare, komma igång med träningen, hantera stress, förbättra sömnen,
hantera sockerberoende, förbättra prestationen och ev öka muskelmassa. De hjälper dig som vill
förbättra din hälsa på ett eller flera plan.

Att ta hjälp av en proffsig utomstående kan vara det som gör att man lyckas där man tidigare misslyckats.

 

Vi kan så himla mycket idag, men kosten har på vägen ballat ur. Det är snabba lösningar, halvfabrikat, äta ute och jag erkänner villigt att jag hade ungefär noll koll på vad en kolhydrat var, eller vad man menade med protein…. Då är det svårt att göra rätt, speciellt när förpackningarna lovar att det är prima grejor. Nu har jag ju lärt mig, men känner fortfarande att jag behöver lära mig mer innan jag kan coacha andra. Jag är Hälsocoach, men behöver lära mig mer.

Jag börjar genom att samarbeta med ett proffs:)

Wellmilton:)

Och ni får alltså 10% på valfritt kostrådgivningsprogram med kod CAROLA10

Koden gäller t.o.m 31 maj 2017

 

Wellmilton

 

 

 

 

Kommentera

  1. Malin

    Ätstörningar har också ökat lavinartat de senaste åren. Var 5:e tjej beräknas lida av någon form av ätstörning bland killar är siffran något lägre. Dessutom kryper det allt längre ner i åldrarna då det inte direkt är ovanligt att ätstörningar som anorexi drabbar barn i 9-års ålder, ungefär var 5:e sjuåring tycker att den är för tjock. Fatta vart vi är på väg!
    Alla ätstörningar skadar kroppen extremt mycket och väldigt många av dem är dödliga.

  2. Ulrika

    Det viktiga är tidiga sunda och regelbundna matvanor, hemlagat med mycket näring, grönsaker och frukt, undvika snabbmat (McDonalds) och ung 1 h aktiv rörelse varje dag. Det är vad sjukvården rekommenderar. Det där med regelbundenhet glömmer man ofta, det är viktigt att få i frukost på morgonen och inte äta för sent på dagen. Sen vet man ju att det är mycket ärftlighet med, det ser man ofta på föräldrar med övervikt där barnen lätt får bekymmer. Dess mer viktigt att sköta sig från början och uppmuntra till rörelse.

  3. Karin

    Att fetma nästan alltid beror på kosten är helt fel.
    Nya rön har visat att andra faktorer som tex. dina gener och din tarmflora är en mycket större orsak till övervikt än bara kosten.

    1. familjenannorlunda

      Nä. Kost kost kost. Och sen må tarmfloran ta stryk av fel kost och balla ur;)
      Gener kan man inte ändra på men man kan inte säga att fetma enbart är genetiskt. Det handlar om att äta rätt efter dina förutsättningar:)
      Förvisso har vissa lättare att lägga på sig men då får man anpassa sig, och se till att träna också.

      1. Karin

        Jag sa inte att fetma enbart är genetiskt men en större anledning till fetma än kost.
        Vill inte tjafsa men är ganska påläst i ämnet iom att jag själv är överviktig.
        Man kan absolut ändra kosten, men har man en gång blivit kraftigt överviktig är det väldigt svårt att bli av med den vikten.
        Visst kan man svälta sig själv genom olika dieter och liknande men de allra allra flesta som lyckas tappa vikt (inklusive GBP och liknande operationer) går upp lika mycket eller mer igen.

    2. Jennifer

      Hej Karin!

      Det är helt rätt att vi har olika förutsättningar rent genetiskt. Det har visat sig att vi är olika sockerkänsliga, tål olika saker, har lättare/svårare att gå upp/ned i vikt. Men som även Carola säger så handlar det om att anpassa sig efter sina egna förutsättningar. Någon förbränner 2000 kcal om dagen medan en annan förbränner 2500 kcal. Då handlar det om att anpassa sig efter det och finna mat- och rörelsevanor som passar ens egen kropp och sitt liv.

      Och med både kost och rörelse kan vi reglera vår förbränning, vår tarmflora, vår vikt, vårt mående och så himla mycket mer. Fantastiskt, eller hur? 🙂

  4. Marie

    Eh… Äta barnens rester?! Vem gör det? Allvarligt! Tanken har aldrig slagit mig! Jag älskar mina barn men de är små vandrande smittbärare och gör vad jag kan för att inte bli smittad… Så äta på en glass som de slickat på är totalt uteslutet!!! Big time!

Allmänt

Tjejekvällen på Bolandcity:)

Ni glömmer inte va? Ni ladies of Uppsala:)

Ikväll klockan 17-20 är det tjejkväll:)

bolandcityDe 100 första får goodiebag, den ska visst vara finfin har jag hört så se till att vara först nu!

Vill ni ha programmet igen?

Ni hittar det HÄR eller scrolla ner. Jag har siktat in mig på att shoppa med fina rabatter. Bland annat ett par solbrillor, och sen kanske jag borde ge mig på en nagelmanikyr:)

Thohooo, aldrig gjort, men vi får väl se. Jag har lite svårt för att sitta still när det finns massa andra saker att göra.

Men lova nu att om ni ser mig där, så kommer ni och säger hej? Eller  ni behöver såklart inte, men det är kul om ni gör det:D

Jag ska försöka dejta med syrran, såklart, och tror att jag kanske får med mig mina stora döttrar. Och allt beror såklart på status här hemma……bah, glömde det för ett ögonblick…:/

Men ni som inte har nån slags virusförbannelse vilande över er, hoppas att ni kommer och att ni får kul och fyndar 🙂

Ses på BolandCity lite senare idag!

 

Kommentera

Allmänt

Tjejkväll på BolandCity 20 april 17-20:)

I samarbete med Bolandcity

Tjohoo, mitt förstahandsval när det kommer till shopping ska ha en tjejkväll:)

bolandcity

Jag åker ju oftast till Citygross och handlar och i samma köpcentrum ligger de butiker jag ”behöver”, H&M, Lindex, Cubus. Dressman Apotek, Skohuset, Klippoteket och lite annat smått och gott.

Därför är det så kul att de kontaktade mig för att sprida den här informationen om deras Tjejkväll. Jag ska såklart dit och tänker ta med mig mina tjejer. Kanske killarna med, de små, beror på om jag har barnvakt.

Mer info finns på Bolandcity

 

Det kommer alltså att bli en shoppingkväll med massa roliga erbjudanden, rabatter och överraskningar:)

De 100 första får dessutom en Goodiebag!

Vad sägs om följande:

Gratis helgmanikyr ( jag borde, mina naglar ser ut som skräp)

Chansen att ta roliga bilder i vår photobooth ( ihhh detta är så roligt! Som när man klämde in sig i passfoto-maskinen med kompisarna och skulle ta en rolig bild, haha)

Gratis hudanalys på Lloyds Apotek

Lindex personal shopper som pratar vårmode

Möjligheten att vinna en övernattning på Krusenbergs Herrgård och presentkort på Citygross

Vero Mat ger bakelser till att tjejer som besöker restaurangen 

Citygross bjuder på godsaker

Representanter från Vårruset är på plats  ( okey, just detta är inte för mig, men jag vet att ni är många som är sugna!!)

Testa nya hudvårdsmärket The Skin Agent

Provsmaka sommarsalsan Lutenitsa

Magnolia design & inredning pratar om vårens bästa inredningstips

 

Dessutom så dukar butikerna upp med generösa rabatter

50 % rabatt på solglasögon hos Synoptik  ( det ska jag absolut kolla, behöver ett par riktiga)

Lagerrensning hos Cubus med upp till 70 % rabatt  ( lagerrensning hörrni! Kom och fynda:)

20 % rabatt på Himla hos Vålamagasinet samt 10% på accessoarer

20% på ett köp hos Dressmann

25% rabatt på en vara hos Skohuset

30% rabatt på hårprodukter på Klippoteket

Mobilizera bjuder alla som köper ett Mobilt bredband 100GB på en Harman Kardon onyx Studio 3 (högtalare, värde 4000 kr).

Vi reserverar oss för eventuella ändringar.

Det är ju så himla många bra rabatter, beroende på vad man ”villhöver” ha:)  Jag komma lugnt att hitta saker på de flesta ställen misstänker jag.

 

Festen fortsätter sen hela helgen med 20 % rabatt på en valfri vara till ordniarie pris hos Lindex, Arken Zoo (gäller ej på akvarium, levande djur, bilburar, beställningsvaror eller presentkort), Dressmann, Elon (gäller ej Miele studio), Flügger Färg, Interflora Puls, Ljusexperten, Lloyds Apotek (gäller ej läkemedel), Skohuset och Klippoteket (gäller endast hårprodukter). Erbjudandet kan ej kombineras med andra rabatter och specifika avvikelser i butikerna kan förekomma. Ta med dig kupongen som sitter på UNT:s framsida den 20 april. 

 

Jag kommer påminna er om detta på torsdag:) Det är då eventet är och det är mellan 17-20.

Det för att jag själv är ett under av glömska, och så blir jag sur när jag missat. Jag vet ju exakt vad Bolandcity har att erbjuda och jag känner att jag lugnt kan puffa för deras aktiviteter. Det är förutom att det är bra butiker, även väldigt mysigt. Så kom och kika om ni inte varit här, och har ni det så vet ni och det är bara att komma och fynda:)

Ses vi där så får ni jättegärna komma och säga hej:)

 

Skriv in i almanackan nu tjejer!

Kommentera

Allmänt

Lendify:)

Jag vill med det här sponsrade inlägget ifrån Lendify inte alls att någon ska rusa i väg och ta massa lån:)

Men för dig som redan sitter där med kanske två, tre, fyra smålån på säg tv:n, datorn och tvättmaskinen, så kan det vara intressant att läsa vidare. De där små lånen har ofta en riktigt kass ränta så i slutänden har man betalat väldigt många fler sura slantar än vad man lånade.

Att samla sina lån på ett och samma ställe är nästan alltid bra, och lönsamt.

Lendify är ett sånt ställe, där du dels kan låna precis som vanligt, men även samla dina lån. Lendify kopplar ihop dem med överskott av pengar med dem som behöver låna. Den som vill låna blir kreditbedömd som vanligt. Inga konstigheter, inga dolda grejor.

lendyfi

Sparar man pengar då? Det är ju liksom det viktigaste 🙂

Ja, i genomsnitt så är det så att den som flyttar sina lån till Lendify eller tar lån från dem, kan spara ungefär 1200kr/månad. Det blir 14400kr/år, och det är inte illa. Alla pengar man kan lägga på roligare saker än att betala tillbaka skulder är roliga pengar:)

lendyfi

Lendify  har en smidig digital process och kan betala ut pengarna samma dag, så har du funderat i banorna på att låna eller samla dina lån så kan det vara smart att kolla in deras sida.

Minimikrav för att få ett lån är:

  • Inga betalningsanmärkningar
  • Ingen skuld hos Kronofogden
  • Inkomst på minst 180 000 kr/år

 

Just nu så kan jag erbjuda er 0,5% i ränterabatt om du skriver koden TACKLENDIFY när du ansöker.

 

Men inte nog med det, nu kommer det riktigt roliga!

Alla som fått ett räntebesked genom att välja att ansöka om lån hos Lendify med koden, är med och tävlar om en weekendresa till New York:) (Du behöver inte binda upp dig för ett lån, se regler nedan)

Två personer får bo 4 nätter på 4-stjärnigt hotell.

Värdet är 25,000-30,000 kr.

När du ansökt får du få ett mejl där du ska motivera varför just du ska vinna en weekend till New York. Så det är bara att börja fundera på varför just ni ska vinna:)

(Och..jag fixar barnvakt och hänger gärna med om du behöver sällskap, hehe;) )

Du tävlar HÄR

TÄVLINGSREGLER

  • Tävlingsperioden är 2 april- 30e april, och gäller för de som fått ett räntebesked och skrivit in koden TackLendify som rabattkod vid ansökan.
  • Åldersgräns 18 år.
  • Lendify mejlar dom som ansöker med koden TackLendify vartefter man får motivera varför just du ska få vinna en långweekend till New York.
  • Priset är en långweekend för två med flyg till new york, samt 4 nätter i 4-stjärnigt hotell som valts av Lendify AB Värde: ca 25-30.000kr
  • Vinster kan ej bytas mot kontanter, varor eller andra tjänster. Transfer och annan form av merkostnad som kan tillkomma får vinnarna själva bekosta.
  • Vinnaren väljer själv datum för resan under 2017, men Lendify förbehåller sig rätten att neka specifika datum om priset överstiger det uppskattade värdet på 25-30.000SEK
  • Beslutet om vinnare kan ej överklagas. Om Lendify misstänker någon deltagare för fusk eller andra oegentligheter förbehåller vi oss rätten att utesluta personen i fråga från tävlingen.

 

* Se Lendifys allmänna villkor för detaljer om själva lånet. Notera att du inte behöver binda upp dig för ett lån för att deltaga i tävlingen, samt att Lendify tar en kreditupplysning vid påbörjad ansökan.

 

Samtliga lån är annuitetslån med rörlig ränta som sätts individuellt och f.n. varierar från 2,95% upp till 17,00%. Effektiv ränta från 4,04% upp till 21,10%. Återbetalningstid är från 1 år upp till 10 år. Det exakta månadsbeloppet du har att betala meddelas i ditt lånebesked.
Representativt exempel: Ett lån på 110 000 kr med 6 års återbetalningstid och årsränta om 7,83% har en effektiv ränta på 8,31%, inkl. förmedlingsavgift på 0,5 % och aviavgift på 0 kr. Totalt belopp att betala för lånet (inkl. förmedlingsavgift och aviavgifter) uppgår till 138 898 kr, vilket motsvarar 1 929 kr per månad. Exemplet, som är beräknat 2017-03-13, förutsätter att ränta och avgifter är oförändrade under hela kreditperioden.

 

Kommentera

  1. Helene

    Från mig är det viktigt att ni bloggare står bakom de företag ni gör reklam för och gör du det? Om man har smålån ska man vända sig till en bank och inte ett låneinstitut som tar höga räntor som skor sig på folk som redan har problem med skulder. Det blir bara värre. Att ens överväga att lägga ut deras reklam på din sida är oseriöst.

  2. MÅRD

    Vill bara instämma med Anne och Anonym.
    Skönt med verklighetsförankrade och kloka insändare som ser konsekvensen med dessa företag. Det känns otroligt naivt att rekommendera detta.

    1. familjenannorlunda

      Jag blir bara trött. Kan inte folk tänka själva menar du? Idiotförklarar du inte folk? Tyck vad du vill:)
      Gör vad du vill, men glöm inte att reklam om allt finns överallt, vore trevligt om du tog dig tiden att påpeka det till alla aktörer och inte bara mig 🙂 alltså betsson, leovegas, lendo, synoptik, Ica och så vidare. Alla vill sälja på dig saker men du väljer ju själv vad du vill göra.
      Jag fattar din/ er ståndpunkt men håller inte med.
      Ha en härlig kväll nu och var inte så lättstött ?

  3. Anonym

    Skäms på dig. Du påstår att du inte skriver om ekonomi men det är ju just vad du gör. Har du kollat bankernas villkor innan du går ut och försöker lura på folk sådana här lurendrejeri saker? Du gör vad som helst för pengar. Gör om och gör rätt.

    1. familjenannorlunda

      Min ekonomi ja:) Allmänt kan jag skriva om ekonomi hur mkt som helst, om det var intressant.
      Och vänta nu… sen NÄR kräver jag att ni alla ska köpa/ göra det jag gör reklam för?
      Nä just det, aldrig. Jag tipsar, precis som vilken jäkla reklampelare eller annonsblad som helst. Tycker du att de ska skämmas med? Läser du aldrig reklamblad utan att gå i taket? Kollar du aldrig på tv-reklam utan att springa och handla, betta eller ta lån? Vad man gör är upp till var och en:) Detta är ett tips om en, som jag tyckte, kul tävling som INTE kräver att du tar lån.
      Skäms för att du är anonym i stället 🙂

  4. Anne

    Nja… Nu är det nästan spiken i kistan för att jag ska fortsätta följa dig. Det här är faktiskt lite magstarkt. Du rekommenderar ”ett företag som du vet” exakt hur mycket om??? Mitt råd. Håll dig långt borta från att rekommendera företag som har med folks ekonomi att göra. Om det skiter sig och du har rekommenderat människor att använda sig av företaget??? Jag vet inte hur samvetsöm du är Carola. Men här skulle iaf gränsen gå för mig. I det här fallet kan viljan att ”dra in pengar” kosta dig och andra smärta i framtiden. Jag vet inget om aktuellt företags framtid men jag vet hur det gick för föregångaren.

    1. Marie H

      Tagga ner. Det görs reklam om allt på nätet idag och uppfyller du inte ovanstående krav får du inte låna några pengar.
      Folk får lära sig att ta eget ansvar

    2. familjenannorlunda

      Ja kanske. Eller kanske inte:) Jag tänker faktiskt mer på att det är en kul tävling 🙂 som man inte behöver ta lån för att vara med i.
      Jag börjar också med att säga att jag inte säger att folk ska låna. Jag vet att jag har kloka och vettiga läsare som kan tänka själva och för mig ligger fokus på tävlingen.

      1. Anne

        Det jag vänder mig emot är företaget i sig självt. Ta reda på fakta innan du rekommenderar. För rekommenderar är vad du gör genom samarbeten.

        1. familjenannorlunda

          Varför tror du att jag inte tagit reda på fakta? Vad är det för fakta du vill ha? Att folk ibland är idioter och lånar ihjäl sig? Merparten är ju ändå kloka. Företaget är godkända av Finansinspektionen och samarbetet går via en stor reklambyrå som inte tar sig an lurendrejare. Att man ogillar sådana här företag är en sak, men det får ju stå för var och en:)
          Skit i det bara, det finns värre saker att bli upprörd över.
          ?

          1. Anne

            Jag hoppas det går bra för dig och alla andra som är tvungna att lägga sin tillit till riskföretag som dessa. Jag hör att du fortfarande inte fattar vad jag menar. Det måste vara skönt att vara så naiv. Tills det skiter sig. Tack för tiden här hos dig! ☺

          2. familjenannorlunda

            Såhär. Jag har inga lån förutom bil och hus. Jag föredrar alltid att spara innan. Men du har ju bestämt dig för att jag är dum i huvudet nu, och inget jag säger lär ändra det. Jag blir alltid så fundersam när folk gör såhär som du. Man gillar inte en liten grej, i detta fall ett inlägg, av tusentals, och då vänder man sig emot hela personen? Tackar för den här tiden? Att ha olika åsikter hör ju livet till. Att göra reklam som bloggare är ju inget konstigt. Att göra reklam som alla hurrar över går ju inte men då finns den smarta scrollningsfunktionen. Men du väljer att lämna helt. Och säger att jag inte har faktakollat och är naiv..
            nä du:)
            Men visst, vi säger väl hej då:)
            Man får göra som man vill

Allmänt

Vesterålens Naturprodukter – Omega-3 :)

Samarbete med Vesterålens Naturprodukter.

 

Så här års är jag trött. Oftast trött ända in i själen och man går på autopilot.

Sleep, eat, train, repeat, Eller sleep, eat, repeat:)

I alla år så har jag klagat för er här på bloggen, och det är alltid flera som rekommenderar olika tillskott. Jag är som vanligt tveksam, men med åren så har jag lärt mig mer och mer och är inte alls så anti mot vitaminer och tillskott som jag varit.

Även gamla hundar går att lära att sitta alltså:)

 

Något som kanske inte avhjälper tröttheten, men som är bra för hjärta, hjärna och synen är ju som bekant Omega 3. Det är ett samlingsnamn för olika fettsyror, med olika egenskaper.

Jag läste mycket om det här på Hälsocoach-utbildningen, och det finns massor av publicerade studier om Omega-3. Enigheten att de långledjade fettsyrorna EPA och DHA är bra för hjärta, hjärna och syn är stor.

Det är inte helt lätt att hänga med i kemin runt sånt här, men det viktigaste vi behöver veta är att vår kropp inte kan producera mer än väldigt lite av de här fettsyrorna. De behöver tillföras.

De alla viktigaste källorna till Omega-3 är så kallat marint omega-3 direkt från källan – fet fisk (lax, tonfisk, makrill, sill)

Äter man inte fet fisk regelbundet, alltså flera gånger i veckan, så är det bra att ta ett kosttillskott, men se till att det innehåller EPA och DHA, för det är de som bidrar till att bibehålla normala funktioner hos hjärtat, hjärnan och synen.

 

Jag är periodare på att äta fisk. Ibland äter vi lax fyra gånger på en vecka och i bland inte på fyra månader. Just nu är jag i en period där jag har hela frysen full av lax, men jag vill inte ha. Jag tar upp den, tittar på den och lägger tillbaka den. Vill. Inte. Ha.

Makrill köper jag massor av, men just nu är det bara vår katt Smulan som får det:)

Sill äter jag inte ens om jag får betalt för det, fy farao. Men för er som gör det är det toppennyttigt (man bör dock hoppa över nubben för hälsoeffekt;) )

I de här perioderna av Vill-inte-ha-fisk så äter jag faktiskt Omega-3 i pillerform:)

Vesterålens Naturprodukter, VNP har levererat omega-3 av hög kvalitet  sedan 1997. Fritt Flyt är Sveriges mest sålda omega-3 i kapselform (Euromonitor 2014). De finns även i Norge, Finland och Danmark och har över 200 000 abonnenter i Norden.

Känner ni igen burken?

Den figurerar på Tv-reklamen:)

vpn

Den här innehåller förutom EPA och DHA dessutom vitamin D som är bra för immunförsvaret.

Jag äter dem faktiskt även under mina fiskperioder, men då minskar jag från tre till två kapslar.

vnp

VNP har något som jag gillar, nämligen abonnemang. Kan inte bli bättre när det kommer till förbrukningsvaror. Jag har sagt det förr och säger det igen. Älskar att det bara ramlar ner i brevlådan.

Just att de kommer hem i samma takt som man förbrukar dem är suveränt. Jag är värdelös på framförhållning när det gäller sådana här saker, och kommer inte ihåg att köpa hem. Och har jag väl hoppat över några dagar/veckor eller så, jamen då glömmer jag bort det forever;) Så länge det kommer hem så ställer jag det bara i skåpet och allt går på rutin. Ja, jag är virrig ibland, det hjälper inte ens Omega-3 mot;)

Som abonnent får man:

  • Lägsta pris
  • Portofritt
  • Ingen bindningstid
  • Leverans direkt hem i brevlådan

Jag har lite svårt för att svälja stora piller, inte för att jag har några fysiska problem utan det sitter helt i huvudet;) De här drar jag lugnt i mig två-tre på en gång i ett svep. Nemas problemas. SÅ stora är de inte heller:)

vnp

Nå, äter ni Omega-3? Om inte, kanske det är dags att testa?

Det finns massor av annat på den här sidan med, så har ni funderat på om ni behöver kosttillskott så är det bara att surfa dit:)

Jag kan lugnt rekommendera den, och är det så att ni blir sugna på att testa så hittar ni den hos VNP HÄR 🙂

Kommentera

Allmänt

Let´s Dance, byxor och min kropp:)

Ja, där kom den. Förkylningen.

Jag har funderat hur det är möjligt att tappa rösten och ändå liksom vara frisk? Men igår kväll så började jag snora ordentligt och vaknade upp i morse totalt igentäppt. Sådär så man snyter ur halva hjärnan när det väl lossnar. Urk.

I går kväll satt Novalie inne i mitt sovrum vid datorn, och jag ute vid Tv:n. Varje gång jag hostade, så hörde jag hur hon skrattade där inne;) Jag förstår henne, hostan satt inte nere i lungorna, utan snarare uppe i övre delen av halsen, typ ovanför struphuvudet, och jag lät som en liten kattunge som hostar. Falsetthost;)

Så fort jag vaknade så försökte jag prata och det är fortfarande inte möjligt. Ett tag åkte rösten ner i något basläge och lät ännu värre än den fjolliga pipväsande. Alltså?

 

Sen fick jag inte tag i biljetter till Metallica, som grädde på det snoriga moset. Eller jo, det finns VIP-platser för 3500kr kvar, men så gärna vill jag inte se dem;) Hade det varit Bon Jovi hade jag deppat halvt ihjäl mig, för jag tvivlar på att jag känner att tretusenfemhundra kronor är värt ens för dem. För vad liksom? Samma konsert som de som pröjsar 5-900kr, kanske att man får nån tour backstage och säga hejsan svejsan och ta lite bilder. Men jag är nu en gång för alla inte speciellt intresserad av sånt.

Jag vet ju att även om jag skulle komma ihåg ett möte med Jon Bon Jovi for life, så har han glömt det sekunden efter, och då kan det liksom vara:) Ska det vara kul på riktigt så ska ju även han minnas det.

JAG kommer ihåg varenda en av er som kommit fram och hälsat, bara så ni vet:) och jag blir alltid lika glad.

Men så är jag inte Jon Bon Jovi heller;)

Jaja, skit samma, Metallica är inte ett favoritband, men jag gillar inte när jag inte får tag i biljetter.

 

Något jag gillar, det är Ossoami. Linda, som ÄR Ossoami, ledsnade på trasiga brallor och som den driftiga kvinna hon är så gjorde hon något åt det:) De här byxorna är förstärkta med cordura© som är ett material som används i bland annat uniformer och fallskärmar. Slitstarkt deluxe med andra ord:)

Ossoami ger ett års garanti på hål på knäna. Jag har haft de här byxorna till mina ungar i ett par år nu, och kan med handen på hjärtat LOVA att de håller skitbra. Inget av de par vi har har gått sönder, alla ser tvärtom ut som nya, fast de åker tvättmaskin flera gånger i veckan.

Här är Jamie i sina för våren nya Vinur sweatpant, i svart. som är så snygga att jag storknar:)

 

ossoami

Skjortan budade jag hem på Tradera, när Robban var liten, och den är så välanvänd, men syns knappt. Killarna har älskat den allihopa:) IMG_5122

Lovelia har vuxit!! Och snudd på att de här passade, men eftersom hon inte gillar när byxbenen är för långa och det blir de här,( som jag tycker är snygga,) vecken längst ner, så är de ändå perfekta.

De här heter Cara Pink
IMG_5132

De är smala i passformen, och eftersom Lovelia är som en liten sytråd, sitter de bra på henne:)IMG_5134

Jordan fick ett par som heter Amigo, den modell som är bästsäljare, som han inte alls ville visa upp. De har lite olika färg på stickningarna bak på fickorna och det tycker han är snyggt. Han tycker även att det är coolt att vika upp dem längst ner:)

ossoami

Byxorna är ganska långa i alla modeller, och det gillar jag som helst inte köper nya så ofta:) och att vika upp funkar finfint. Jordan och Jamie kan ha varandras byxor, och de går även ner och hämtar tjejernas om det kniper:) Det är helt enkelt favoritbyxorna här hemma.

Helt ärligt nu, och även om jag känner Linda, och kan ses som lite partisk, så är det här skitbra brallor.

Lite dyra kan man tycka, men de håller andra sidan. Utslaget blir det billigare. Sen finns det ju alltid de barn som lyckas fastna i grenar och slita sönder dem eller liknande och då gäller så klart inga garantier, men det gör det ju inte direkt nånstans. Mina ungar är högt och lågt, älskar att greja i skogen och åker kana på stenar, åker wheelboard och cyklar och står på öronen mellan varven, och de håller. Och ser ut som nya.

 

Nu är det kanske dags för fler än mig att köpa nya byxor till kidsen, och Ossoami ger er därför en rabattkod:)

Koden FFFR-CAROLA ger Fri Frakt + Fri Retur när man handlar i vår webshop för första gången. Erbjudandet gäller 25/3-2/4, en gång per person och kan ej kombineras med andra värdekoder. 
För ett tag sen så berättade jag att ungarna satt och spelade ett spel. Man får ett kort med en ryslig mordhistoria på som sen de andra ska gissa sig till hur mordet egentligen gick till, och varför. Jag köpte det till Robban i julklapp nåt år, men han gillade det inte så det hamnade här ute i köket, och åker fram när vi är några stycken runt bordet. Ganska ofta tacoskvällarna:)
Det är svårt som satan, men man kan ju välja lite själv hur mycket man vill hinta och ge ledtrådar. Ni var flera som undrade vad det var för spel, och nu har jag fotat det så ni kan se själva:)
black stories
Jag har däremot ingen aning om vart jag hittade det. Det låg framme vid kassan vill jag minnas och jag bara läste snabbt på det och tog det som strumppresent till Robban. Kan ha varit på nån bokaffär eller typ gamebutik. Eller nån helt annanstans 🙂
I kväll är det Let´s Dance:)
Jag har missat båda avsnitten, men kollat i efterhand på bara danserna. Mina kollegor är ju involverade i år, dels Cissi som är dansare, och så Filippas Anja. Jag vet ju hur duktig Cissi är, och det är ju hennes jobb såklart, men är alltid imponerad av hennes glada humör. Hon är så härlig och uppiggande:) Anders som dansar med henne är en av mina favoriter, älskar ju hantverkare lite extra mycket och han är cool.
Anja då.. jäkla vinnarskalle hon har:) att vara så sjuk som hon var förra veckan och ändå sätta dansen som hon gjorde….IMPONERANDE. Anja och Filippa kan vara det gulligaste paret jag ever någonsin mött ♥ de är som gjorda för varandra, och det bara strålar kärlek om dem. Sjukt trevliga dessutom. Deras ungar är små gotroll och jag blev så glad när Filippa skrev häromdagen att hon var less på allt var matlagning och kökstjänst hette. Skönt att inte vara ensam om det:)
Stina Wollter – fantastiska människa, och Samir gillar jag också av nån skum anledning. Jesper är också cool, Äh, överlag är det mest bra folk med i år. Kollar ni? Vilka favoriter har ni i så fall? Vem åker i kväll?
Oliiiidligt spännande.
Jag tittade inte alls på Let´s Dance de första säsongerna, tyckte inte att det verkade roligt och gjorde annat i stället. Men så började ungarna kolla och jag satt med, med datorn i knät och halvkikade, måttligt intresserad. Men så var det väl nån som var med som jag gillade och jag började kolla på riktigt.
Och det är ju väldigt vackert. Och väldigt imponerande. Hur det ens är möjligt att lära sig dansa som de som är ”sämst” på så kort tid är obegripligt:)
För ett tag sen när vi satt på kyrkis så var det en av mammorna där som frågade hur i hela friden min kropp mådde? Efter nio barn borde den vara sliten? Hon har precis fått sitt fjärde barn för några månader sen och hade väl en del problem.
Jag svarade som jag alltid gör att jag mår bättre i kroppen än någonsin förr:)
Innan jag fick barn hade jag massa ryggproblem, att jobba inom vården ger gärna det, tyvärr. Sen fick jag fem ungar innan jag började träna regelbundet, och efter Jordan har jag tränat på ett helt annat sätt.
Inte bara traditionell gympa som tidigare. utan mer styrka. .
Det ger effekt. Jag har sällan ont i kroppen längre, mer än nacken periodvis, och även det är mycket bättre. Jag är stark och i hyfsad form.
Hon frågade om läckage. Och nej, jag har inga problem med det. Ta i skitmycket trä här! Jag har aldrig haft det, inte ens direkt efter förlossningarna, och ja jag har varit och är riktigt usel på att knipöva.
Jag nyser, hostar och skrattar utan att kissa på mig helt enkelt. Och jag hoppar studsmatta och tränar med hopp. Jag antar att det bara är att tacka mina gener, eftersom jag inte gjort mycket för att det ska vara så, men man ska väl ha tur med något genetiskt:)
Min kropp är helt enkelt bra på det här med att vara gravid och återhämta sig efter det, på alla sätt.
Jag har heller inte speciellt många bristningar på magen, några finns men de syns knappt. Inte från mitt håll i alla fall;)
Jag gick upp runt 20+kilon varje gång, och de försvann rätt snabbt efter de första fem ungarna, sen började de vilja sitta kvar och jag fick jobba hårt för att få bort dem. Jag blev så arg på min exman när han efter Jordan eller Jamie, lättvindigt sa att mina kilon ramlade ju av så enkelt. Hur i hela friden han kunde undgå att se allt mitt slit för att få bort dem det är obegripligt. Men å andra sidan såg han ju knappt mig, så det var väl inte så konstigt;) Men satans så förbannad jag blev. Jag har jobbat HÅRT för att få bort mina gravidkilon.
Jag vill inte se ut så som folk gärna vill tro att man måste se ut efter att ha fött fler barn än normen:)
Jag tycker om när folk blir förvånade över antalet barn, synar mig från topp till tå och konstaterar att det syns minsann inte. Nä, just det, det behöver inte synas:)
Mina magmuskler är på plats, det tar tid som bara den, men med grundläggande andningsövningar( låter flummigt I know,men är asbra) och sen övningar inifrån och ut så hittar de så småningom tillbaka. Sen är det bara att jobba på med coreövningar så styrkan kommer tillbaka. Det stabiliserar i sin tur upp ryggen och allt blir en winwin:)
Att jag idag är tjockare om magen än på länge har bara med egen förskyllan att göra, inte graviditeterna.
Jag skulle lugnt kunna skylla på dem, luta mig tillbaka och säga att det är resultatet av alla barnen, och ingen skulle annat än hålla med, men det är ljug på hög nivå. Kanske att man inte blir lika slät och platt om magen som innan barnen, men å andra sidan vet jag inte om jag var så jäkla pinnsmal då heller?
Jag skulle kunna lägga allt mitt fokus på att träna, och skulptera fram en kropp med minimalt med fett och massa muskler, men jag orkar inte. Har inte lust;) Men det är fullt möjligt:)
Att skylla på än det ena än det andra är ganska enkelt, men faktum är att det är oftast bara den egna motivationen som sätter stopp för det mesta.
Att huden på magen blir lös och att man kanske får delade magmuskler, och eventuella problem med foglossning som kvarstår, det är väl det som man kan skylla på en, eller flera graviditeter, allt annat får man ta sitt eget ansvar för:)
Ex antal extrakilon är inget man kan gå och skylla en graviditet på, år efter år efter år. Sorry.
Bukplastik kan säkerligen behövas för vissa, men många tar till det som en quickfix, som med alla andra ”skönhetsingrepp” Jag har inget emot det alls. Det vore asnajs att lägga sig under kniven och få magmusklerna tilltajtade och bort med lös hud, men jag tycker att man gott kan betala det själv i de fall det inte är befogat rent medicinskt.
Jag har inget behov av en sån operation. Jag har ätit mig till de kilon jag nu ogillar, och då får jag vackert ta konsekvenserna:)
Kanske måste förtydliga, jag tycker att det är upp till var och en att göra vad de vill med sina kroppar. Whatever makes you happy liksom:)
Men det allra mesta går att fixa till på ickekirurgisk väg. Dock krävs det fokus, och massa jävla svett och tårar. Fy fan vad tråkigt det är mellan varven, att göra rätt val när det gäller mat och alltid prioritera träningen. När man helst bara vill ligga i soffan, käka pizza och praliner;) Jag älskar att fika, och hatar att laga mat.
Jag har dåligt fokus idag, jag har haft sån gräsligt kass motivation och usel självbehärskning, och då syns det.
På vågen och på kläderna. Att sen den där jäkla åldern ska trilskas också är ju ytterligare ett hinder på vägen. Allt går liksom åt fel håll och det blir mindre resultat fast man sliter mer än någonsin. Men, valet är ju nånstans ändå detta:
Träna för att må så bra du kan, eller må så bra du kan utan att träna?
Skillnaden är himmelsvid och jag väljer det första:)
Jag vill inte bara bli gammal, jag vill vara i form och kunna njuta av mitt 125 år gamla liv. Minst 125 år alltså;)
För mig har träningen varit så mycket mer än kroppslig, den har hjälpt mig igenom den svåraste tiden i mitt liv. Den fick mig att inte gå in i väggen av all psykisk terror och stressen som kom med den.
Jag kommer aldrig att sluta träna för jag vet hur bra jag mår av det.
Men, just nu är jag inte helt där jag vill vara utseendemässigt med min kropp. Däremot funktionsmässigt har jag inget att klaga på. Jämför jag mig själv som 20 -åring och inga barn, med nu, som 23-åring;) med nio barn så vinner idag överlägset:)
Sitter du där i soffan och surar över att du mår dåligt, är tjock, har ont i ryggen, är stressad, inte orkar något eller nåt liknande? Jamen testa att börja träna då! Jag lovar, jag var den mest motsträviga människan ever, jag blev trött bara av att tänka på att träna, det gav mig rysningar och jag ville inte!
En läkare som jag sökte i samband med att jag mådde som allra sämst i min kräkfobi, rekommenderade motion och jag idiotförklarade honom direkt;)
Men faktum är att fysisk träning kan göra underverk även för det psykiska välbefinnandet.
Det gäller att hitta det man gillar att göra, men tänk på att all motion är bättre än ingen motion. Så det är bättre att ta trapporna än hissen, det är bättre att promenera på lunchen än att inte göra det. Det rekommenderas 30 minuters pulshöjande aktivitet om dagen, och det får alla in. Så är det bara. Handlar enbart om hur man prioriterar.
Jag tränar på Friskis och Svettis. En motionsform som setts som lite löjlig under ganska många år, men idag så ligger de på samma nivå som vilket gym som helst. Med olika klasser, personliga tränare ( snygga sådana dessutom;) )  och gruppträning både i stora och små grupper. Finns inte mycket att klaga på.
Alla får plats, och det är inte så att man känner sig obekväm.
Jag älskar fortfarande cirkelfys:)
Men jag är som sagt lite less, och vill testa på lite annat, bara för att testa. Jag har tjatat på syrran och Janelle att klättra, men de är höjdrädda… Eh jag med, men man kan klättra på bredden, eller inte så högt. Man måste inte klättra på berg:)
Syrran suckade häromdagen att vi måste börja på spinning, hon hade visst gått i nån trappa och blivit extremt flåsig. Jag kan säga som så att jag tänker inte alls spinna igen. Det kan vara det tråkigaste jag ever gjort i hela mitt liv, och det enda det gjorde var att jag blev sur. Så fort jag påmint henne om hur pisstråkigt det är så glömde hon bort det:)
Boxning är svinkul, det kanske vi kan göra igen?
Men vad kan man hitta på för andra grejor?
Vad gör ni?
Hit me med lite roliga träningsformer!
Nu har nån släppt ut Doris och sen stuckit från tomten, så hon står och tokskäller efter dem.. Jag måste ut och försöka ropa in henne med min obefintliga röst…haha wish me luck!
Och ha en fantastisk fredag:)
Hörs snart ♥
Kommentera

  1. Monica Andersson

    Träna och bli svettig! Örk! Så har jag sagt i alla år och nu har jag fyllt 70 och tro det eller ej jag har börjat träna och tycker det är roligt och jag mår bra! Visserligen går jag på sjukgymnastik men kör en timme ordentligt två dagar i veckan! Sen går jag( motionerar) en 3 km runda två dagar i veckan . Och vikten går sakta nedåt! Så det är aldrig försent att börja träna! Kram Monica!

  2. S

    Angående toapappret i ett annat inlägg. Min man är egen företagare (vilket jag gissar att du också är) så han köper toapappet/hushållspapper via ett företag som heter Topcare. Du får balar hemkörda till dörren. Smidigt! Och bra papper!

  3. Russintanten

    Träna i vatten är både roligt och skönt. Det ger effektiv träning på kort tid. Jag har tränat med våtväst. I vatten känner man sig lätt och nätt..

    1. familjenannorlunda

      Bara att man måste vara så avklädd ??har ju lite svårt med sånt..:-/ men vattenträning är suveränt på många sätt:)

  4. Annica

    Hej
    Man kan förlora rösten utan att vara ”sjuk”, jag förlorade min under 2014. Den kom tillbaka men nu är den borta sen aug -16…. Det är stressrelaterat har jag fått av en läkare… Så sjuk är jag nog ändå…

×

Carola Wetterholm – Familjen Annorlunda

Carola Wetterholm, niobarnsmamma från Uppsala, som medverkat i Familjen Annorlunda. Numera ensam med alla barnen på heltid. Vi är en stor familj, men den funkar precis som alla andras, kanske lite mer av allt bara . Tvätt och mat...och ytterkläder i den trånga hallen... Ett är säkert och det är att det blir aldrig tråkigt med nio barn i familjen! Maila mig? Gärna :) Här : carolawetterholm@gmail.com

Samarbetspartner:
Cure Media - Influencer Marketing